VPLab ஊட்டச்சத்து மூலம் BCAA

பி.சி.ஏ.ஏ.

2 கே 0 04.12.2018 (கடைசியாக திருத்தப்பட்டது: 02.07.2019)

BCAA VPLab என்பது அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு விளையாட்டு நிரப்பியாகும். இந்த பொருட்கள் புரதங்களின் கட்டுமானத்தைத் தொடங்குகின்றன, சேதமடைந்த மயோசைட்டுகளை சரிசெய்கின்றன மற்றும் வினையூக்க எதிர்வினைகளை நடுநிலையாக்குகின்றன.

VPLaboratory இலிருந்து BCAA 2: 1: 1

VPLaboratory இலிருந்து வரும் விளையாட்டு துணை ஒரு அத்தியாவசிய அமினோ அமிலமாகும் - 2: 1: 1 என்ற உகந்த விகிதத்தில் லுசின், வாலின், ஐசோலூசின்.

தசை திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்றம் நடைபெறுவதால் அவை தசை நார்களை விரைவாக மீட்டெடுப்பதற்கும் அவற்றின் வளர்ச்சிக்கும் பங்களிக்கின்றன.

கூடுதலாக, BCAA- அடிப்படையிலான துணை சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, சோர்வு குறைக்கிறது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

வெளியீடு மற்றும் கலவையின் படிவங்கள்

BCAA கள் தூள் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. வரி பல சுவைகளில் வழங்கப்படுகிறது:

• ஆரஞ்சு;

• கோலா;

• செர்ரி;

• ராஸ்பெர்ரி;

• திராட்சை;

• திராட்சைப்பழம்;

• தர்பூசணி.

வழங்கப்பட்டவற்றுடன் கூடுதலாக, 500 கிராம் பொதியும் உள்ளது

செர்ரி

கோலா

திராட்சை

திராட்சைப்பழம்

ராஸ்பெர்ரி

தர்பூசணி

வரவேற்பு முறை

8 கிராம் விளையாட்டு துணை, அதாவது. ஒரு ஸ்கூப் 250-300 மில்லி பழச்சாறு அல்லது தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகிறது. பொடியை முழுமையாகக் கரைக்கும் வரை நன்கு கலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பயிற்சிக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை உணவு நிரப்புதல் எடுக்கப்படுகிறது.

VPLaboratory இலிருந்து BCAA 8: 1: 1

BCAA VPLab 8: 1: 1 மற்றும் 2: 1: 1 க்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு முக்கிய கூறுகளின் விகிதமாகும். கூடுதலாக, முதல் குளுட்டமைன் உள்ளது. தசை வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்துவதற்கும், புரத முறிவு எதிர்வினைகளை நடுநிலையாக்குவதற்கும், எடை குறைப்பதற்கும், சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கும் இந்த உணவு நிரப்புதல் எடுக்கப்படுகிறது.

அமினோ அமிலங்களின் (8: 1: 1) அத்தகைய விகிதத்தின் உற்பத்தியாளரின் தேர்வு, புரதக் கட்டடத்தைத் தொடங்குவதற்கான முக்கிய சீராக்கி லியூசின் என்பதன் மூலம் விளக்கப்படுகிறது. எனவே, விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இந்த கலவை அதிக அளவில் தேவைப்படுகிறது. இந்த யானது மிகவும் தீவிரமான தசை வளர்ச்சிக்கு தேவையான அளவு லுசின் வழங்குகிறது.

வெளியீடு மற்றும் கலவையின் படிவங்கள்

விளையாட்டு துணை தூள் வடிவில் வருகிறது. பல சுவைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்:

• கோலா;

• ஆரஞ்சு;

• திராட்சைப்பழம்;

• பழ பஞ்ச்;

• ராஸ்பெர்ரி;

• மாங்கனி.

ஆரஞ்சு

கோலா

பழ பஞ்ச்

திராட்சைப்பழம்

மாங்கனி

ராஸ்பெர்ரி

வரவேற்பு முறை

விளக்கத்தின்படி, பயிற்சிக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை துணை எடுக்கப்படுகிறது. ஒரு சேவை 10 கிராம் ஒத்திருக்கிறது. வசதிக்காக, ஒரு அளவிடும் ஸ்பூன் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. தூள் 250 மில்லி தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகிறது.

BCAA 4: 1: 1 மெல்லக்கூடியது

சூயிங் கம் வடிவத்தில் ஒரு உணவு நிரப்புதல் வேகமாக உறிஞ்சப்படுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் வாய்வழி குழியின் சளி சவ்வு வழியாக அமினோ அமிலங்கள் உடனடியாக இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன. 4: 1: 1 என்ற விகிதத்தில் எல்-லுசின், எல்-வாலின், எல்-ஐசோலூசின் ஆகியவை உள்ளன.

வைட்டமின் பி 6, உணவு நிரப்பியில் உள்ளது, அமினோ அமிலங்களை ஒருங்கிணைப்பதில், புரத மூலக்கூறுகளை உருவாக்குவதில் செயலில் பங்கு கொள்கிறது, மேலும் நரம்பு செல்களின் கட்டமைப்பையும் ஆதரிக்கிறது.

கலவை

வரவேற்பு முறை

ஒரு சேவை இரண்டு மெல்லும் ஈறுகளுக்கு சமம். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை - உடற்பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் ஒரு விளையாட்டு சப்ளிமெண்ட் எடுக்க உற்பத்தியாளர் பரிந்துரைக்கிறார்.

BCAA SHOT

இந்த உணவு நிரப்பிக்கு மிகவும் வசதியான வடிவம் உள்ளது. கூடுதலாக, இது குளுட்டமைனைக் கொண்டுள்ளது, இது 1: 2: 1 விகிதத்தில் வாலின், லுசின் மற்றும் ஐசோலூசின் ஆகியவற்றின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

உணவு நிரப்பியும் பின்வருமாறு:

• வைட்டமின் பி 6, இது அமினோ அமிலங்களை உறிஞ்சுவதில் ஈடுபட்டுள்ளது;
• நொதிகளின் ஒரு அங்கமாக வைட்டமின் பி 12 எலும்பு மஜ்ஜையால் எரித்ரோசைட்டுகளின் தொகுப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மேலும் அவற்றின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, அதாவது திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கப்படுகிறது.

வெளியீடு மற்றும் கலவையின் படிவங்கள்

BAA சிறப்பு ஆம்பூல்கள் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகிறது. சேர்க்கை இரண்டு சுவைகளில் கிடைக்கிறது:

• ஆரஞ்சு;

• கருப்பு திராட்சை வத்தல்.

ஆரஞ்சு

கருப்பு திராட்சை வத்தல்

வரவேற்பு முறை

பயிற்சிக்கு முன் ஒரு ஆம்பூல் எடுக்கப்படுகிறது.

BCAA அல்ட்ரா தூய காப்ஸ்யூல்கள்

உணவு நிரப்புதல் காப்ஸ்யூல்களில் கிடைக்கிறது, இது எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளும். கலவை 2: 1: 1 என்ற விகிதத்தில் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களை உள்ளடக்கியது.

கலவை

வரவேற்பு முறை

ஒரு சேவை 4 காப்ஸ்யூல்களுக்கு சமம். Vplab இலிருந்து BCAA அல்ட்ரா தூய இரண்டு முறை எடுக்கப்படுகிறது - உடற்பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் அல்லது உணவுக்கு இடையில்.

Vplab இலிருந்து BCAA இன் அனைத்து வடிவங்களுக்கும் முரண்பாடுகள்

BCAA ஐ அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு விளையாட்டு துணை பாதுகாப்பானது என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும், உணவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்:

• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்;
• கடுமையான நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்;
• சிதைந்த இதயம் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு;
• நாளமில்லா நோய்கள்.

பக்க விளைவுகள்

பி.சி.ஏ.ஏ எடுக்கும்போது பாதகமான நிகழ்வுகளின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை மீறுவதாகும். இந்த வழக்கில், குமட்டல், டிஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள் மற்றும் வலி நோய்க்குறி ஆகியவை தோன்றும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், புரத வளர்சிதை மாற்றங்களுடன் விஷம் பற்றிய மருத்துவ படம் உள்ளது.

நீங்கள் சப்ளிமெண்ட் கூறுகள் அல்லது அவற்றின் சகிப்பின்மைக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் பக்க விளைவுகள் உருவாகலாம்.

விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் BCAA எடுப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.

விலைகள் (அட்டவணையில் ஒப்பீடு)

வீடியோவைப் பாருங்கள்: BCAASEAAS Benefits Breakdown. Steel Supplements (மே 2025).