காஃபின் - பண்புகள், தினசரி மதிப்பு, மூலங்கள்

கொழுப்பு பர்னர்கள்

1 கே 1 27.04.2019 (கடைசி திருத்தம்: 02.07.2019)

தூய காஃபின் தேயிலை இலைகளிலும் (சுமார் 2%) மற்றும் காபி மரத்தின் விதைகளிலும் (1 முதல் 2% வரை), அதே போல் கோலா கொட்டைகளில் சிறிய அளவிலும் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.

அதன் வேதியியல் பண்புகளின்படி, காஃபின் ஒரு வெள்ளை படிக தூள், மணமற்றது, கசப்பான சுவை கொண்டது. இது சூடான நீரில் விரைவாக கரைந்து, மெதுவாக குளிர்ந்த நீரில்.

ஒரு வேதியியல் ஆய்வகத்தில், விஞ்ஞானிகள் C8H10N4O2 சூத்திரத்துடன் காஃபின் ஒரு செயற்கை அனலாக் ஒன்றை உருவாக்கி, அதை உணவுத் தொழிலில் பரவலாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினர், எடுத்துக்காட்டாக, ஆற்றல் குளிர்பானங்களை தயாரிப்பதற்காக, இளைஞர்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. ஆனால் அவற்றை நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், அந்தக் கூறுக்கான உணர்திறன் குறைகிறது, உடல் அதைப் பழக்கப்படுத்துகிறது மற்றும் அளவின் அதிகரிப்பு தேவைப்படுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, நீங்கள் அத்தகைய பானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது.

காஃபின் முக்கிய சொத்து மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் காரணமாக மயக்கம் மற்றும் சோர்வு மறைந்துவிடும், புதிய வலிமையும் ஆற்றலும் தோன்றும்.

காஃபின் மிக எளிதாக பிளாஸ்மாவில் உறிஞ்சப்பட்டு அதிக அளவு உறிஞ்சுதலைக் கொண்டுள்ளது, இருப்பினும், அதன் செயல்பாட்டு காலம் மிக நீண்டதல்ல. முழுமையான சிதைவு செயல்முறை 5 மணி நேரத்திற்கு மேல் ஆகாது. இந்த பொருளின் வளர்சிதை மாற்றம் பாலினம் மற்றும் வயதைப் பொறுத்தது அல்ல, ஆனால் நிகோடின் போதை உள்ளவர்களில் இது அதிக விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது.

காஃபின் பிளாஸ்மா, இன்டர்செல்லுலர் மற்றும் இன்ட்ராசெல்லுலர் திரவங்கள், சில வகையான கொழுப்பு திசுக்களில் ஊடுருவி, கல்லீரலால் செயலாக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது.

காஃபின் இயற்கையான தோற்றம் அல்லது செயற்கை சார்ந்ததாக இருக்கலாம், நடைமுறையில் உடலில் அவற்றின் விளைவுக்கு எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. உமிழ்நீரின் பகுப்பாய்வைக் கடந்து மட்டுமே நீங்கள் அதன் அளவை அளவிட முடியும், அங்கு இந்த பொருள் மிகவும் தீவிரமாக குவிகிறது.

© ஜோஷ்யா - stock.adobe.com

உடலில் நடவடிக்கை

காஃபின் என்பது மைய நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு காரணியாகும், இது மூளையின் வேலையைச் செயல்படுத்துகிறது, மோட்டார் செயல்பாடு, சகிப்புத்தன்மை, செயல்திறன், எதிர்வினை வேகம் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது. பொருளின் வரவேற்பு அதிகரித்த சுவாசம், இதய துடிப்பு, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், மூச்சுக்குழாய் நீக்கம், இரத்த நாளங்கள், பித்தநீர் பாதை ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.

காஃபின் உடலில் பின்வரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது:

1. இது மூளையை செயல்படுத்துகிறது.
2. சோர்வு குறைகிறது.
3. செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது (மன மற்றும் உடல்).
4. இதய சுருக்கங்களை துரிதப்படுத்துகிறது.
5. அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.
6. இரைப்பைக் குழாயின் வேலையைத் தூண்டுகிறது.
7. வளர்சிதை மாற்றத்தை வேகப்படுத்துகிறது.
8. டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
9. சுவாசம் விரைவுபடுத்துகிறது.
10. இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது.
11. கூடுதல் சர்க்கரையை உற்பத்தி செய்ய கல்லீரலைத் தூண்டுகிறது.

ஆதாரங்கள்

டிகாஃபினேட்டட் பானங்களில் கூட மிகக் குறைந்த அளவு (ஒரு கப் ஒன்றுக்கு 1 முதல் 12 மி.கி வரை) இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அதிகப்படியான

காஃபின் அதிகமாக உட்கொள்வது உடலுக்கு விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

• தூக்கக் கலக்கம்;
• அதிகரித்த அழுத்தம்;
• இதய நோய்கள்;
• கீல்வாதம்;
• சிறுநீர் அடங்காமை;
• ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக நோய்;
• வயிற்றுக்கோளாறு;
• அடிக்கடி தலைவலி;
• அதிகரித்த கவலை;
• கொலாஜன் உற்பத்தியை அடக்குதல்;
• அதிகரித்த எலும்பு பலவீனம்.

© logo3in1 - stock.adobe.com

சேர்க்கைக்கான அறிகுறிகள்

சுவாச மற்றும் இருதய அமைப்புகளின் மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடைய நோய்களுக்கும், பெருமூளை வாஸோஸ்பாஸ்ம், சோர்வு மற்றும் செயல்திறன் குறைவதற்கும் காஃபின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தினசரி விகிதம்

காஃபின் சாதாரண தினசரி டோஸ் 400 மி.கி ஆகும், மேலும் அந்த நபர் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது. எளிமைக்கு, அது சுமார் 2 x 250 மில்லி காபி கப்.

ஒரு நாளைக்கு 10 கிராம் காஃபின் அளவு கொடியது.

விளையாட்டு வீரர்களுக்கு காஃபினேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

வீடியோவைப் பாருங்கள்: சகக மலல கப பட u0026 கப சயமற. Sukku Malli Coffee Powder u0026 Coffee Preparation Method. (மே 2025).