சைபர்மாஸ் புரோட்டீன் ஸ்மூத்தி: கலவை, பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள், விலை * கிராஸ்ஃபிட்

புரத

1 கே 1 23.06.2019 (கடைசியாக திருத்தப்பட்டது: 14.07.2019)

அமினோ அமில வளாகம் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். புதிய தசை நார் செல்களை உருவாக்க இது தேவை. எனவே, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்து, அழகான, உந்தப்பட்ட உடலைக் கனவு காண்பவர்களுக்கு, அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் கூடுதல் மூலத்தை வழங்குவது முக்கியம்.

விளக்கம்

உற்பத்தியாளர் சைபர்மாஸ் ஒரு பணக்கார அமினோ அமில கலவை கொண்ட ஒரு தனித்துவமான நிரப்பியை உருவாக்கியுள்ளது. இதன் நடவடிக்கை தசை மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவது மற்றும் சேதமடைந்த செல்களை மீண்டும் உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், நுண்ணூட்டச்சத்துக்களுடன் (மூல - விக்கிபீடியா) திசுக்களை வளப்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. BCAA வளாகத்திற்கு நன்றி, விளையாட்டுக்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, இன்சுலின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது, இது குளுக்கோஸ் நுகர்வு ஒழுங்குபடுத்துகிறது (ஆங்கிலத்தில் மூல - அறிவியல் இதழ் மூலக்கூறு ஊட்டச்சத்து உணவு ஆராய்ச்சி).

வாலின் மிக முக்கியமான ஆற்றல் ஜெனரேட்டர். இது செரோடோனின் செறிவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இது செயலில் ஆற்றல் உற்பத்திக்கு அதிக அளவில் வைத்திருக்கிறது.
தசை திசுக்களின் முக்கிய கட்டுமானத் தொகுதி லியூசின் ஆகும். அதன் செல்வாக்கின் கீழ், தசைகள் மற்றும் கல்லீரலில் புதிய புரத கலவைகள் உருவாகின்றன, அதன் அடிப்படையில் தசை நார் செல்கள் கட்டப்படுகின்றன.
ஐசோலூசின் ஒரு ஊட்டச்சத்து கடத்தி. இது பல செல்லுலார் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது, கொழுப்பு செல்களிலிருந்து ஆற்றல் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.

வெளியீட்டு படிவம்

ஒரு திருகு தொப்பியுடன் 800 கிராம் பிளாஸ்டிக் பேக்கேஜிங்கில் இந்த துணை கிடைக்கிறது. சைபர்மாஸ் பல சுவை விருப்பங்களை வழங்குகிறது:

வாழை;

முலாம்பழம்;

ஸ்ட்ராபெரி;

பால் சாக்லேட்;

அவுரிநெல்லிகள்.

கலவை

துணை ஒரு சேவை 152 கிலோகலோரி உள்ளது.
புரதங்கள் - 24 கிராம்.
கொழுப்பு - 3.2 கிராம்.
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 10.8 கிராம்.
உணவு நார் - 2.6 கிராம்.

தேவையான பொருட்கள்: மோர் புரதம் தனிமைப்படுத்தி, செறிவு கலவை, இயற்கை தயிர் கலவை, உறைந்த உலர்ந்த பழ துண்டுகள், பழச்சாறு செறிவு, நார்ச்சத்து, இயற்கை சுவை, லெசித்தின், குவார் கம், ஸ்டீவியா, அசெசல்பேம் பொட்டாசியம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்.

கூறு	1 சேவையில் உள்ள உள்ளடக்கங்கள்
வைட்டமின் ஏ	285 எம்.சி.ஜி.
வைட்டமின் ஈ	2.5 மி.கி.
வைட்டமின் டி	0.9 எம்.சி.ஜி.
வைட்டமின் பி 1	0.3 மி.கி.
வைட்டமின் பி 2	0.36 மி.கி.
வைட்டமின் பி 6	1.2 மி.கி.
வைட்டமின் பி 12	0.75 எம்.சி.ஜி.
ஒரு நிகோடினிக் அமிலம்	2.7 மி.கி.
டி-கால்சியம் பான்டோத்தேனேட்	1.14 மி.கி.
ஃபோலிக் அமிலம்	90 எம்.சி.ஜி.
பயோட்டின்	0.012 மி.கி.
வைட்டமின் சி	13.5 மி.கி.
கால்சியம்	15.16 மி.கி.
வெளிமம்	9.08 மி.கி.
இரும்பு	0.36 மி.கி.
துத்தநாகம்	1.82 மி.கி.
மாங்கனீசு	0.042 மி.கி.
தாமிரம்	0.012 மி.கி.

40 கிராமுக்கு அமினோ அமில கலவை

அமினோ அமிலம்	தொகை
கிளைசின்	0,4
அலனின்	1
வாலின்	1,3
லுசின்	2,5
ஐசோலூசின்	1,4
புரோலைன்	1,1
ஃபெனைலாலனைன்	0,8
டைரோசின்	0,7
டிரிப்டோபன்	0,45
செரின்	0,95
த்ரோயோனைன்	1,1
சிஸ்டைன்	0,5
மெத்தியோனைன்
ஹிஸ்டைடின்
லைசின்	2,1
அஸ்பார்டிக் அமிலம்	2,3
குளுட்டமிக் அமிலம்	3,7
அர்ஜினைன்	0,6

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

தினசரி உட்கொள்ளல் தனித்தனியாக கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் உடல் எடையைப் பொறுத்தது. எடை 75 கிலோவுக்கு மேல் இருந்தால், ஒரு பயன்பாட்டிற்கு, இரண்டு அளவிடும் கப் தூள் எடுக்கப்படுகிறது, அவை இன்னும் ஒரு கண்ணாடி திரவத்தில் நீர்த்தப்படுகின்றன. 75 கிலோவிற்கும் குறைவான உடல் எடையுடன், ஒரு காக்டெய்ல் தயாரிக்க ஒரு அளவிடும் கொள்கலன் (40 கிராம்) சேர்க்கை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தீவிரமான பயிற்சி நாட்களில், தினசரி சிற்றுண்டிகளுக்கு இடையில் பானத்தின் மற்றொரு பகுதியை சேர்க்க, காலையில் எழுந்ததும், படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் மாலையிலும் உணவுப் பொருட்களை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.