அனைத்து வகையான பானங்களின் கலோரி அட்டவணை (BZHU உட்பட) * கிராஸ்ஃபிட்

உங்கள் சொந்த KBZHU ஐக் கணக்கிடும்போது, மதுபானம் உள்ளிட்ட பானங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளத் தேவையில்லை என்று நம்புவது தவறு. ஒவ்வொரு சாறு, சோடா, டிஞ்சர் மற்றும் தேநீர் கூட அதன் சொந்த கலோரி உள்ளடக்கம், புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சொந்த உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இந்த சிக்கலை சிறப்பாக வழிநடத்த, பானங்களின் கலோரி உள்ளடக்க அட்டவணையை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

பெயர் குடிக்கவும்	கலோரி உள்ளடக்கம், கிலோகலோரி	புரதங்கள், 100 கிராம் கிராம்	கொழுப்புகள், 100 கிராம் கிராம்	கார்போஹைட்ரேட்டுகள், g 100 கிராம்
பாதாமி கார்பனேற்றப்பட்ட காக்டெய்ல்	36,4	1	0,8	6,6
பாதாமி எக்னாக்	85,5	3,1	2,8	12,9
பாதாமி இனிப்பு பானம்	86,1	0,3	0,04	22,5
மிதவை கொண்ட பாதாமி காக்டெய்ல்	70,8	2,7	2,7	9,4
அப்சிந்தே 60% ஆல்கஹால்	83,1	0	0	8,8
ஆரஞ்சு பால்	78,3	3,03	2,5	10,7
ஆரஞ்சு காம்போட்	57,2	0,3	0,05	14,9
பிராந்தி 40% ஆல்கஹால்	225	0	0	0,5
புரியாத் தேநீர்	94	0,7	9,3	2,1
வெர்மவுத் 13% ஆல்கஹால்	158	0	0	15,9
வெள்ளை ஒயின் 10% ஆல்கஹால்	66	0	0	4,5
வெள்ளை ஒயின் 12.5% ஆல்கஹால்	78	0	0	4
வெள்ளை இனிப்பு ஒயின் 13.5% ஆல்கஹால்	98	0	0	5,9
உலர் வெள்ளை ஒயின் 12% ஆல்கஹால்	66	0	0	0,2
சிவப்பு ஒயின் 12% ஆல்கஹால்	76	0	0	2,3
விஸ்கி 40% ஆல்கஹால்	220	0	0	0
ஓட்கா 40% ஆல்கஹால்	235	0	0	0,1
சூடான பாதாமி பானம்	53,7	2,3	2,6	5,6
ஜின் 40% ஆல்கஹால்	220	0	0	0
பச்சை தேயிலை தேநீர்	0	0	0	0
பாலுடன் கோகோ	102,8	2,9	2,9	17,2
அமுக்கப்பட்ட பாலுடன் கோகோ	86,6	2,2	2,4	15
கால்வாடோஸ் 40% ஆல்கஹால்	325	0	0	1
ருபார்ப் க்வாஸ்	34	0,2	0,04	8,8
குருதிநெல்லி kvass	40,4	0,1	0,03	10,6
டொபோல்ஸ்க் kvass	35,8	0,6	0,1	8,6
சாற்றில் இருந்து ரொட்டி kvass	4,3	0,04	0,01	1,1
ஆப்பிள் kvass	36,7	0,2	0,09	9,4
ருபார்ப் உடன் கெஃபிர்	55	2,1	2,3	6,8
கெஃபிர், அமிலோபிலஸ், தயிர், புளித்த வேகவைத்த பால்	55,9	2,8	3,2	4,1
ஆரஞ்சு கிஸ்ஸல்	97,8	2,7	2,1	18
லிங்கன்பெர்ரி கிஸ்ஸல்	75,2	0,07	0,05	19,9
பாதாமி பழங்களிலிருந்து கிஸ்ஸல்	53,7	0,1	0,01	14,2
ஸ்ட்ராபெரி கிஸ்ஸல்	51,1	0,08	0,04	13,5
குருதிநெல்லி ஜெல்லி (தடிமன்)	55,4	0,05	0,02	14,7
பழம் அல்லது பெர்ரி சாறுகளின் அடிப்படையில் ஒரு செறிவிலிருந்து கிஸ்ஸல்	26,3	0	0	7
ஓட்ஸ் கிஸ்ஸல்	130,6	4	7,5	12,6
புதிய பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளில் இருந்து கிஸ்ஸல்	55,2	0,06	0,02	14,6
ஆப்பிள்களிலிருந்து கிஸ்ஸல் (தடிமன்)	62,1	0,09	0,08	16,3
பால் முத்தம்	33,5	0,9	1	5,5
பால் ஜெல்லி (தடிமன்)	60,5	3	3,3	4,9
கேரட் ஜெல்லி	49,3	0,3	0,02	12,8
ஓட் முத்தம்	54,9	1,6	0,8	11,1
காக்டெய்ல் "வியாழன்"	82,5	2,5	4,7	8,1
பால் காக்டெய்ல்	96,6	2,9	4,3	12,5
இறால் காக்டெய்ல்	57,5	3,1	4,5	1,2
பாதாமி காம்போட்	48,4	0,2	0,02	12,7
சீமைமாதுளம்பழம்	72,4	0,1	0,1	18,9
பார்பெர்ரி காம்போட்	111,7	0	0	29,8
செர்ரி காம்போட்	53,5	0,3	0,08	13,7
கேரட் காம்போட்	34,1	0,3	0,02	8,8
பதிவு செய்யப்பட்ட பழக் கூட்டு	41,3	0,3	0,07	10,5
புதிய பழக் கூட்டு	59,1	0,1	0,1	15,3
பீட்ரூட் காம்போட்	49,2	1	0,07	11,8
உலர்ந்த பழங்களின் கலவையிலிருந்து கலக்கவும்	55,6	0,3	0	14,5
பூசணி மற்றும் ருபார்ப் காம்போட்	36,5	0,3	0,03	9,4
புளுபெர்ரி காம்போட்	48,5	0,4	0,2	12
ஆப்பிள் மற்றும் பிளம் கம்போட் அல்லது ஆப்பிள்கள் மற்றும் செர்ரி பிளம்ஸ்	66,6	0,2	0,1	17,3
காக்னாக் 40% ஆல்கஹால்	240	0	0	1,5
எலும்பு ஜெல்லி	37,5	0,003	0	10
பால் காபி	64,1	1,4	1,5	12,1
வார்சா பால் காபி	72,5	2	3	10,2
அமுக்கப்பட்ட பால் காபி	254,3	2,3	2,4	59,5
ஓரியண்டல் காபி	61,7	1,1	1,2	12,5
கருப்பு காபி	10,7	0,7	0,8	0,2
ஐஸ்கிரீமுடன் கருப்பு காபி (கண்ணாடி)	111,7	1,9	4,1	17,9
காபி குளிர் பானம்	131,9	1,9	10,9	7,1
கிரியோல் பானம்	0	0	0	0
கெஃபிருடன் நெல்லிக்காய்	79,5	3	4,7	6,6
மதுபானம் 24% ஆல்கஹால்	345	0	0	53
எலுமிச்சை ஜெல்லி	60,1	0,06	0,006	16
மடேரா 18% ஆல்கஹால்	139	0	0	10
இறைச்சி "ஸுரால்ஸ்காயா"	64,5	1	0,2	15,6
வேகவைத்த பால்	60,5	3	3,3	4,9
பால் மற்றும் பாதாமி காக்டெய்ல்	62	2,7	2,8	7
கேரட்டில் இருந்து பால் ஜெல்லி	60,8	2	1,9	9,5
பாதாமி பழங்களுடன் பால் பானம்	125	1,8	6,3	16,2
லிங்கன்பெர்ரி பழ பானம்	41,4	0,06	0,04	10,9
ஃபாண்டா பானம்	27,6	0,1	0,01	7,2
ஆரஞ்சு பானம்	43	0,03	0,006	11,4
ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை பானம்	41,7	0,08	0,02	11
கிரீம் கொண்டு சீமைமாதுளம்பழம் குடிக்க	37,7	0,2	0,9	7,8
புளிப்பு கிரீம் கொண்டு சீமைமாதுளம்பழம் குடிக்க	32,7	0,3	2,3	3
ஹாவ்தோர்ன் பானம்	30	0	0	8
ஓட் குழம்புடன் ஹாவ்தோர்ன் பானம்	42,4	0,8	0,5	9,3
லிங்கன்பெர்ரி பானம்	79,6	0,3	0,2	20,5
ஜாம் பானம்	19,4	0	0	5,2
செர்ரி திராட்சை பானம்	46,1	0,7	0,5	10,4
உலர்ந்த பாதாமி பானம்	47,4	0,4	0,02	12,1
சிரப் பானம்	0	0	0	0
பூசணி பானம்	39,7	0,2	0,02	10,3
குருதிநெல்லி பானம்	40,3	0,05	0,02	10,6
தேனுடன் ஆப்பிள் பானம்	70,7	0,3	0,1	18,3
பார்பெர்ரி உட்செலுத்துதல்	178,7	0	0	47,7
ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர்	18,8	0,3	0,1	4,4
பீர் 1.8% ஆல்கஹால்	29	0,2	0	4,3
பீர் 2.8% ஆல்கஹால்	34	0,4	0	4,4
பீர் 4.5% ஆல்கஹால்	45	0,6	0	3,8
போர்ட் ஒயின் 20% ஆல்கஹால்	167	0	0	13,7
பஞ்ச் 26% ஆல்கஹால்	260	0	0	30
ரம் 40% ஆல்கஹால்	220	0	0	0
20% ஆல்கஹால் சாக்கு	134	0,5	0	5
சம்புகா 40% ஆல்கஹால்	240	0	0	40
Sbiten	58,1	0,2	0,7	13,5
டெக்கீலா 40% ஆல்கஹால்	231	1,4	0,3	24
பூசணி ஜெல்லி	101,5	1,9	5	13
ஷெர்ரி 20% ஆல்கஹால்	126	0	0	3
ரொட்டி kvass	19,7	0,5	0,03	4,6
லிங்கன்பெர்ரி தேநீர்	26,4	0,02	0,02	7
ஆர்கனோ தேநீர்	27,1	0,01	0	7,2
ரோவன் தேநீர்	9,2	0,3	0,05	2
எலுமிச்சையுடன் தேநீர்	41,1	0,2	0,05	10,6
பால் அல்லது கிரீம் கொண்டு தேநீர்	52,9	0,9	0,8	11,3
சர்க்கரை, ஜாம், ஜாம், தேன், ஜாம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட தேநீர்	41,7	0,2	0,05	10,8
ஆப்பிள்களுடன் தேநீர்	17,2	0,3	0,2	3,7
பாதாமி பழங்களுடன் பழ தேநீர்	169,8	4,7	0,4	39,4
பாலுடன் அவுரிநெல்லிகள்	60	2,2	2,3	8,2
ஷாம்பெயின் 12% ஆல்கஹால்	88	0,2	0	5
ஷெர்ரி 20% ஆல்கஹால்	152	0	0	10
ஸ்க்னாப்ஸ் 40% ஆல்கஹால்	200	0	0	4
ஆப்பிள் பஞ்ச்	75	0,3	0,3	19,1
பெர்ரி மதுபானம்	124,1	0,6	0,4	31,6