முழங்கால் மாதவிடாய் சிதைவு - சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு

விளையாட்டு காயங்கள்

1 கே 0 03/22/2019 (கடைசி திருத்தம்: 07/01/2019)

முழங்கால் மூட்டு மாதவிடாயின் சிதைவு என்பது அதே பெயரின் மூட்டுக்குள் இருக்கும் சிறப்பு குருத்தெலும்புகளின் ஒருமைப்பாட்டை மீறுவதாகும், இது ஒரு திண்டு மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக செயல்படுகிறது.

பொதுவான செய்தி

மெனிஸ்கி என்பது முழங்கால் மூட்டுக்குள், தொடை எலும்பு மற்றும் திபியாவின் மூட்டு மேற்பரப்புகளுக்கு இடையில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட குருத்தெலும்பு கட்டமைப்புகள் ஆகும். சிறப்பு கொலாஜனின் இழைகளால் முக்கியமாக உருவாக்கப்பட்டது. சதவீதத்தால்:

• கொலாஜன் - 65 ± 5%;
• எக்ஸ்ட்ராசெல்லுலர் மேட்ரிக்ஸ் புரதங்கள் - 10 ± 3%;
• elastin - 0.6 ± 0.05%.

ஒவ்வொரு குருத்தெலும்பு உருவாக்கம் உள்ளே ஒரு சிவப்பு மண்டலம் உள்ளது - இரத்த நாளங்கள் கொண்ட ஒரு பகுதி.

வெளி மற்றும் உள் மாதவிடாயை ஒதுக்குங்கள். ஒவ்வொன்றும் ஒரு உடல், முன் மற்றும் பின்புற கொம்புகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. அவை இயற்கையான அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகளாக செயல்படுகின்றன, குறிப்பிடத்தக்க சுமைகளையும் தொடர்பு அழுத்தத்தையும் விநியோகிக்கின்றன மற்றும் சுழற்சியின் போது மூட்டை உறுதிப்படுத்துகின்றன. மாதவிடாய் காயம் என்பது 17-42 வயதுடையவர்களில் ஒரு பொதுவான நோயியல் ஆகும், அவர்கள் சுறுசுறுப்பாக அல்லது கடின உழைப்பைச் செய்கிறார்கள். இடது மற்றும் வலது முழங்கால் மூட்டுகள் ஒரே அதிர்வெண்ணில் சேதமடைகின்றன. இடைப்பட்ட மாதவிடாயின் சிதைவுகள் பக்கவாட்டை விட 3 மடங்கு அதிகமாக நிகழ்கின்றன. இரண்டு மெனிசியின் மாற்றங்களும் மிகவும் அரிதானவை. பெண்களை விட ஆண்கள் பெரும்பாலும் காயமடைகிறார்கள். சிகிச்சையானது பழமைவாத அல்லது செயல்படும்.

© ஜோஷ்யா - stock.adobe.com

எட்டாலஜி

காயத்தின் காரணங்கள் இயந்திர அழுத்தத்தால் ஏற்படுகின்றன. தசைநார் நீட்சி அல்லது கிழித்தல் ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம். பெரும்பாலும் அவை:

• ஒருங்கிணைந்த விளைவு, கீழ் காலின் கூர்மையான சுழற்சியைக் கொண்டுள்ளது:
  • உள்நோக்கி - வெளிப்புற மாதவிடாயின் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது;
  • வெளிப்புறம் - உள் குருத்தெலும்பு உருவாக்கம் சிதைவதற்கு.
• கூட்டு அதிகப்படியான நெகிழ்வு அல்லது நீட்டிப்பு, அல்லது திடீர் கடத்தல் அல்லது சேர்க்கை.
• அதிக உடல் எடையுடன் சீரற்ற தரையில் இயங்கும்.
• நேரடி காயம் - ஒரு படியில் முழங்கால் பம்புடன் வீழ்ச்சி.

அடிக்கடி ஏற்படும் காயங்கள் குருத்தெலும்பு திசுக்களில் நாள்பட்ட அழற்சி மற்றும் சீரழிவு செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன, இது மீண்டும் அதிர்ச்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

குருத்தெலும்பு சிதைவின் காரணங்கள், இது அதிர்ச்சிகரமான சேதத்தின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது:

1. தொற்று நோய்கள் - வாத நோய், புருசெல்லோசிஸ்;
2. கால்பந்து வீரர்கள், கூடைப்பந்து வீரர்கள், ஹாக்கி வீரர்கள் ஆகியவற்றில் மீண்டும் மீண்டும் மைக்ரோ டிராமா;
3. பென்சீன், ஃபார்மால்டிஹைட், வினைல் குளோரைடுடன் நீண்டகால போதை;
4. வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் - கீல்வாதம்;
5. நாளமில்லா அமைப்பின் செயலிழப்புகள் (எஸ்.டி.எச், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் ஏற்றத்தாழ்வு);
6. பிறவி நோயியல் (குருத்தெலும்பு திசுக்களின் ஹைப்போபிளாசியா, மெனிசி, முழங்கால் மூட்டுகளின் பாத்திரங்கள்; பிறவி தசைநார் பற்றாக்குறை).

40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, சிதைந்த செயல்முறைகள் பெயரிடப்பட்ட நோயியலுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும் (மெனிசி வலிமையை இழந்து அதிர்ச்சிகரமான விளைவுகளுக்கு ஆளாகிறது).

மேற்கூறியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, பல ஆசிரியர்கள் மாதவிடாய் கண்ணீரை நிபந்தனையுடன் பிரிக்கிறார்கள்:

• அதிர்ச்சிகரமான;
• சீரழிவு (பழக்கமான இயக்கங்கள் அல்லது குறைந்தபட்ச சுமைகளைச் செய்யும்போது வெளிப்படையானது, மருத்துவ படம் அழிக்கப்படும்).

மாற்றங்கள் மற்றும் அவற்றின் பட்டங்களின் வகைப்பாடுகள்

சேதம் முழுமையானது அல்லது பகுதியானது, இடப்பெயர்ச்சியுடன் அல்லது இல்லாமல், உடலில், அல்லது முன்புற அல்லது பின்புற கொம்பில். வடிவத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, இடைவெளிகள் பிரிக்கப்படுகின்றன:

1. நீளமான;
2. கிடைமட்ட;
3. ஆரம்;
4. "நீர்ப்பாசனம் கையாள முடியும்" வகையால்;
5. ஒட்டுவேலை;
6. ஒட்டுவேலை கிடைமட்ட.

வழக்கமாக, எம்ஆர்ஐ தரவுகளின்படி, நான்கு டிகிரி மாற்றங்கள் வேறுபடுகின்றன:

அறிகுறிகள்

நோயியலின் அறிகுறிகள் அதன் காலத்தைப் பொறுத்து வேறுபடுகின்றன, அத்துடன் சேதத்தின் தீவிரத்தையும் பொறுத்து.

எந்த நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்

நீங்கள் ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது எலும்பியல் அதிர்ச்சி நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

பரிசோதனை

அனமனிசிஸ் (காயத்தின் உண்மை), பரிசோதனை தரவு (அறுவை சிகிச்சை சோதனைகளுடன்), நோயாளியின் புகார்கள் மற்றும் கருவி ஆராய்ச்சி முறைகளின் முடிவுகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது.

நோயறிதலை நீங்கள் உறுதிப்படுத்தலாம்:

• எக்ஸ்ரே, சேதத்தை அடையாளம் காண அனுமதிக்கிறது (ஆய்வை இதற்கு மாறாக மேற்கொள்ளலாம்); எலும்பு கட்டமைப்புகளின் சாத்தியமான எலும்பு முறிவுகளைத் தவிர்ப்பதில் ஆய்வின் மதிப்பு;
• எம்.ஆர்.ஐ, இது ரேடியோகிராஃபியுடன் ஒப்பிடும்போது கணிசமாக அதிக துல்லியத்தினால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
• சி.டி., எம்.ஆர்.ஐ.யை விட குறைவான தகவல், பிந்தையது சாத்தியமற்றதாக இருக்கும்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• அல்ட்ராசவுண்ட், இது இணைப்பு திசு கட்டமைப்புகளுக்கு சேதத்தின் அளவை அடையாளம் கண்டு மதிப்பிடுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது;
• ஆர்த்ரோஸ்கோபி, வாய்ப்பை வழங்குகிறது:
  • அதிர்ச்சியைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்;
  • குருத்தெலும்புகளின் சேதமடைந்த துண்டுகளை அகற்றவும்;
  • மருந்துகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்.

சிகிச்சை

இது பல கட்டமாகும். இது தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

கடுமையான காலத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளது:

1. மூட்டுப் பையின் பஞ்சர் மற்றும் இரத்தத்தை உறிஞ்சுவது, ஏதேனும் இருந்தால்;
2. கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் பரிந்துரையின் அடிப்படையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்துடன் காலின் ஓய்வு மற்றும் அசையாமை (பிளாஸ்டர் வார்ப்பு பயன்படுத்தப்படலாம்); கொம்பின் ஒரு சிறிய ரேடியல் அல்லது இடைநிலை சிதைவுடன், ஒப்பந்தங்களின் ஆபத்து காரணமாக முழுமையான அசையாதல் குறிக்கப்படவில்லை (ஒரு மீள் கட்டுகளிலிருந்து அழுத்தம் கட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது);
3. வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது (இப்யூபுரூஃபன், கெட்டனால், டிக்ளோஃபெனாக்);
4. சேதமடைந்த மூட்டு மீது சுமையை குறைக்க ஊன்றுகோலுடன் இயக்கம்;
5. காயமடைந்த நாளில் - உள்நாட்டில் குளிர்ச்சியாக, காலுக்கு ஒரு உயர்ந்த நிலையை கொடுங்கள்.

மேலும் நியமிக்கப்பட்டவர்:

• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை;
• மசாஜ்;
• பிசியோதெரபி (யுஎச்எஃப் சிகிச்சை, நுண்ணலை, லேசர், காந்தவியல் சிகிச்சை, ஹைட்ரோ தெரபி, எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேஷன், அல்ட்ராசவுண்ட் வெளிப்பாடு, ஹிரூடோதெரபி, எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்);
• chondroprotectors (குளுக்கோசமைன், காண்ட்ராய்டின் சல்பேட்).

© Photographhee.eu - stock.adobe.com. சிகிச்சை சிகிச்சை.

கண்டறியப்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• மாதவிடாயின் உடல் மற்றும் கொம்புகளைப் பிரித்தல் (பெரும்பாலும் இடைக்கால மாதவிடாயின் பின்புறக் கொம்பின் சிதைவு உள்ளது, அதோடு குந்துகைகளின் போது ஒரு நெருக்கடி ஏற்படுகிறது);
• அதன் அடுத்தடுத்த இடப்பெயர்ச்சியுடன் மாதவிடாயின் சிதைவு;
• மாதவிடாயை நசுக்குவது;
• பழமைவாத சிகிச்சையின் முடிவுகள் இல்லாதது.

மிகவும் பரவலானது மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் பாதுகாக்கும் அறுவை சிகிச்சை ஆகும். சேதமடைந்த திசுக்களுக்கான அணுகல் திறந்த முறை அல்லது ஆர்த்ரோஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

கூட்டு காப்ஸ்யூல் அல்லது நீளமான மற்றும் புற செங்குத்து சிதைவுகளிலிருந்து பிரிக்கப்பட்டால் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை சாத்தியமாகும். புதிய காயம் மற்றும் 40 வயதிற்குட்பட்ட நோயாளி ஆகியோருடன் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

© romaset - stock.adobe.com

குருத்தெலும்பு திசுக்களின் முழுமையான அழிவுக்கு மாதவிடாய் மாற்று சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒட்டுண்ணிகள் லியோபிலிஸ் அல்லது கதிர்வீச்சு மெனிசி. செயற்கை ஒட்டுண்ணிகளின் வளர்ச்சி குறித்த இலக்கியத் தகவல்கள் உள்ளன.

செயல்பாட்டின் சராசரி காலம் சுமார் 2 மணி நேரம்.

ஒரு பெரிய துண்டு கிழிந்தவுடன் அல்லது குருத்தெலும்பு சிதைவு தொடங்கியதும் முன்கணிப்பு மோசமடைகிறது - மாதவிடாய் வெளியேற்றத்திற்கான முழுமையான அறிகுறிகள்.

சிகிச்சை சிகிச்சை

கால் தசைகளின் ஹைப்போட்ரோபியைத் தடுக்க, தசைநார் கருவியை வலுப்படுத்தவும், மெனிசியை உறுதிப்படுத்தவும், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை குறிக்கப்படுகிறது. கட்டணம் வசூலிப்பது ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யப்பட வேண்டும். உடற்பயிற்சியின் காலம் 20-30 நிமிடங்கள் ஆகும்.

உடற்பயிற்சி வகை	விளக்கம்	புகைப்பட உடற்பயிற்சி
பந்தை கசக்கி	உங்கள் முழங்கால்களுக்கு இடையில் பந்தைப் பிடித்துக் கொண்டு, சுவருடன் உங்கள் முதுகில் நிற்க வேண்டும். உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து மெதுவாக உட்கார வேண்டும்.
படி	ஒரு கால் மேடையில் வைக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றொன்று தரையில் உள்ளது. கால்களின் நிலையை ஒவ்வொன்றாக மாற்ற வேண்டும்.
நீட்சி	காயமடைந்த கால் முழங்காலில் வளைந்து, கால் பின்புறம் பின்னால் காயமடைந்து, பின்னர் சீராக தரையில் குறைகிறது.
எதிர்ப்புடன் ஆடு	உங்கள் கைகளால் ஆதரவைப் பிடித்துக் கொண்டு, காயமடைந்த கால் வெவ்வேறு பக்கங்களிலிருந்து மாறி மாறி ஆரோக்கியமான ஒருவரைத் தொடங்குகிறது.

எஸ்.எம். பப்னோவ்ஸ்கி

பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் எளிய மற்றும் கடினமானவை என பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• எளிமையானது. நொறுக்கப்பட்ட பனி முழங்கால்களைச் சுற்றும் ஒரு துணியால் மூடப்பட்டிருக்கும். நீங்கள் உங்கள் முழங்கால்களில் செல்ல வேண்டும், படிப்படியாக படிகளின் எண்ணிக்கையை 15 ஆக உயர்த்த வேண்டும். பனியை அகற்றிய பின், மண்டியிட்டு, உங்கள் பிட்டத்தை உங்கள் குதிகால் வரை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உட்கார்ந்த நேரத்தை படிப்படியாக 5 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கலாம் (ஆரம்பத்தில், நீங்கள் பிட்டத்தின் கீழ் ஒரு பாயை வைக்கலாம்). பின்னர் உங்கள் கால்களை முன்னோக்கி நீட்டி, கால்களில் ஒன்றை உங்கள் கைகளால் பிடித்து மேலே இழுக்கவும்.

• சிக்கலான:
  • குந்துகைகள். 90 ° கோணத்தில் முழங்கால்கள். பின்புறம் நேராக உள்ளது. குனிய வேண்டாம். இது ஒரு ஆதரவைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஒரு அணுகுமுறையில், டாக்டர் பப்னோவ்ஸ்கி 20 குந்துகைகள் செய்ய பரிந்துரைக்கிறார். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5 அணுகுமுறைகள் இருக்க வேண்டும்.

• உங்கள் முழங்கால்களில் ஏறி, உங்கள் கைகளை உங்களுக்கு முன்னால் நீட்டவும். கீழ்நோக்கி, பிட்டம் கொண்டு தரையைத் தொடும்.

• உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கணுக்கால்களைப் பிடிக்கவும், உங்கள் கால்களை உங்கள் பிட்டத்திற்கு இழுக்கவும், அவற்றை உங்கள் குதிகால் தொடவும்.

• உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் உடற்பகுதியுடன் நீட்டி, முழங்கால்களை வளைக்கவும். தரையில் இருந்து குதிகால் தூக்காமல், அவற்றை பிட்டம் வரை இழுத்து, உங்கள் கைகளால் உங்களுக்கு உதவுங்கள்.

மறுவாழ்வு மற்றும் இராணுவ சேவை

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு புனர்வாழ்வு கட்டத்தில், முழங்கால் மூட்டு மீது சுமையை 6-12 மாதங்களுக்கு மட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிகழ்த்தப்பட்ட செயல்பாட்டின் சிறப்பியல்புகளைப் பொறுத்து, உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, ஈஆர்டி மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றின் வெவ்வேறு திட்டங்களைப் பயன்படுத்தலாம். மருந்துகளில், என்எஸ்ஏஐடிகள் மற்றும் காண்ட்ரோபுரோடெக்டர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

கட்டாயப்படுத்தப்படுவதற்கு முன்னர் மாதவிடாயை கட்டாயப்படுத்தினால், ஆறு மாத தாமதம் சிகிச்சைக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது. உறுதியற்ற தன்மை இராணுவ சேவையிலிருந்து விலக்குக்கு வழிவகுக்கிறது:

• முழங்கால் மூட்டு 2-3 டிகிரி;
• 12 மாதங்களில் குறைந்தது 3 முறை இடப்பெயர்வுகளுடன்;
• சிறப்பு வழிகளில் கண்டறியப்பட்டது.

இராணுவத்தில் சேவைக்கு காயத்தின் விளைவுகளிலிருந்து முழுமையான மீட்பு தேவைப்படுகிறது.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: கழநதயனமககன மறயன மரததவம மககயம! மகளர நலம. ப. MEGA TV (மே 2025).