மேக்ஸ்லர் அர்ஜினைன் ஆர்னிதின் லைசின்: கலவை, எப்படி எடுத்துக்கொள்வது, பரிந்துரைகள் * கிராஸ்ஃபிட்

அமினோ அமிலங்கள்

2 கே 0 13.12.2018 (கடைசியாக திருத்தப்பட்டது: 02.07.2019)

துணை என்பது மூன்று அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களின் சிக்கலானது - லைசின், அர்ஜினைன் மற்றும் ஆர்னிதின். இந்த பொருட்கள் பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் அனபோலிக் ஹார்மோனின் சுரப்பின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கின்றன, இது வளர்ச்சி, உடலின் வளர்ச்சி, புரத தொகுப்பு மற்றும் பிற அனபோலிக் எதிர்வினைகளை ஊக்குவிக்கிறது.

உணவு நிரப்பியின் கூறுகள் பாத்திரங்களின் மென்மையான தசைகளை தளர்த்தும், இதன் விளைவாக அவற்றின் லுமினின் விரிவாக்கம் மற்றும் தசை திசு உள்ளிட்ட இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்.

இந்த அமினோ அமிலங்கள் நமக்கு ஏன் தேவை

எல்-லைசின் என்பது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் தொகுப்பில் ஈடுபடும் என்சைம்களின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், அவை தோல் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் இணைப்பு திசுக்களின் முக்கிய கூறுகளாகும். மேலும், அமினோ அமிலம் உடலில் கால்சியத்தை சேமித்து, கார்னைடைன் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது. ஆன்டிபாடி உற்பத்தியின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதன் மூலம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிப்பதில் கலவை ஈடுபட்டுள்ளது.

கல்லீரலின் ஆர்னிதின் சுழற்சியின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருப்பதால், உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதில் எல்-ஆர்னிதின் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இதன் போது புரத மூலக்கூறுகளின் வளர்சிதை மாற்றமான அம்மோனியா பாதிப்பில்லாதது. மேலும், அமினோ அமிலம் ஹெபடோபிரோடெக்டிவ் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது (அதாவது கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது). இந்த பொருள் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இது தசை வெகுஜனத்தின் விரைவான வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆர்னிதின் ஓரளவுக்கு இன்சுலின் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக குளுக்கோஸ் உறிஞ்சுதலின் செயல்திறன் அதிகரிக்கும் மற்றும் இரத்தத்தில் அதன் செறிவு குறைகிறது.

எல்-அர்ஜினைன் முன்புற பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது இரத்தத்தில் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் சுரப்பு அதிகரிப்பால் வெளிப்படுகிறது. மேலும், அமினோ அமிலம் சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், இனப்பெருக்க அமைப்பின் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. அர்ஜினைன் தசை நார்களின் வளர்ச்சியையும் கொழுப்பை எரிப்பதையும் துரிதப்படுத்துகிறது, எனவே மிகவும் பயனுள்ள எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கிறது. இது குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் கொழுப்பின் அளவை சிறிது குறைக்கிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

இவ்வாறு, மூன்று அமினோ அமிலங்களின் சிக்கலானது தசை வளர்ச்சி மற்றும் கொழுப்பு எரியலை ஊக்குவிப்பது மட்டுமல்லாமல், நோயெதிர்ப்பு திறன் இல்லாத செல்களை செயல்படுத்துவதையும் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை பராமரிப்பதையும் ஊக்குவிக்கிறது.

வெளியீட்டு படிவம்

விளையாட்டு துணை காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் வருகிறது. தொகுப்பில் 100 துண்டுகள் உள்ளன.

கலவை

ஒரு பகுதி	3 காப்ஸ்யூல்கள்
புரத	2 கிராம்
கொழுப்புகள்	0 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்	0 கிராம்
எல்-ஆர்னிதின் ஹைட்ரோகுளோரைடு	963 மி.கி.
எல்-ஆர்னிதின்	750 மி.கி.
எல்-லைசின் ஹைட்ரோகுளோரைடு	939 மி.கி.
லைசின்	750 மி.கி.
எல்-அர்ஜினைன்	810 மி.கி.

விண்ணப்ப முடிவுகள்

அமினோ அமில வளாகம், தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, உடலில் பின்வரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது:

வளர்ச்சி ஹார்மோனின் உற்பத்தியை செயல்படுத்துவதன் மூலம் தசை வெகுஜன வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது;
தோலடி திசுக்களில் கொழுப்பை எரிக்கிறது;
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது;
ஆண்களில் ஆற்றலை பலப்படுத்துகிறது;
திசு டிராபிஸத்தை அதிகரிக்கவும், ஹைபோக்ஸியாவைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது;
சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சோர்வு குறைக்கிறது;
இருதய அமைப்பின் நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது;
சேதமடைந்த திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது

அறிவுறுத்தல்களின்படி, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - பயிற்சிக்கு 20-30 நிமிடங்கள் மற்றும் உடனடியாக. ஓய்வு நாட்களில், படுக்கை நேரத்தில் ஒரு முறை துணை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

என்ன இணைக்க வேண்டும்

மிகவும் பயனுள்ள முடிவுகளை அடைய, பிற வகை விளையாட்டு ஊட்டச்சத்துக்களுடன் ஒரு துணை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

BCAA அடிப்படையிலான கூடுதல் (எ.கா. உகந்த ஊட்டச்சத்திலிருந்து BCAA 1000 தொப்பிகள்) அதாவது. கிளை-சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள், தசை நார்களை மீட்டெடுப்பதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மயோசைட்டுகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது;
மோர் புரதம் (எடுத்துக்காட்டாக, 100% மோர் புரதம்), அமினோ அமிலங்களின் சிக்கலுடன் இணைந்தால், பயனுள்ள தசை வளர்ச்சியை வழங்குகிறது;
பல்வேறு கிரியேட்டின் அடிப்படையிலான கூடுதல் பொருட்களுடன் அர்ஜினைன் ஆர்னிதின் லைசினுடன் இணைப்பது சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடற்பயிற்சி செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

முரண்பாடுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

விளையாட்டு சப்ளிமெண்ட் 18 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள், பாலூட்டும் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, ஒவ்வாமை அல்லது உற்பத்தியின் கூறுகளுக்கு உணர்திறன் ஏற்பட்டால் முரணாக உள்ளது.