.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • முக்கிய
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
டெல்டா விளையாட்டு

மாஸ் கெய்னர் மற்றும் புரோ மாஸ் கெய்னர் ஸ்டீல் பவர் - கெய்னர் விமர்சனம்

பெறுநர்கள்

1 கே 0 07.04.2019 (கடைசியாக திருத்தப்பட்டது: 22.05.2019)

பெரும்பாலான விளையாட்டு வீரர்களுக்கு, உடலின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், பயிற்சியினை மேம்படுத்த கூடுதல் ஆற்றலை வழங்குவதும், தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் ஒரு அழகான நிவாரண உடலை உருவாக்குவதும் முக்கியம்.

உற்பத்தியாளர் ஸ்டீல் பவர் மாஸ் கெய்னர் மற்றும் புரோ மாஸ் கெய்னருக்கான உணவுப் பொருட்களை உருவாக்கியுள்ளது, இது தசை நிவாரணத்தை அதிக அளவில் செய்ய உதவுகிறது. அவற்றின் தொகுதி கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஒரு முக்கிய ஆற்றல் மூலமாகும், இது விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் போது தீவிரமாக நுகரப்படுகிறது. வெவ்வேறு மூலக்கூறு உள்ளமைவு காரணமாக, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் படிப்படியாக, வெவ்வேறு விகிதங்களில் உறிஞ்சப்படுகின்றன, இது அவற்றின் செயல்பாட்டு காலத்தை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது.

புரதங்கள் முக்கிய கட்டுமானப் பொருளாக செயல்படுகின்றன, அவர்களுக்கு நன்றி, தசை நார் செல்கள் பலப்படுத்தப்பட்டு மீளுருவாக்கம் செய்யப்படுகின்றன. சப்ளிமெண்டின் முக்கிய அங்கமாக இருக்கும் மோர் புரதம், இயற்கையாகவே ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட புரதத்துடன் மூலக்கூறு கலவையில் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, எனவே இது நன்கு உறிஞ்சப்பட்டு அதன் விளைவை நீண்ட காலத்திற்கு தக்க வைத்துக் கொள்கிறது.

வெளியீட்டு படிவம்

மாஸ் கெய்னருக்கு 1500 கிராம் தொகுப்பில் நீரில் கரையக்கூடிய தூளாக கிடைக்கிறது. மற்றும் 3000 gr.

உற்பத்தியாளர் தேர்வு செய்ய பல சுவைகளை வழங்குகிறது (இது கேனின் மூடியில் குறிக்கப்படுகிறது):

  • சாக்லேட்.
  • பால் குக்கீகள்.
  • கிரீம் கொண்ட ஸ்ட்ராபெர்ரி.
  • கிரீமி கேரமல்.
  • வாழை.

புரோ மாஸ் கெய்னர் தூள் வடிவில் கிடைக்கிறது, அது தண்ணீரில் எளிதில் கரைகிறது. ஒரு தொகுப்பு 1500 கிராம் எடையும்.

உற்பத்தியாளர் வழங்கும் ஐந்து சுவைகளில் ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்:

  • சாக்லேட்.
  • ஆரஞ்சு ஃபாண்ட்யூ.
  • பிறந்த நாள் கேக்.
  • கருப்பு மஃபின்.
  • வாழை.

சேர்க்கைகள் அவற்றின் செயல்பாட்டில் ஒத்தவை, சுவை மற்றும் அமினோ அமிலங்களின் செறிவு ஆகியவற்றில் வேறுபடுகின்றன - புரோ மாஸ் கெய்னரில் அவற்றின் செறிவு சற்று அதிகமாக உள்ளது.

மாஸ் கெய்னர் ரோஸ்டருக்கு

75 கிராம் எடையுள்ள 1 பகுதியில். 286 கிலோகலோரி கொண்டுள்ளது.

இல் கலவை75 கிராம்
ஆற்றல் மதிப்பு286 கிலோகலோரி
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
புரத15 கிராம்
கொழுப்புகள்1 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்54 கிராம்
100 கிராமுக்கு மாற்றக்கூடிய அமினோ அமிலங்கள்
அலனின்1.0 கிராம்
அர்ஜினைன்0.53 கிராம்
அஸ்பார்ஜின்1.95 கிராம்
சிஸ்டைன்0.43 கிராம்
குளுட்டமைன்3.43 கிராம்
கிளைசின்0.40 கிராம்
ஹிஸ்டைடின்0.40 கிராம்
புரோலைன்1.23 கிராம்
செரின்1.03 கிராம்
டைரோசின்0.63 கிராம்
100 கிராமுக்கு அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள்
ஐசோலூசின்1.20 கிராம்
லுசின்2.0 கிராம்
லைசின்1.80 கிராம்
மெத்தியோனைன்0.48 கிராம்
ஃபெனைலாலனைன்0.65 கிராம்
த்ரோயோனைன்1.35 கிராம்
டிரிப்டோபன்0.38 கிராம்
வாலின்1.15 கிராம்

தேவையான பொருட்கள்: மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின், மோர் புரதம் செறிவு, பிரக்டோஸ், மருந்தியல் குளுக்கோஸ், காரமயமாக்கப்பட்ட கோகோ தூள் (சாக்லேட் சுவைகள்), குவார் கம் (குழம்பாக்கி), இயற்கை மற்றும் இயற்கை ஒத்த சுவைகள், சிட்ரிக் அமிலம் (சுவை: கிரீம் கொண்ட ஸ்ட்ராபெரி), இனிப்பான்கள் (அசெசல்பேம் பொட்டாசியம், சுக்ரோலோஸ்).

இதன் விளைவாக வரும் பானத்தின் மொத்த தொகையில் 60% மோர் புரத செறிவு ஆகும், மீதமுள்ள 40% மைக்கேல் கேசீன் ஆகும்.

புரோ மாஸ் கெய்னர் ரோஸ்டர்

இல் கலவை75 கிராம்
ஆற்றல் மதிப்பு289.5 கிலோகலோரி
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
புரத22.5 கிராம்
கொழுப்புகள்1.5 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்46.5 கிராம்
100 கிராமுக்கு மாற்றக்கூடிய அமினோ அமிலங்கள்
அலனின்1.22 கிராம்
அர்ஜினைன்2.24 கிராம்
அஸ்பார்ஜின்3.40 கிராம்
சிஸ்டைன்0.43 கிராம்
குளுட்டமைன்3.43 கிராம்
கிளைசின்1.22 கிராம்
ஹிஸ்டைடின்0.79 கிராம்
புரோலைன்1.68 கிராம்
செரின்1.55 கிராம்
டைரோசின்1.09 கிராம்
100 கிராமுக்கு அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள்
ஐசோலூசின்1.45 கிராம்
லுசின்2.28 கிராம்
லைசின்1.78 கிராம்
மெத்தியோனைன்0.40 கிராம்
ஃபெனைலாலனைன்1.55 கிராம்
த்ரோயோனைன்1.35 கிராம்
டிரிப்டோபன்0.40 கிராம்
வாலின்1.39 கிராம்

தேவையான பொருட்கள்: ஐசோமால்டுலோஸ், மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின், மோர் புரதம் செறிவு, பிரக்டோஸ், சோயா ஃபைபர், காரமயமாக்கப்பட்ட கோகோ தூள் (சாக்லேட் சுவைகள்), குவார் கம் (குழம்பாக்கி), இயற்கை மற்றும் ஒத்த இயற்கை சுவைகள், இனிப்புகள் (அசெசல்பேம் பொட்டாசியம், சுக்ரோலோஸ்).

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

தினசரி உட்கொள்ளல் ஒரு நாளைக்கு 2-3 காக்டெய்ல் ஆகும்: ஒன்று எழுந்தவுடன் உடனடியாக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை - பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும். ஒரு பானம் தயாரிக்க, 75 gr. குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் போன்ற ஒரு கண்ணாடி ஸ்டில் வாட்டர் அல்லது கார்பனேற்றப்படாத வேறு பானத்துடன் உலர்ந்த துணை. ஷேக்கரின் பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது.

விலை

தொகுதி, gr.செலவு, தேய்க்க.
1500 (இரண்டும் சேர்க்கைகள்)1300
30002500

நிகழ்வுகளின் காலண்டர்

மொத்த நிகழ்வுகள் 66

வீடியோவைப் பாருங்கள்: Power Rangers. Ninja Steel Official Clip - Family Fusion (ஜூலை 2025).

முந்தைய கட்டுரை

முழங்காலில் உள்ள கிளிக்குகளின் காரணங்கள், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

அடுத்த கட்டுரை

படேலர் இடப்பெயர்வு - காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரைகள்

உணவக உணவு கலோரி அட்டவணை

உணவக உணவு கலோரி அட்டவணை

2020
வெண்ணெய் - உடலுக்கு நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு, கலோரி உள்ளடக்கம்

வெண்ணெய் - உடலுக்கு நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு, கலோரி உள்ளடக்கம்

2020
கால்பந்தில் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பது எப்படி

கால்பந்தில் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பது எப்படி

2020
டைனமிக் பிளாங் என்றால் என்ன, அதை எப்படி செய்வது?

டைனமிக் பிளாங் என்றால் என்ன, அதை எப்படி செய்வது?

2020
இசையுடன் இயங்க முடியுமா?

இசையுடன் இயங்க முடியுமா?

2020
பீன்ஸ், க்ரூட்டன்ஸ் மற்றும் புகைபிடித்த தொத்திறைச்சியுடன் சாலட்

பீன்ஸ், க்ரூட்டன்ஸ் மற்றும் புகைபிடித்த தொத்திறைச்சியுடன் சாலட்

2020

உங்கள் கருத்துரையை


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
உள்ளூர் சுற்றுலாவுக்கு டேன்டெம் பைக்

உள்ளூர் சுற்றுலாவுக்கு டேன்டெம் பைக்

2020
ஸ்போர்டினியா BCAA - பானம் விமர்சனம்

ஸ்போர்டினியா BCAA - பானம் விமர்சனம்

2020
உங்கள் கால்கள் மற்றும் இடுப்பில் எடை இழக்க எப்படி ஓடுவது?

உங்கள் கால்கள் மற்றும் இடுப்பில் எடை இழக்க எப்படி ஓடுவது?

2020

பிரபலமான பிரிவுகள்

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

எங்களை பற்றி

டெல்டா விளையாட்டு

உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து

Copyright 2025 \ டெல்டா விளையாட்டு

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - டெல்டா விளையாட்டு