நடைபயிற்சி ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, உலகம் முழுவதும் இருந்து பல விஞ்ஞானிகள் இந்த முடிவுக்கு வந்துள்ளனர். உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க, ஒரே நாளில் 10,000 படிகள் வரை நடக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஆனால் அன்றாட வாழ்க்கையின் சலசலப்பில், சரியான எண்ணிக்கையை கணக்கிடுவது மிகவும் கடினம்; இந்த செயல்முறைக்கு உதவ, பெடோமீட்டர்கள் உருவாக்கப்பட்டன, எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளை எண்ண அனுமதிக்கும் சாதனங்கள். ஜாகிங் செய்யும் போது பெடோமீட்டரும் இன்றியமையாதது, ஏனெனில் பெரும்பாலான நவீன மாதிரிகள் படிகளை எண்ணுவது மட்டுமல்லாமல், தூரம், இதய துடிப்பு மற்றும் உடலின் பிற அளவுருக்களையும் அளவிடுகின்றன.
பெடோமீட்டர்கள். சரியாக வேலை செய்யும் ஒன்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?
மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன:
- மெக்கானிக்கல். இத்தகைய சாதனங்கள் மிகக் குறைவானவை. செயல்பாட்டின் கொள்கை மிகவும் எளிதானது, நகரும் போது, உள்ளமைக்கப்பட்ட ஊசல் ஊசலாடுகிறது, இது டயலின் அம்புக்குறியை நகர்த்துகிறது. இத்தகைய விருப்பங்கள் அரிதானவை மற்றும் கடைகளில் பிரபலமாக இல்லை.
- எலக்ட்ரோ மெக்கானிக்கல்... குறைந்த விலை மற்றும் மிகவும் உயர்ந்த துல்லியம் இந்த வகை தயாரிப்புகளை அதிகம் வாங்கிய ஒன்றாகும். இயக்கத்தின் போது உடல் அதிர்வுகளைப் பிடிக்கவும், இந்த தூண்டுதல்களை மின்னணு குறிகாட்டிகளாக மாற்றவும் செயல்பாட்டின் கொள்கை அடிப்படையாக உள்ளது. அத்தகைய கருவியின் முக்கிய தீமை என்னவென்றால், சாதனம் உடலுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது மட்டுமே உண்மையான அளவீடுகள் பிரதிபலிக்கப்படுகின்றன; ஒரு பாக்கெட்டில் அணியும்போது, தவறான தன்மைகள் இருக்கலாம்.
- மின்னணு... கணித கணக்கீடுகளின் அடிப்படையில் அனைத்து குறிகாட்டிகளும் உருவாக்கப்படுவதால், மிகவும் துல்லியமான சாதனம். கருவியை ஒரு பாக்கெட்டில் கொண்டு செல்லும்போது கூட, வாசிப்புகள் சிதைக்கப்படுவதில்லை.
மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளைக் காட்டும் சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, மின்னணு மாதிரிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது.
பெடோமீட்டர் உற்பத்தியாளர்கள்
சந்தையில் பல உற்பத்தியாளர்கள் உள்ளனர், அவற்றில் பல பிரபலமானவை உள்ளன:
ஓம்ரான் (ஓம்ரான்)... ஓம்ரான் உற்பத்தியாளரின் மின்னணு சாதனங்கள் செயல்பாட்டு சுமைகளைப் பொறுத்து வெவ்வேறு விலை வகைகளில் வழங்கப்படுகின்றன.
டோர்னியோ (டோர்னியோ)... டோர்னியோ சாதனத்தின் திறமையான மற்றும் வசதியான மாதிரிகள் வழக்கமான நடைபயணம் மற்றும் பயிற்சி ஆகிய இரண்டிற்கும் ஏற்றவை.
பீரர் (பீரர்)... அவற்றின் கேஜெட்டுகள் மணிக்கட்டு இதய துடிப்பு மானிட்டர்கள். தயாரிப்புகளின் அதிக விலை இருந்தபோதிலும், இந்த மாதிரிகளின் உயர் செயல்பாடு அவற்றின் பிரபலத்தை உறுதி செய்கிறது.
தனிதா... இந்த மாதிரிகளின் லாகோனிக் வடிவமைப்பு உலகளாவியது மற்றும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு ஏற்றது. அதிக எண்ணிக்கையிலான செயல்பாடுகள் காரணமாக, அத்தகைய சாதனம் தினசரி நடை மற்றும் தீவிர விளையாட்டு ஆகிய இரண்டிற்கும் ஏற்றது.
ஃபிட்பிட்... ஒரு விதியாக, இந்த மாதிரி பயிற்சிக்கு தேர்வு செய்யப்படுகிறது, ஆனால் இது அன்றாட வாழ்க்கையிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
சூரிய சக்தி (சூரிய சக்தி)... வசதியான மற்றும் நடைமுறை சாதனங்கள் சூரிய சக்தி பயணித்த தூரத்தையும் அதிகபட்ச துல்லியத்துடன் படிகளையும் கணக்கிட உதவுகிறது.
சில்வா (சில்வா). இந்த பெடோமீட்டர்கள் பரந்த அளவில் வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளரும் தனக்கு ஏற்ற விருப்பத்தை தேர்வு செய்யலாம்.
ஒவ்வொரு உற்பத்தியாளரும் வழங்கப்படும் தயாரிப்புகளின் வரம்பை விரிவுபடுத்துவதற்கும், சாதனங்களின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதற்கும் அவற்றின் வடிவமைப்பை மேம்படுத்துவதற்கும் பாடுபடுகிறது.
சிறந்த 10 சிறந்த பெடோமீட்டர் மாதிரிகள்
- தனிதா பி.டி -724
- தனிதா பி.டி -725
- ஓம்ரான் கலோரிஸ்கன் ஹெஜா 306 செயல்பாட்டு மானிட்டர்
- பெடோமீட்டர் சில்வா பெடோமீட்டர் எக்ஸ் 10
- பெடோமீட்டர் மற்றும் யூ 101
- பெடோமீட்டர் ஓம்ரான் ஹெச் -005 (முக்கிய படிகள்)
- ஓம்ரான் ஹெச் -203 நடை நடை Iii பெடோமீட்டர்
- பெடோமீட்டர் ஓம்ரான் ஹெச்.ஜே -320-இ வாக்கிங் ஸ்டைல் ஒன் 2.0
- ஓம்ரான் ஹெச் -325-இ பெடோமீட்டர்
- எலக்ட்ரானிக் பெடோமீட்டர் தனிதா அம் -120
தேர்வு பரிந்துரைகள்
வாங்குவதற்கு முன், சாதனத்தின் அனைத்து குணாதிசயங்களையும் முன்கூட்டியே அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மன்றங்களில், ஆர்வத்தின் மாதிரியைப் பற்றி ஏராளமான மதிப்புரைகளை நீங்கள் காணலாம். மேலும், பொருளின் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பண்புகள் இரண்டையும் படிக்க முடியும்.
கூடுதல் செயல்பாடுகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், அவை பெரும்பாலும் தேவையில்லை, ஆனால் அவை காரணமாக ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அதிகப்படியான கட்டணம் உள்ளது.
பலருக்கு, தயாரிப்பு வாங்குவது அதிக இயக்கத்திற்கு ஒரு காரணமாகிவிட்டது.
எங்கே, எதை வாங்குவது
மாதிரி மற்றும் செயல்பாட்டு பண்புகளின் அடிப்படையில் உற்பத்தியின் விலை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. விலை வரம்பு 300 ரூபிள் முதல் 6000 ரூபிள் வரை மாறுபடும். சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, சாதனத்தின் அனைத்து குறிகாட்டிகளையும் அதன் நன்மைகளையும் கவனமாக படிக்க வேண்டும்.
சாதனங்களின் மிகப்பெரிய தேர்வு ஆன்லைன் கடைகளில் வழங்கப்படுகிறது. ஒரு மாதிரி மற்றும் ஆர்வமுள்ள சப்ளையரைத் தேட நீங்கள் Yandex Market ஐப் பயன்படுத்தலாம். பல மாதிரிகள் விளையாட்டு பொருட்கள் கடைகளிலும் காணப்படுகின்றன. இருப்பினும், சில்லறை சங்கிலிகளில் அவை அதிக விலையைக் கொண்டுள்ளன.
விமர்சனங்கள்
"மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, இது போன்ற ஒரு அருமையான விஷயம், ஓம்ரான் பெடோமீட்டர். அவள் நிச்சயமாக எண்ணுகிறாள்: எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளின் எண்ணிக்கை, நேரம், எரியும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கை, நடைபயிற்சி போது கொழுப்பின் அளவு எரிகிறது. இந்த விருப்பம் அவர்களின் எடையை கண்காணிப்பவர்களுக்கு ஏற்றது, மேலும் விளையாட்டுகளையும் விளையாடுகிறது. நான் அதை மிகவும் விரும்பினேன்: இலகுரக, கச்சிதமான மற்றும் மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் "
மைக்கேல்
"எல்.சி.டி பெடோமீட்டரை நான் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைக்கு வசதியாக இல்லாத எவருக்கும் பரிந்துரைக்கிறேன்! அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நாங்கள் எடுக்கும் படிகளின் எண்ணிக்கையை நாங்கள் கண்காணிக்கிறோம், சராசரியாக நான் 6,000 க்கும் குறைவாகவே நடப்பதை அறிந்தேன், இப்போது நான் அதிக நடைப்பயணத்தில் தீவிரமாக கவனம் செலுத்துகிறேன். இந்த உருப்படியை அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கிறேன். "
அலெக்ஸி
"டோர்னியோ பெடோமீட்டர் மிகவும் இலகுரக மற்றும் வசதியான மாதிரி. துணிகளை, குறிப்பாக ஒரு பெல்ட்டுடன் சரியாக இணைக்கிறது. மலிவு விலையில், செயல்பாடுகளுடன் அதிக சுமை இல்லாத, எளிமையான ஒன்றைத் தேடுவோருக்கு இந்த மாதிரியை நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். "
எகோர்
"எல்சிடி மல்டிஃபங்க்ஷன் பெடோமீட்டர் உடலுடன் நேரடி தொடர்பில் மட்டுமே செயல்பட்டால், அது உங்கள் பாக்கெட்டில் இருந்தால், எந்த படி எண்ணிக்கையும் இருக்காது. இந்த அம்சத்தை நான் கண்டுபிடித்தபோது நான் மிகவும் வருத்தப்பட்டேன், மேலும், கூடுதல் செயல்பாடுகள் எதுவும் செயல்படவில்லை. சீன அல்லது கொரிய மொழிகளில் உள்ள அறிவுறுத்தல் முற்றிலும் புரிந்துகொள்ள முடியாதது. "
டெனிஸ்
“நீங்கள் எல்சிடி பெடோமீட்டரை சரியான நிலையில் சரிசெய்தால், அது நன்றாக வேலை செய்கிறது. ஒரு பைசா விலைக்கு, நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு நல்ல விருப்பத்தைப் பெறலாம் "
விக்டர்
“எனது பாரி ஃபிட் பெடோமீட்டரை நான் மிகவும் விரும்புகிறேன். ஒவ்வொரு நாளும் மேலும் மேலும் தூரம் நடக்க அவர் என்னைத் தூண்டுகிறார். உங்களிடம் கட்டணம் வசூலிக்கப்படுவதோடு, எந்த ஆடைக் குறியீட்டையும் எளிதாக இணைக்க முடியும். "
ருஸ்லான்
“தரவு துல்லியம் குறித்து அதிக அக்கறை இல்லாதவர்களுக்கு, எல்சிடி பெடோமீட்டர் ரேண்டம் சரியானது. உங்களுக்கு கூடுதல் செயல்பாடுகள் தேவைப்பட்டால், மற்றொரு சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. "
மாக்சிம்
பெடோமீட்டர்கள் பற்றி
வரலாறு
பெடோமீட்டர் என்பது எடுக்கப்பட்ட படிகளின் எண்ணிக்கையை கணக்கிடும் ஒரு சாதனம். இந்த நேரத்தில், இது ஒட்டுமொத்த மக்களிடையே பரவலாக உள்ளது. அதன் தோற்றத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருந்தாலும், இது முக்கியமாக இராணுவம் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களிடையே பயன்படுத்தப்பட்டது.
செயல்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டின் கொள்கை
ஒரு பொருளின் செயல்பாட்டின் கொள்கை அதன் வடிவமைப்பைப் பொறுத்தது, எளிமையானது இயந்திர விருப்பங்கள் மற்றும் மிகவும் சிக்கலானது மின்னணு. ஒவ்வொன்றின் செயலும் சாதனத்தின் எதிர்விளைவுகளை உடல் தூண்டுதல்களுக்கு கணக்கிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
நவீன மாதிரிகள் மிகவும் பரந்த அளவிலான செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை அனைத்தும் தேவையில்லை, ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால், பொருத்தமான நன்மைகளுடன் கூடிய மாதிரியை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
முக்கிய கூடுதல் செயல்பாடுகளில்:
- உந்துவிசை கட்டுப்பாடு.
- கலோரிகளின் கட்டுப்பாடு எரிந்தது மற்றும் கொழுப்பு எரிகிறது.
- ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு முடிவுகளை மனப்பாடம் செய்தல்.
- டைமர் மற்றும் ஸ்டாப்வாட்ச்.
- உள்ளமைக்கப்பட்ட வானொலி.
சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, சேர்க்கப்பட்ட அம்சங்களின் எண்ணிக்கை உற்பத்தியின் இறுதி செலவை பாதிக்கிறது.
நியமனம்
முக்கிய நோக்கம் என்னவென்றால், எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளின் எண்ணிக்கையை எண்ணுவது, அதாவது பகலில் ஒரு நபரின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவது.
ஒரு மல்டிஃபங்க்ஷன் சாதனத்தை வாங்கும் போது, எரிந்த கலோரிகளையும், இழந்த கொழுப்பையும் கணக்கிடலாம்.
இயக்கம் என்பது வாழ்க்கை. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உங்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். பெடோமீட்டர் என்பது ஒரு நாளைக்கு பயணித்த தூரம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைக் கணக்கிடத் தொடங்க விரும்புவோருக்கு ஒரு தீர்வாகும்.
