சில நேரங்களில் நாம் ஒவ்வொருவரும், உணவில் இருப்பவர்கள் கூட, சுவையான ஒன்றை அனுமதிக்கிறோம், எடுத்துக்காட்டாக, துரித உணவில் இருந்து. நிச்சயமாக, உங்கள் சொந்த கலோரி அளவைக் கணக்கிடும்போது இதுபோன்ற ஏமாற்று உணவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, உணவுகளின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். மெக்டொனால்டு கலோரி அட்டவணை உங்கள் உணவில் தீங்கு விளைவிப்பதை “சரியாக” சேர்க்க உதவும்.
| பெயர் | கலோரி உள்ளடக்கம், கிலோகலோரி | புரதங்கள், 100 கிராம் கிராம் | கொழுப்புகள், 100 கிராமுக்கு கிராம் | கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 100 கிராம் கிராம் |
| சிறந்த மெக்டொனால்ட்ஸ் காலை உணவு | 640 | 30.0 | 30.0 | 62.0 |
| ஜாம் உடன் பெரிய மெக்டொனால்ட்ஸ் காலை உணவு | 675 | 30.0 | 35.0 | 58.0 |
| பிக் உடன் மெக்டொனால்ட்ஸ் காலை உணவு | 685 | 30.0 | 35.0 | 60.0 |
| இனிப்பு வாப்பிள் கூம்பு மெக்டொனால்ட்ஸ் | 135 | 3.0 | 4.0 | 22.0 |
| இனிப்பு செர்ரி பை மெக்டொனால்ட்ஸ் | 230 | 2.0 | 12.0 | 29.0 |
| இனிப்பு மெக்ஃப்ளரி டி லக்ஸ் கேரமல்-சாக்லேட் | 400 | 7.0 | 10.0 | 71.0 |
| இனிப்பு மெக்ஃப்ளரி டி லக்ஸ் ஸ்ட்ராபெரி-சாக்லேட் | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| ரைஸ் பந்துகளுடன் இனிப்பு மெக்ஃப்ளரி | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| சாக்லேட் வேஃபர் சில்லுகளுடன் இனிப்பு மெக்ஃப்ளரி | 280 | 6.0 | 8.0 | 40.0 |
| கருப்பு திராட்சை வத்தல் கொண்ட இனிப்பு மஃபின் | 370 | 5.0 | 18.0 | 47.0 |
| சாக்லேட்டுடன் இனிப்பு மஃபின் | 350 | 6.0 | 12.0 | 55.0 |
| கேரமல் கொண்ட இனிப்பு ஐஸ்கிரீம் | 325 | 5.0 | 7.0 | 60.0 |
| ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் இனிப்பு ஐஸ்கிரீம் | 265 | 5.0 | 5.0 | 50.0 |
| சாக்லேட்டுடன் இனிப்பு ஐஸ்கிரீம் | 315 | 6.0 | 9.0 | 52.0 |
| மெக்டொனால்ட்ஸ் நாடு உருளைக்கிழங்கு | 330 | 4.0 | 15.0 | 42.0 |
| மெக்டொனால்ட்ஸ் பிரஞ்சு பொரியல் (பெரியது) | 445 | 5.0 | 22.0 | 54.0 |
| மெக்டொனால்ட்ஸ் பிரஞ்சு பொரியல் (சிறிய பகுதி) | 240 | 3.0 | 12.0 | 29.0 |
| மெக்டொனால்ட்ஸ் பிரஞ்சு பொரியல் (நடுத்தர) | 340 | 5.0 | 17.0 | 42.0 |
| வெண்ணிலா காக்டெய்ல் மெக்டொனால்ட்ஸ் 400 மில்லி | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| ஸ்ட்ராபெரி காக்டெய்ல் மெக்டொனால்ட்ஸ் 400 மில்லி | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| சாக்லேட் காக்டெய்ல் மெக்டொனால்ட்ஸ் 400 மில்லி | 395 | 10.0 | 8.0 | 70.0 |
| ஜாம் உடன் மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் அப்பங்கள் | 303 | 7.0 | 3.0 | 57.0 |
| தேனுடன் மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் அப்பத்தை | 308 | 7.0 | 3.0 | 59.0 |
| மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் பான்கேக்ஸ் தரநிலை | 235 | 7.0 | 3.0 | 45.0 |
| முட்டை மற்றும் பன்றி இறைச்சி கட்லெட்டுடன் மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் இரட்டை மெக்மஃபின் | 645 | 36.0 | 41.0 | 31.0 |
| மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் இரட்டை புதிய மெக்மஃபின் | 560 | 27.0 | 35.0 | 33.0 |
| முட்டை மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் மெக்மஃபின் | 310 | 17.0 | 14.0 | 27.0 |
| முட்டை மற்றும் பன்றி இறைச்சி கட்லெட்டுடன் மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் மெக்மஃபின் | 435 | 24.0 | 25.0 | 27.0 |
| முட்டை மற்றும் சீஸ் உடன் மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் மெக்மஃபின் | 275 | 15.0 | 11.0 | 27.0 |
| பன்றி இறைச்சி கட்லெட்டுடன் மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் மெக்மஃபின் | 360 | 17.0 | 20.0 | 27.0 |
| மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் மேக்டோஸ்ட் | 255 | 10.0 | 10.0 | 30.0 |
| ஹாம் உடன் மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் மேக்டோஸ்ட் | 280 | 14.0 | 11.0 | 30.0 |
| ஜாம் உடன் மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் ஓட்ஸ் | 200 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| கிரான்பெர்ரி மற்றும் திராட்சையும் கொண்ட மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் ஓட்மீல் | 212 | 4.3 | 4.0 | 38.0 |
| தேனுடன் மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் ஓட்ஸ் | 210 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| மக்காப்ரீக் ஓட்மீல் தரநிலை | 150 | 4.0 | 4.0 | 23.0 |
| துருவல் முட்டை மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் மக்காப்ரீக் ஸ்நாக் ரோல் | 320 | 16.0 | 16.0 | 27.0 |
| ஆம்லெட் மற்றும் பன்றி இறைச்சி கட்லெட்டுடன் மக்காப்ரீக் ஸ்நாக் ரோல் | 435 | 22.0 | 26.0 | 27.0 |
| மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் புதிய மெக்மஃபின் | 400 | 18.0 | 21.0 | 33.0 |
| மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் ஹாஷ்பிரவுன் | 135 | 1.0 | 8.0 | 14.0 |
| மேக்பிரீக்ஃபாஸ்ட் சிக்கன் ஃப்ரெஷ் மெக்மஃபின் | 365 | 19.0 | 13.0 | 41.0 |
| கேரட் மெக்டொனால்ட்ஸ் குச்சிகளை | 27 | 1.0 | 0.0 | 6.0 |
| ஆரஞ்சு சாறு மெக்டொனால்ட்ஸ் 400 மில்லி குடிக்கவும் | 190 | 3.0 | 1.0 | 41.0 |
| மெக்டொனால்ட்ஸ் டபுள் எஸ்பிரெசோ பானம் | 3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
| மெக்டொனால்ட்ஸ் கப்புசினோ 300 மில்லி | 125 | 6.0 | 7.0 | 9.0 |
| கோகோ கோலா மெக்டொனால்ட்ஸ் 400 மில்லி | 170 | 0.0 | 0.0 | 42.0 |
| கோகோ கோலா லைட் மெக்டொனால்ட்ஸ் 400 மில்லி குடிக்கிறார் | 2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 |
| மெக்டொனால்ட்ஸ் காபி 200 மில்லி | 7 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
| காபி கிளாஸ் மெக்டொனால்ட்ஸ் | 125 | 4.0 | 3.0 | 19.0 |
| காபி லேட் மெக்டொனால்ட்ஸ் குடிக்கவும் | 125 | 6.0 | 7.0 | 10.0 |
| லிப்டன் ஐஸ் டீ கிரீன் மெக்டொனால்ட்ஸ் 400 மில்லி | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| லிப்டன் ஐஸ்-டீ எலுமிச்சை மெக்டொனால்ட்ஸ் 400 மில்லி குடிக்கிறார் | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| ஸ்ப்ரைட் மெக்டொனால்ட்ஸ் 400 மில்லி குடிக்கிறார் | 165 | 0.4 | 0.0 | 41.0 |
| ஃபாண்டா மெக்டொனால்ட்ஸ் 400 மில்லி குடிக்கிறார் | 185 | 0.4 | 0.0 | 46.0 |
| தேநீர் கருப்பு / பச்சை மெக்டொனால்ட்ஸ் குடிக்கவும் | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| காய்கறி சாலட் மெக்டொனால்ட்ஸ் | 60 | 2.0 | 3.0 | 5.0 |
| சீசர் சாலட் மெக்டொனால்ட்ஸ் | 190 | 15.0 | 10.0 | 9.0 |
| மெக்டொனால்ட்ஸ் BBQ சாஸ் | 48 | 0.2 | 0.3 | 11.0 |
| கறி சாஸ் மெக்டொனால்ட்ஸ் | 50 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| மெக்டொனால்ட்ஸ் கெட்ச்அப் சாஸ் | 27 | 0.0 | 0.3 | 6.6 |
| இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சாஸ் மெக்டொனால்ட்ஸ் | 49 | 0.1 | 0.3 | 12.0 |
| சீஸ் சாஸ் மெக்டொனால்ட்ஸ் | 89 | 0.6 | 9.0 | 1.4 |
| சாண்ட்விச் பெரிய காலை உணவு ரோல் | 655 | 27.0 | 36.0 | 54.0 |
| சாண்ட்விச் பிக் மேக் | 510 | 27.0 | 26.0 | 41.0 |
| பெரிய சுவையான சாண்ட்விச் | 850 | 44.0 | 52.0 | 50.0 |
| சாண்ட்விச் பீஃப் எ லா ரஸ் | 580 | 29.0 | 31.0 | 44.0 |
| சாண்ட்விச் பீஃப் ரோல் | 520 | 20.0 | 29.0 | 43.0 |
| சாண்ட்விச் ஹாம்பர்கர் | 255 | 13.0 | 9.0 | 30.0 |
| சாண்ட்விச் இரட்டை சீஸ் பர்கர் | 450 | 27.0 | 24.0 | 31.0 |
| சாண்ட்விச் மெக்கிக்கன் | 435 | 20.0 | 19.0 | 44.0 |
| சாண்ட்விச் ராயல் டி லக்ஸ் | 555 | 30.0 | 29.0 | 42.0 |
| ராயல் சீஸ் பர்கர் சாண்ட்விச் | 530 | 32.0 | 28.0 | 36.0 |
| ஃபில்லட்-ஓ-ஃபிஷ் சாண்ட்விச் | 320 | 14.0 | 13.0 | 36.0 |
| சாண்ட்விச் மீன் ரோல் | 475 | 17.0 | 23.0 | 49.0 |
| சாண்ட்விச் புதிய ரோல் | 610 | 25.0 | 38.0 | 40.0 |
| சாண்ட்விச் சீசர் ரோல் | 510 | 22.0 | 24.0 | 50.0 |
| சாண்ட்விச் சீஸ் பர்கர் | 305 | 16.0 | 13.0 | 30.0 |
| சிக்கன் பேக்கன் சாண்ட்விச் | 680 | 27.0 | 36.0 | 60.0 |
| சாண்ட்விச் சிக்கன் புராணம் | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| சிக்கன் எமென்டல் சாண்ட்விச் | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| சிக்கன் பர்கர் சாண்ட்விச் | 360 | 12.0 | 16.0 | 41.0 |
| சிக்கன் மெக்நகெட்ஸ் மெக்டொனால்ட்ஸ் | 45 | 2.8 | 2.3 | 3.2 |
| ஆப்பிள் மெக்டொனால்ட்ஸ் குடைமிளகாய் | 38 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
அட்டவணையை இங்கேயே இழக்காதபடி பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.
