நாங்கள் அனைவரும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் ஷாப்பிங் செய்கிறோம், பலர் அதைப் பின்பற்ற விரும்புகிறார்கள். அதனால்தான் நீங்கள் வாங்கும் உணவுகளின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை அறிந்து கொள்வது அவசியம். “பியாடோரோச்ச்கா” இலிருந்து தயாரிப்புகளின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் அவற்றின் பி.ஜே.யுவின் முழு கலவை ஆகியவை உங்கள் சொந்த கலோரி அளவைக் கணக்கிட்டு உங்கள் உருவத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் சாப்பிட உதவும்.
தயாரிப்பு | கலோரி உள்ளடக்கம், கிலோகலோரி | புரதங்கள், 100 கிராம் கிராம் | கொழுப்புகள், 100 கிராமுக்கு கிராம் | கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 100 கிராம் கிராம் |
செர்ரி புதியது | 42 | 0 | 0 | 10,5 |
சோகோ வாழைப்பழம் | 368 | 9 | 9 | 70 |
ஈஸி ஸ்மூத்தி | 52 | 0,6 | 0 | 12,5 |
செல்ல ஆற்றல் | 4 | 0 | 0 | 0,5 |
குழந்தைகள் சாக்லேட் | 560 | 4,6 | 36,5 | 53,4 |
ஆரஞ்சு | 36 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
கோதுமை-கம்பு பாகு | 283 | 9,5 | 4,9 | 49,3 |
பாகுட் சுவோரோவ்ஸ்கி | 226 | 13 | 3,5 | 36 |
பாகுட் பாரம்பரியமானது | 267 | 8,4 | 1,2 | 54,3 |
பிரஞ்சு பாகு | 272 | 8,3 | 2,1 | 54,9 |
வாழை | 96 | 1,5 | 0,5 | 21 |
அப்பத்தை ரெஸ்டோரியா | 246 | 5,4 | 14,4 | 23,7 |
பன் டெக்சாஸ் | 416 | 8,4 | 16,2 | 59 |
பூச்சர் பாகுட் கோடை | 277 | 9,3 | 1,6 | 56,5 |
கிரீம் நிரப்புதலுடன் புஷீப்ஃபெல் | 333 | 4,7 | 17,5 | 39,1 |
ஆப்பிள் உடன் ப cher ச்சர் ரோசன் | 257 | 3 | 12 | 35 |
தைஃபி திராட்சை | 65 | 0,6 | 0,2 | 16,8 |
வைட்டமின் சி உடன் ஹீமாடோஜென் | 250 | 7 | 3 | 54 |
ஹெர்குலஸ் ஓட்மீல் செதில்களாக | 360 | 13 | 6 | 64 |
திராட்சைப்பழம் | 29 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
பக்வீட் | 334 | 12 | 2 | 67 |
பேரிக்காய் மஞ்சள் | 44 | 0,4 | 0,3 | 10,3 |
சீன பேரிக்காய் | 42 | 0,5 | 0,2 | 7,1 |
பேரிக்காய் மாநாடு | 48 | 0,7 | 0,9 | 11,7 |
பேரிக்காய் சிவப்பு | 58 | 0,7 | 0,7 | 10 |
பேரிக்காய் பருவகால | 42 | 0,4 | 0,3 | 10,9 |
ஸ்ட்ராபெரி நிரப்புதலுடன் டோனட் | 292 | 3,4 | 17 | 33 |
மார்ஷ்மெல்லோ வெண்ணிலா | 310 | 1 | 0 | 81 |
கிராமிய சார்க்ராட் | 30 | 1,7 | 0,1 | 5 |
காளான் நிரப்புதலுடன் பாக்கெட் | 330 | 5,7 | 20,6 | 30,2 |
ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் உடனடி ஓட்ஸ் கஞ்சி | 290 | 9,5 | 4,5 | 54 |
வெண்ணிலினுடன் கப்கேக் மஃபின் | 426 | 5,2 | 22,8 | 50 |
சும் | 184 | 24,3 | 9,6 | 0 |
கேஃபிர் | 37 | 3 | 1 | 4 |
தொத்திறைச்சி மிட்டாய் | 300 | 5 | 13 | 40 |
புளுபெர்ரி நிரப்பப்பட்ட உறை | 403 | 5 | 19 | 52 |
இறால் சிறியது | 84 | 18 | 1,2 | 0,3 |
வறுக்கப்பட்ட கோழி இறக்கைகள் | 207 | 21,1 | 13,6 | 0 |
சோள குச்சிகள் | 470 | 6 | 14 | 80 |
வேகவைத்த சிக்கன் தொப்புள் | 81 | 14,6 | 2,5 | 0,4 |
கோழி | 190 | 16 | 14 | 0 |
எலுமிச்சை | 16 | 0,9 | 0,1 | 3 |
வெங்காயம் | 41 | 1,4 | 0 | 10,4 |
மஃபின் சாக்லேட் | 410 | 5,5 | 22 | 47,5 |
மினி பாகுட் | 270 | 8,4 | 1,2 | 54,9 |
வெங்காயத்துடன் மினி பாகுட் | 263 | 8,5 | 1,2 | 53,3 |
பொல்லாக் | 72 | 15,9 | 0,9 | 0 |
பால் | 60 | 3 | 3,2 | 4,7 |
கேரட்-ஆப்பிள் தேன் | 20 | 0,5 | 0 | 5 |
கூழ் கொண்டு கேரட் தேன் | 25 | 0,5 | 0 | 5,5 |
நெக்டரைன் | 44 | 1,1 | 0,3 | 11 |
சீஸ் குச்சி | 441 | 10 | 26 | 40 |
முட்டைக்கோஸ் மற்றும் முட்டை பை | 257 | 8 | 14 | 25 |
உருளைக்கிழங்குடன் பை | 229 | 5,2 | 7 | 36 |
இறைச்சி / உருளைக்கிழங்குடன் பை | 315 | 9,9 | 19,6 | 24,8 |
டோனட்ஸ் பெர்லின் | 420 | 7,5 | 23 | 47 |
சிக்கன் ரோல் | 228 | 24,3 | 14 | 0 |
அஸ்பாரகஸ் சாலட் | 200 | 15 | 15 | 1 |
மூலதன சாலட் | 210 | 5,7 | 5,3 | 10,4 |
நோர்வே சால்மன் | 164 | 16,5 | 10,9 | 0 |
சூரியகாந்தி விதைகள் | 660 | 25,5 | 65,3 | 5,8 |
பிளம் | 42 | 0,8 | 0,3 | 9,6 |
பாதாமி பழம் | 301 | 4,6 | 14,1 | 38,5 |
உருளைக்கிழங்கு நிரப்புதலுடன் பஃப் | 293 | 4,7 | 14,9 | 34,2 |
சாறு | 45 | 0 | 0 | 11 |
போஷெகோன்ஸ்கி சீஸ் | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
ரஷ்ய சீஸ் (சிவப்பு விலை) | 333 | 22,5 | 27 | 0 |
டில்சிட்டர் சீஸ் | 337 | 25 | 24 | 0 |
தயிர் 1.8% | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
ஹாம் மற்றும் சீஸ் உடன் வருவாய் | 370 | 8 | 26 | 27 |
தயிர் நிரப்புதலுடன் மூலை | 319 | 8,5 | 12,8 | 42,3 |
கோழி மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் கிரேக்க நத்தை | 226 | 8,7 | 6,7 | 32,6 |
இறைச்சியுடன் கிரேக்க நத்தை | 345 | 8 | 18,5 | 35,8 |
கீரை மற்றும் சீஸ் உடன் கிரேக்க நத்தை | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
நத்தை பிக்டெயில் | 230 | 9 | 7,5 | 31,5 |
சீஸ் மற்றும் கீரையுடன் நத்தை | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் ஃபாகோட்டினி | 376 | 6 | 13,2 | 58,6 |
சீஸ் மற்றும் ஹாம் உடன் ஃபாகோட்டினி | 382 | 10,8 | 19,4 | 40,4 |
சீஸ் உடன் கச்சபுரி | 380 | 11 | 22,5 | 28,5 |
ரொட்டி பாபுஷ்கின் | 234 | 7,3 | 0,8 | 49,3 |
பழைய ரஷ்ய ரொட்டி | 201 | 10 | 1 | 38 |
தானிய ரொட்டி | 274 | 9,2 | 6,6 | 44,4 |
பாரிசியன் ரொட்டி | 300 | 10 | 4 | 55 |
பீட்டர்ஸ்கி ரொட்டி | 210 | 7,4 | 1,2 | 42,6 |
கிளை ரொட்டி | 268 | 10 | 2,7 | 51 |
க்ளெபுஷேக் கருப்பு ரஷ்யன் | 384 | 8,5 | 12,7 | 58,9 |
ஜெல்லி | 31 | 6,3 | 0,5 | 0,2 |
பெர்சிமோன் | 66 | 0,5 | 0,3 | 15,3 |
தீயால் வாட்டப்பட்ட கோழிக்கறி | 237 | 27 | 13,5 | 0 |
செர்ரி | 50 | 1,1 | 0,4 | 11,5 |
கொடிமுந்திரி | 277 | 2,3 | 0,9 | 67 |
ப்ரூனே பழ பட்டை | 200 | 2,5 | 1 | 48 |
சியாபட்டா | 269 | 9,4 | 2,6 | 50 |
சிப்ஸ் மாஸ்கோ உருளைக்கிழங்கு | 570 | 5,5 | 40 | 46 |
சாம்பினன்ஸ் | 28 | 3 | 0 | 4 |
ஸ்ட்ரூடல் கிவி | 410 | 5 | 30 | 34 |
ஆப்பிள் பொன்னானது | 53 | 0,5 | 0,2 | 10,7 |
ஆப்பிள் ரெட் | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
ராயலால் ஆப்பிள் | 46 | 0,4 | 0 | 11,2 |
ஆப்பிள் பருவகால | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
நீங்கள் முழு விரிதாளைப் பதிவிறக்கலாம், இதன்மூலம் அதை எப்போதும் இங்கே பயன்படுத்தலாம்.