வேர்க்கடலை வெண்ணெய் முதலில் இருங்கள்: கலவை, சுவை, தோராயமான செலவு * கிராஸ்ஃபிட்

ஊட்டச்சத்து மாற்று

1 கே 0 17.04.2019 (கடைசியாக திருத்தப்பட்டது: 02.07.2019)

ஆரோக்கியமான, ஆனால் உண்மையிலேயே சுவையான தயாரிப்பைக் கண்டுபிடிப்பது எவ்வளவு கடினம் என்பதை சரியான ஊட்டச்சத்தின் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பின்பற்றுபவர்களுக்குத் தெரியும். 100% இயற்கை வேர்க்கடலை வெண்ணெய் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மூலம் உற்பத்தியாளர் பீஃபர்ஸ்ட் இந்த சிக்கலை தீர்த்துள்ளார்.

அதன் தயாரிப்புக்காக, அதிக வெப்பநிலையுடன் வெப்ப சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படவில்லை, இது அறியப்பட்டபடி, பயனுள்ள பண்புகளில் பெரும்பாலானவை இழக்கப்படுகின்றன. லேசாக வறுத்த வேர்க்கடலை கிரீம் ஆகும் வரை நன்கு தரையில் இருக்கும். இத்தகைய அரைப்பின் விளைவாக, பணக்கார நட்டு சுவை கொண்ட ஒரு மென்மையான வேர்க்கடலை வெண்ணெய் பெறப்படுகிறது. உங்கள் காலை உணவை ஒரு ரொட்டியில் அல்லது புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட சிற்றுண்டியில் பரப்புவதன் மூலம் அதைப் பன்முகப்படுத்த பயன்படுத்தலாம், இது பிற்பகல் சிற்றுண்டிக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும், அத்துடன் எந்த பேஸ்ட்ரிக்கும் ஒரு காரமான தொடுதலை சேர்க்கலாம்.

வேர்க்கடலையில் காணப்படும் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன: வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, பிபி, பி 1, பி 2. கூடுதலாக, இதில் கொலஸ்ட்ரால் இல்லாத காய்கறி புரதம் உள்ளது. அதன் உயர் ஃபைபர் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, வேர்க்கடலை வெண்ணெய் நீண்டகால திருப்திகரமான மற்றும் உற்சாகமூட்டும் பண்புகளை வழங்குகிறது, இது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு உணவு மாற்றாக சிறந்ததாக அமைகிறது.

வெளியீட்டு படிவம்

உற்பத்தியாளர் 4 முக்கிய வகை வேர்க்கடலை வெண்ணெய் வழங்குகிறது:

கிரீமி - மிகச்சிறந்த நிலக்கடலை பேஸ்ட், ஒரு கிரீமி அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது.

முறுமுறுப்பான - பேஸ்டின் நிலைத்தன்மை சீரானது அல்ல, நொறுக்கப்பட்ட வேர்க்கடலையின் ஸ்ப்ளேஷ்கள் உள்ளன.

சாக்லேட் - சாக்லேட் கிரீம் நீளமான அடுக்குகளுடன் இறுதியாக தரையில் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்.

சர்க்கரை இலவசம் என்பது சர்க்கரை அல்லது சுவைகள் இல்லாமல் முற்றிலும் இயற்கையான வேர்க்கடலை வெண்ணெய்.

கலவை

தயாரிப்பில் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் இல்லை, இது கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிப்பதன் விளைவை நீக்குகிறது.

கூறு	100 கிராம் சாக்லேட்	100 கிராம் கிரீம்	100 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட வேர்க்கடலை	100 கிராம் சர்க்கரை இல்லாதது
ஆற்றல் மதிப்பு	601 கிலோகலோரி	601 கிலோகலோரி	508 கிலோகலோரி	640 கிலோகலோரி
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்	34 கிராம்	23 கிராம்	24.9 கிராம்	17.5 கிராம்
சஹாரா	20 கிராம்	14 கிராம்	10,6	0 கிராம்
செல்லுலோஸ்	5.5 கிராம்	9 கிராம்	9,3 கிராம்	6,8 கிராம்
புரத	20 கிராம்	22,7 கிராம்	22,3 கிராம்	24 கிராம்
கொழுப்புகள்	43 கிராம்	50.5 கிராம்	48 கிராம்	54 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு உட்பட	18 கிராம்	10.8 கிராம்	10.4 கிராம்	10.2 கிராம்
சோடியம்	140 மி.கி.	324.5 மி.கி.	229.5 மி.கி.	240 மி.கி.
கால்சியம்	–	41.2 மி.கி.	46.6 மி.கி.	–