கணுக்கால் மூட்டுக்கான ஆதரவு செயல்பாடுகள் மற்றும் இயக்கம் ஃபைபுலா மற்றும் திபியாவின் தூர எபிஃபைஸ்கள் (முனைகள்) மூலம் வழங்கப்படுகின்றன. இந்த கூட்டு நடைபயிற்சி, ஓடுதல், குதித்தல், அத்துடன் உடலை நிமிர்ந்த நிலையில் வைத்திருக்க சமநிலைப்படுத்தும் போது வலிமையின் முறுக்கு பக்கவாட்டு மற்றும் முறுக்கு தருணங்களுக்கு அதிர்ச்சி சுமைகளுக்கு காரணமாகிறது. ஆகையால், கணுக்கால் எலும்பு முறிவு என்பது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் மிகவும் பொதுவான காயங்களில் ஒன்றாகும், இது விளையாட்டு வீரர்களிடையே மட்டுமல்ல, விளையாட்டுகளில் ஈடுபடாத சாதாரண மக்களிடமும் (மொத்தத்தில் 15 முதல் 20% வரை).
காரணங்கள்
விளையாட்டு, நீர்வீழ்ச்சி, போக்குவரத்து விபத்துகளின் போது கணுக்கால் மீது வலுவான அடி அல்லது பிற வெளிப்புற தாக்கத்தால் அதிர்ச்சிகரமான கணுக்கால் எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படுகின்றன. வழுக்கும், சீரற்ற மேற்பரப்பில் உங்கள் பாதத்தை உருட்டுவது அல்லது சங்கடமான காலணிகளை அணிவது பெரும்பாலும் இந்த காயத்திற்கு காரணமாகிறது. வளர்ச்சியடையாத தசைகள் வளர்ச்சியடையாத தசைகள் மற்றும் இயக்கங்களின் மோசமான ஒருங்கிணைப்பால், குறிப்பாக அதிக எடையுடன் தூண்டப்படலாம். எலும்பு திசு பழுதுபார்க்கும் இயல்பான செயல்பாட்டில் ஏற்படும் இடையூறுகள் காரணமாக, இளம் பருவத்தினர், கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் வயதானவர்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர்.
பிறவி அல்லது வாங்கிய சீரழிவு மாற்றங்கள், அத்துடன் கீல்வாதம், ஆஸ்டியோபதி, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், காசநோய் மற்றும் புற்றுநோயியல் போன்ற பல்வேறு நோய்கள் காயத்தின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன. சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து, கால்சியம் இல்லாமை மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகள் எலும்பு வலிமையையும் தசைநார்கள் நெகிழ்ச்சியையும் குறைக்கின்றன.
என்ன ஆபத்து
சரியான நேரத்தில் மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சையுடன், சிக்கலான எலும்பு முறிவுகள் கூட, ஒரு விதியாக, சிக்கல்கள் இல்லாமல் குணமாகும் மற்றும் கணுக்கால் செயல்திறன் முழுமையாக மீட்டெடுக்கப்படுகிறது. எலும்புகளின் கடுமையான இடப்பெயர்வு அல்லது துண்டு துண்டான நிகழ்வுகளில், கடுமையான சிக்கல்கள் சாத்தியமாகும் மற்றும் மூட்டுகளின் செயல்பாட்டின் ஓரளவு மறுவாழ்வு மட்டுமே.
ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்திற்கு தாமதமாக முறையீடு அல்லது முதலுதவி முறையற்ற முறையில் வழங்கப்பட்டால், இயலாமை தொடங்கும் வரை கடுமையான விளைவுகள் ஏற்படலாம்.
திறந்த எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் இடம்பெயர்ந்த எலும்பு முறிவுகள் குறிப்பாக ஆபத்தானவை, எலும்பு துண்டுகள் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் மற்றும் நரம்பு முடிவுகளை சேதப்படுத்தும் போது, இது உணர்திறன் இழப்பு மற்றும் கால் தசைகளின் இடையூறு ஆகியவற்றை அச்சுறுத்துகிறது. ஆகையால், முதல் கணத்தில் மூட்டு அசையாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்வது முக்கியம், காயமடைந்த காலில் எந்த சுமையையும் அனுமதிக்கக்கூடாது, நோயாளியை அவசர அறைக்கு விரைவாக வழங்குவது.
சில நேரங்களில் ஒரு மூடிய எலும்பு முறிவு மூட்டு வீக்கம், சிறு வலி மற்றும் நடைபயிற்சி திறன் ஆகியவற்றைப் பற்றி மட்டுமே கவலைப்படுகிறது. இதுபோன்ற போதிலும், இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், துல்லியமான நோயறிதலையும் சரியான சிகிச்சையையும் நிறுவ மருத்துவரை அணுக வேண்டியது அவசியம்.
வெளிப்புற கணுக்கால் எலும்பு முறிவு
இது ஃபைபுலாவின் கீழ் முனையின் அழிவு. ஐசிடி -10 குறியீடு (நோய்களின் சர்வதேச வகைப்பாடு) - எஸ் 82.6. இத்தகைய காயம் லேசான அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது - கணுக்கால் மூட்டு வீக்கம், காயத்தின் போது கூர்மையான வலி மற்றும் காலில் சாய்ந்தாலும் கூட தாங்கக்கூடிய வலி, ஏனெனில் முக்கிய சுமை திபியா மீது விழுகிறது. இது பெரும்பாலும் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வதில் தாமதத்தைத் தூண்டுகிறது, இது முறையற்ற எலும்பு இணைவு மற்றும் தசைநார்கள், தசைகள் மற்றும் நரம்பு இழைகளை அழிக்கக்கூடும். இதன் விளைவாக, வெளிப்புற கணுக்கால் எளிதில் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய எலும்பு முறிவு ஒரு தீவிர நோயியலாக மாறும்.
உட்புற கணுக்கால் எலும்பு முறிவு
இது ஃபைபுலாவின் கீழ் முனையின் அழிவு (ஐசிடி -10 - எஸ் 82.5 படி.). இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இடைநிலை மல்லியோலஸின் சாய்ந்த அல்லது நேரான (உச்சரிப்பு) எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படுகின்றன, அவை பெரும்பாலும் சுளுக்கு மூலம் சிக்கலாகின்றன, மேலும் கடுமையான வலி, காலின் ஆதரவு செயல்பாட்டை இழத்தல், கடுமையான வீக்கம் மற்றும் மூட்டு பகுதியில் சிராய்ப்பு ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம்.
இடம்பெயர்ந்த எலும்பு முறிவு
இவை கணுக்கால் காயத்தின் மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் சிக்கலான நிகழ்வுகளாகும், அவை அறிகுறிகளை உச்சரிக்கின்றன: கூர்மையான சகிக்க முடியாத வலி, கடுமையான வீக்கம், விரிவான உள்ளூர் இரத்தக்கசிவு மற்றும் கீழ் காலின் தசைகள் கஷ்டப்படும்போது அல்லது கால் நகரும் போது ஒரு சிறப்பியல்பு நெருக்கடி. சில நேரங்களில் எலும்பின் ஒரு பகுதி சுற்றியுள்ள திசுக்களை அழித்து வெளியே வந்து, இரத்தப்போக்கு மற்றும் காயத்தில் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைத் தூண்டும். இது பெரும்பாலும் ஒரு நுரையீரல் முறிவுடன் நிகழ்கிறது (டிபியல் பினியல் சுரப்பியின் அருகிலுள்ள திபியா அல்லது ஃபைபுலாவின் எலும்பு முறிவு). மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், தசைநார்கள் இடப்பெயர்வு மற்றும் சிதைவால் இரு கணுக்கால்களும் காயமடைகின்றன.
இடப்பெயர்வு இல்லாமல் எலும்பு முறிவு
இத்தகைய காயங்கள் கடுமையான வலி நோய்க்குறி மற்றும் கடுமையான எடிமா இல்லாமல் காலின் தூர பகுதியை அழிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. பாதத்தை வளைத்து நடக்கும்போது லேசான அச om கரியம் மட்டுமே இருக்கும்.
இடப்பெயர்வு இல்லாமல் கணுக்கால் எலும்பு முறிவு ஒரு சுளுக்குடன் குழப்பமடையக்கூடும், எனவே மருத்துவ நிபுணருடன் நோயறிதலைச் சரிபார்க்க நல்லது.
பரிசோதனை
எக்ஸ்ரே பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி சேதத்தின் சரியான இடம் மற்றும் அளவு நிறுவப்பட்டுள்ளது. பல படங்கள் எப்போதும் வெவ்வேறு விமானங்களில் எடுக்கப்படுகின்றன (இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை, காயத்தின் சிக்கலைப் பொறுத்து). மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் தசைநார்கள் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கும், உள் ஹீமாடோமாக்கள் இருப்பதை விலக்குவதற்கும், காந்த அதிர்வு இமேஜிங் அல்லது கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
© richard_pinder - stock.adobe.com
சிகிச்சை அம்சங்கள்
எலும்பின் ஒருமைப்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான முக்கிய வழி கணுக்கால் மூட்டுகளின் முழுமையான அசையாத தன்மை ஆகும். காயத்தின் வகையைப் பொறுத்து, மூடிய அல்லது திறந்த குறைப்பால் துண்டுகளின் சரியான நிலை உறுதி செய்யப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, காயத்தை குணப்படுத்த தேவையான நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.
பழமைவாத சிகிச்சை
இடப்பெயர்வு இல்லாமல் மூடிய எலும்பு முறிவுகளில் அல்லது மூடிய குறைப்பால் அதை அகற்ற முடிந்தால், மற்றும் தசைநார் கருவிக்கு சிறிய சேதம் உள்ளது. அசையாமலே தவிர, வலி, எடிமா மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளை அகற்ற மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தின் திருப்தியற்ற நிலை அறுவை சிகிச்சையை மறுப்பதற்கும் பழமைவாத சிகிச்சையின் பயன்பாட்டிற்கும் காரணமாக இருக்கலாம்.
அசையாத ஆடைகளைப் பயன்படுத்துதல்
தசைநார்கள் இடப்பெயர்வு மற்றும் சிதைவு இல்லாமல் ஒரு சிக்கலான எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால், எடிமாவைக் கண்டறிந்து நீக்கிய பின், அசைவற்ற U- வடிவ அல்லது நீளமான வட்டக் கட்டு பிளாஸ்டர், செயற்கை கட்டு அல்லது குறைந்த வெப்பநிலை பிளாஸ்டிக்கால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பாதத்தின் ஒரு பகுதியையும், கீழ் காலின் கீழ் பகுதியையும் உள்ளடக்கியது, இது மூட்டுக்கு ஒரு தெளிவான சரிசெய்தலை வழங்க வேண்டும், மேலும் மூட்டுகளில் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடக்கூடாது. இத்தகைய அசையாத நிலையில், மூடிய குறைப்புக்குப் பிறகு, துண்டுகள் சரியான நிலையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு கட்டுப்பாட்டு எக்ஸ்ரே அவசியம்.
கட்டுகளுக்கு மேலதிகமாக, பல்வேறு வகையான பிளாஸ்டிக் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த கட்டுகள் மற்றும் ஆர்த்தோசஸ் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இத்தகைய சாதனங்கள் எளிதில் காலின் அளவிற்கு சரிசெய்யப்படுகின்றன. உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியுடன், நீங்கள் அவற்றை கழற்றி அவற்றை நீங்களே போடலாம்.
எலும்பு முறிவின் சிக்கலைப் பொறுத்து, அசைவற்ற காலில் எந்த சுமையும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு விலக்கப்படும். ஒரு சரிசெய்தல் சாதனம் அல்லது கட்டு அணியும் நேரமும் இதைப் பொறுத்தது (4-6 வாரங்கள் முதல் இரண்டு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது).
© stephm2506 - stock.adobe.com
மூடிய கையேடு குறைப்பு
இந்த செயல்முறை உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது. இடம்பெயர்ந்த எலும்புகளின் நறுக்குதல் மற்றும் சீரமைப்பு ஆகியவற்றை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உணர்கிறார் மற்றும் மூட்டு மற்றும் கீழ் காலில் அவற்றின் சரியான உடற்கூறியல் நிலையை உறுதி செய்கிறார்.
மூட்டு செயல்திறனை மீட்டெடுப்பதற்கான நேரம் மற்றும் தரம் பெரும்பாலும் அதன் செயல்பாட்டின் நேரத்தையும் துல்லியத்தையும் பொறுத்தது.
செயல்பாட்டு சிகிச்சை
ஒரு அறுவை சிகிச்சை அவசியம்:
- திறந்த எலும்பு முறிவுடன்.
- தசைநார்கள் முழுமையான சிதைவால் காயம் சிக்கலாக இருக்கும்போது அல்லது பல துண்டுகள் உள்ளன.
- இரண்டு அல்லது மூன்று மல்லியோலர் எலும்பு முறிவுடன்.
இந்த சந்தர்ப்பங்களில், பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ், மூட்டு திறக்கப்பட்டு, எலும்புகள் மற்றும் துண்டுகள் வெளிப்படையாக இடமாற்றம் செய்யப்படுகின்றன, அத்துடன் சிறப்பு மருத்துவ நகங்கள், திருகுகள் மற்றும் ஊசிகளின் (ஆஸ்டியோசைன்டிசிஸ்) உதவியுடன் அவை சரிசெய்யப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், சேதமடைந்த தசைநாண்கள், தசைநார்கள் மற்றும் நரம்பு முடிவுகள் மீட்டமைக்கப்படுகின்றன. பின்னர் ஒரு பிளாஸ்டர் வார்ப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது அறுவை சிகிச்சையின் இடத்தை மறைக்காது மற்றும் காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் சிகிச்சையையும் கட்டுப்பாட்டையும் அனுமதிக்கிறது.
சாத்தியமான சிக்கல்கள்
ஒரு மருத்துவரை தாமதமாக பார்வையிடுவதன் மூலம், சுய சிகிச்சை அல்லது நிர்ணயிக்கும் கருவியை அணிவதற்கான விதிமுறைகள் மற்றும் விதிமுறைகளை மீறுதல், எலும்புகள் மற்றும் அவற்றின் துண்டுகள் இயற்கைக்கு மாறான நிலையில் ஒன்றாக வளரக்கூடும், இது மூட்டுகளின் இயல்பான செயல்பாட்டில் குறுக்கிடும் மற்றும் இடப்பெயர்வுகளைத் தூண்டும் மற்றும் தட்டையான கால்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.
முறையற்ற முறையில் உருவான கால்சஸ் நரம்பு இழைகளை கிள்ளுகிறது மற்றும் பாதத்தின் அடிமையாக்கும் தசைகள் மற்றும் சருமத்தின் உணர்திறன் ஆகியவற்றைத் தடுக்கிறது அல்லது தடுக்கலாம். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்பட்ட காயத்திற்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிப்பது ஒரு அழற்சி செயல்முறை அல்லது தசை திசுக்கள், எலும்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் தொற்று நோயின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
கணுக்கால் எலும்பு முறிவுடன் ஒரு நடிகரில் எவ்வளவு நடக்க வேண்டும்
எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு கட்டுப்பாட்டு எக்ஸ்ரேக்குப் பிறகுதான் ஒரு பிளாஸ்டர் வார்ப்பு அல்லது பிற சரிசெய்தல் சாதனம் அகற்றப்படுகிறது, இது எலும்புகள் மற்றும் துண்டுகளின் முழுமையான மற்றும் சரியான இணைவு மற்றும் தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்களின் இயல்பான நிலையை உறுதிப்படுத்துகிறது.
நேரம் அணிந்து
முதலில், சரிசெய்தல் சாதனத்தை அணியும் நேரம் சார்ந்தது:
- முதலுதவியின் சரியான நேரம் மற்றும் சரியானது.
- எலும்பு முறிவின் வகை மற்றும் சிக்கலானது.
- நோயாளியின் உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள்.
ஒரு சீரான உணவு மற்றும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை கடைபிடிப்பது மீட்பின் வேகத்தை அதிகரிக்க பங்களிக்கிறது.
ஆஃப்செட்
இந்த வழக்கில், தீர்மானிக்கும் காரணி முதலுதவி போது மூட்டு சரியான பூர்வாங்க நிர்ணயம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவரை அவசர அறைக்கு விரைவாக வழங்குவது. இல்லையெனில், மூடிய குறைப்புடன் இடப்பெயர்ச்சி சரிசெய்வது கடினமாகிவிடும் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது.
ஆஃப்செட் இல்லை
இத்தகைய எலும்பு முறிவுகளின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அசையாமை ஒன்று முதல் இரண்டு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். முழு மீட்பு நேரம் புனர்வாழ்வு நடவடிக்கைகளின் தீவிரம் மற்றும் நோயாளியின் தனிப்பட்ட பண்புகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
வெளிப்புறம் சேதமடைந்தால்
இத்தகைய எலும்பு முறிவுகள் அறுவை சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, எனவே ஒரு சரிசெய்தல் கட்டு அணிய இரண்டு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலம் ஆகும். எந்தவொரு அறுவைசிகிச்சை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும், இந்த விஷயத்தில், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்பட்ட காயத்தை குணப்படுத்தும் வீதத்தால் மீட்பு காலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
இடப்பெயர்வு இல்லாமல் பக்கவாட்டு மல்லியோலஸின் எலும்பு முறிவுடன்
கணுக்கால் ஒருமைப்பாட்டை அழிப்பதற்கான எளிதான வழக்கு இதுவாகும், மேலும் ஒன்று முதல் ஒன்றரை மாத காலத்திற்கு மூட்டு சரிசெய்தல் தேவைப்படுகிறது. ஒரு வாரம் கழித்து, காலில் படிப்படியாக இயல்பாக்கப்பட்ட சுமை அனுமதிக்கப்படுகிறது.
இணைவு நிலைகள்
எலும்பு முறிவின் போது, உள்ளூர் இரத்தக்கசிவு ஏற்படுகிறது, முதல் ஐந்து, ஏழு நாட்களில் இழைம திசுக்களில் (மறுஉருவாக்கம்) இருந்து ஒரு மென்மையான முத்திரையை உருவாக்குவதன் மூலம் ஒரு அழற்சி செயல்முறை உள்ளது. சிறப்பு கலங்களிலிருந்து கொலாஜன் இணைக்கும் நூல்களை (மாற்றியமைத்தல்) உருவாக்கத் தொடங்குகிறது - ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்கள் மற்றும் ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள். அதன் பிறகு, உயிரணு கனிமமயமாக்கலின் விளைவாக, ஒரு மாதத்திற்குள் துண்டுகளுக்கு இடையில் ஒரு கால்சஸ் உருவாகிறது. அடுத்த மூன்று முதல் நான்கு வாரங்களில், கால்சியத்துடன் அதன் செறிவு காரணமாக, உருவாகும் கட்டமைப்பின் சிதைவு ஏற்படுகிறது.
சேதமடைந்த எலும்பு மற்றும் அதன் சுற்றுப்புறங்களை முழுமையாக மீட்டெடுப்பது, கணுக்கால் மூட்டுகளின் முழு செயல்பாட்டை உறுதிசெய்கிறது, இது 4-6 மாதங்கள் மறுவாழ்வுக்குப் பிறகு சாத்தியமாகும்.
மறுவாழ்வு காலம்
புனர்வாழ்வு காலம் நான்கு முதல் ஆறு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக நீடிக்கும். இது எலும்பு முறிவின் சிக்கலானது, பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சையின் முறைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட நபரின் பண்புகள் - வயது, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களின் இருப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. மீட்பு செயல்முறைகளின் முடுக்கம் பின்வருவனவற்றால் எளிதாக்கப்படுகிறது:
- காயமடைந்த காலில் அளவிடப்பட்ட சுமைகளின் ஆரம்ப ஆரம்பம் மற்றும் மருத்துவ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சிகளைச் செய்தல்.
- உள்ளூர் மசாஜ்கள் மற்றும் பல்வேறு பிசியோதெரபி சிகிச்சைகள்.
- சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து, இது தேவையான பொருட்கள் மற்றும் தாதுக்கள் (முதன்மையாக கால்சியம்) மூலம் உடலின் செறிவூட்டலை உறுதி செய்கிறது.
- ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலை - அனுமதிக்கப்பட்ட வலி மற்றும் அட்ரோபீட் தசைகளின் பலவீனம் இருந்தபோதிலும், அனைத்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட நடைமுறைகளையும், வழக்கமான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை (உடற்பயிற்சி சிகிச்சை) மற்றும் கூட்டு இயக்கத்தின் வளர்ச்சி.
வலி நோய்க்குறி பரிந்துரையின் பேரில் அல்லது மருத்துவ நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் நிவாரணம் பெற்ற உடனேயே கணுக்கால் எலும்பு முறிவுக்கான முதல் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்சிகள் தொடங்கப்பட வேண்டும்.
