.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • முக்கிய
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
டெல்டா விளையாட்டு

"பியாடோரோச்ச்கா" இலிருந்து தயாரிப்புகளின் கலோரி அட்டவணை

நாங்கள் அனைவரும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் ஷாப்பிங் செய்கிறோம், பலர் அதைப் பின்பற்ற விரும்புகிறார்கள். அதனால்தான் நீங்கள் வாங்கும் உணவுகளின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை அறிந்து கொள்வது அவசியம். “பியாடோரோச்ச்கா” இலிருந்து தயாரிப்புகளின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் அவற்றின் பி.ஜே.யுவின் முழு கலவை ஆகியவை உங்கள் சொந்த கலோரி அளவைக் கணக்கிட்டு உங்கள் உருவத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் சாப்பிட உதவும்.

தயாரிப்புகலோரி உள்ளடக்கம், கிலோகலோரிபுரதங்கள், 100 கிராம் கிராம்கொழுப்புகள், 100 கிராமுக்கு கிராம்கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 100 கிராம் கிராம்
செர்ரி புதியது420010,5
சோகோ வாழைப்பழம்3689970
ஈஸி ஸ்மூத்தி520,6012,5
செல்ல ஆற்றல்4000,5
குழந்தைகள் சாக்லேட்5604,636,553,4
ஆரஞ்சு360,90,28,1
கோதுமை-கம்பு பாகு2839,54,949,3
பாகுட் சுவோரோவ்ஸ்கி226133,536
பாகுட் பாரம்பரியமானது2678,41,254,3
பிரஞ்சு பாகு2728,32,154,9
வாழை961,50,521
அப்பத்தை ரெஸ்டோரியா2465,414,423,7
பன் டெக்சாஸ்4168,416,259
பூச்சர் பாகுட் கோடை2779,31,656,5
கிரீம் நிரப்புதலுடன் புஷீப்ஃபெல்3334,717,539,1
ஆப்பிள் உடன் ப cher ச்சர் ரோசன்25731235
தைஃபி திராட்சை650,60,216,8
வைட்டமின் சி உடன் ஹீமாடோஜென்2507354
ஹெர்குலஸ் ஓட்மீல் செதில்களாக36013664
திராட்சைப்பழம்290,70,26,5
பக்வீட்33412267
பேரிக்காய் மஞ்சள்440,40,310,3
சீன பேரிக்காய்420,50,27,1
பேரிக்காய் மாநாடு480,70,911,7
பேரிக்காய் சிவப்பு580,70,710
பேரிக்காய் பருவகால420,40,310,9
ஸ்ட்ராபெரி நிரப்புதலுடன் டோனட்2923,41733
மார்ஷ்மெல்லோ வெண்ணிலா3101081
கிராமிய சார்க்ராட்301,70,15
காளான் நிரப்புதலுடன் பாக்கெட்3305,720,630,2
ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் உடனடி ஓட்ஸ் கஞ்சி2909,54,554
வெண்ணிலினுடன் கப்கேக் மஃபின்4265,222,850
சும்18424,39,60
கேஃபிர்37314
தொத்திறைச்சி மிட்டாய்30051340
புளுபெர்ரி நிரப்பப்பட்ட உறை40351952
இறால் சிறியது84181,20,3
வறுக்கப்பட்ட கோழி இறக்கைகள்20721,113,60
சோள குச்சிகள்47061480
வேகவைத்த சிக்கன் தொப்புள்8114,62,50,4
கோழி19016140
எலுமிச்சை160,90,13
வெங்காயம்411,4010,4
மஃபின் சாக்லேட்4105,52247,5
மினி பாகுட்2708,41,254,9
வெங்காயத்துடன் மினி பாகுட்2638,51,253,3
பொல்லாக்7215,90,90
பால்6033,24,7
கேரட்-ஆப்பிள் தேன்200,505
கூழ் கொண்டு கேரட் தேன்250,505,5
நெக்டரைன்441,10,311
சீஸ் குச்சி441102640
முட்டைக்கோஸ் மற்றும் முட்டை பை25781425
உருளைக்கிழங்குடன் பை2295,2736
இறைச்சி / உருளைக்கிழங்குடன் பை3159,919,624,8
டோனட்ஸ் பெர்லின்4207,52347
சிக்கன் ரோல்22824,3140
அஸ்பாரகஸ் சாலட்20015151
மூலதன சாலட்2105,75,310,4
நோர்வே சால்மன்16416,510,90
சூரியகாந்தி விதைகள்66025,565,35,8
பிளம்420,80,39,6
பாதாமி பழம்3014,614,138,5
உருளைக்கிழங்கு நிரப்புதலுடன் பஃப்2934,714,934,2
சாறு450011
போஷெகோன்ஸ்கி சீஸ்3502626,50
ரஷ்ய சீஸ் (சிவப்பு விலை)33322,5270
டில்சிட்டர் சீஸ்33725240
தயிர் 1.8%85181,83,3
ஹாம் மற்றும் சீஸ் உடன் வருவாய்37082627
தயிர் நிரப்புதலுடன் மூலை3198,512,842,3
கோழி மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் கிரேக்க நத்தை2268,76,732,6
இறைச்சியுடன் கிரேக்க நத்தை345818,535,8
கீரை மற்றும் சீஸ் உடன் கிரேக்க நத்தை2487,69,233,6
நத்தை பிக்டெயில்23097,531,5
சீஸ் மற்றும் கீரையுடன் நத்தை2487,69,233,6
ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் ஃபாகோட்டினி376613,258,6
சீஸ் மற்றும் ஹாம் உடன் ஃபாகோட்டினி38210,819,440,4
சீஸ் உடன் கச்சபுரி3801122,528,5
ரொட்டி பாபுஷ்கின்2347,30,849,3
பழைய ரஷ்ய ரொட்டி20110138
தானிய ரொட்டி2749,26,644,4
பாரிசியன் ரொட்டி30010455
பீட்டர்ஸ்கி ரொட்டி2107,41,242,6
கிளை ரொட்டி268102,751
க்ளெபுஷேக் கருப்பு ரஷ்யன்3848,512,758,9
ஜெல்லி316,30,50,2
பெர்சிமோன்660,50,315,3
தீயால் வாட்டப்பட்ட கோழிக்கறி2372713,50
செர்ரி501,10,411,5
கொடிமுந்திரி2772,30,967
ப்ரூனே பழ பட்டை2002,5148
சியாபட்டா2699,42,650
சிப்ஸ் மாஸ்கோ உருளைக்கிழங்கு5705,54046
சாம்பினன்ஸ்28304
ஸ்ட்ரூடல் கிவி41053034
ஆப்பிள் பொன்னானது530,50,210,7
ஆப்பிள் ரெட்470,40,49,8
ராயலால் ஆப்பிள்460,4011,2
ஆப்பிள் பருவகால470,40,49,8

நீங்கள் முழு விரிதாளைப் பதிவிறக்கலாம், இதன்மூலம் அதை எப்போதும் இங்கே பயன்படுத்தலாம்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: கலரகள எபபட அளவடபபத? How to measure calories? (மே 2025).

முந்தைய கட்டுரை

ரஷ்ய மிதிவண்டிகள் வெளிநாட்டு தயாரிக்கப்பட்ட சைக்கிள்களிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன

அடுத்த கட்டுரை

எடைகளைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சிகளையும் இயக்குகிறது

சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரைகள்

நேராக கால்களில் டெட்லிஃப்களை சரியாக செய்வது எப்படி?

நேராக கால்களில் டெட்லிஃப்களை சரியாக செய்வது எப்படி?

2020
முழங்கால் மாதவிடாய் சிதைவு - சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு

முழங்கால் மாதவிடாய் சிதைவு - சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு

2020
குளுக்கோசமைனுடன் சோண்ட்ராய்டின்

குளுக்கோசமைனுடன் சோண்ட்ராய்டின்

2020
விண்கலம் வேகமாக ஓடுவது எப்படி? டிஆர்பிக்கு தயார் செய்வதற்கான பயிற்சிகள்

விண்கலம் வேகமாக ஓடுவது எப்படி? டிஆர்பிக்கு தயார் செய்வதற்கான பயிற்சிகள்

2020
ஆண்களுக்கு ஓடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்: எது பயனுள்ளது, ஆண்களுக்கு ஓடுவதால் ஏற்படும் தீங்கு என்ன

ஆண்களுக்கு ஓடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்: எது பயனுள்ளது, ஆண்களுக்கு ஓடுவதால் ஏற்படும் தீங்கு என்ன

2020
வீட்டு உடற்பயிற்சி டிரெட்மில் விமர்சனம்

வீட்டு உடற்பயிற்சி டிரெட்மில் விமர்சனம்

2020

உங்கள் கருத்துரையை


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
குளிர்காலத்தில் ஓடும்போது சுவாசிப்பது எப்படி

குளிர்காலத்தில் ஓடும்போது சுவாசிப்பது எப்படி

2020
பெடரல் மாநில கல்வித் தரத்தின்படி சிறுவர் மற்றும் சிறுமிகளுக்கான உடற்கல்வி தரம் 2 க்கான தரநிலைகள்

பெடரல் மாநில கல்வித் தரத்தின்படி சிறுவர் மற்றும் சிறுமிகளுக்கான உடற்கல்வி தரம் 2 க்கான தரநிலைகள்

2020
பரந்த பிடியில் புஷ்-அப்கள்: தரையிலிருந்து பரந்த புஷ்-அப்களை என்ன ஆடுவது

பரந்த பிடியில் புஷ்-அப்கள்: தரையிலிருந்து பரந்த புஷ்-அப்களை என்ன ஆடுவது

2020

பிரபலமான பிரிவுகள்

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

எங்களை பற்றி

டெல்டா விளையாட்டு

உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து

Copyright 2025 \ டெல்டா விளையாட்டு

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - டெல்டா விளையாட்டு