டாரைன் - அது என்ன, மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

டவுரின் என்பது அமினோ அமிலம் சிஸ்டைனின் வழித்தோன்றல் ஆகும். சிறிய அளவில், இந்த பொருள் பல்வேறு திசுக்களில் உள்ளது, மயோர்கார்டியம் மற்றும் எலும்பு தசைகள், மற்றும் பித்தம் ஆகியவற்றில் அதிக செறிவு காணப்படுகிறது.

பொதுவாக, டவுரின் உடலில் இலவச வடிவத்தில் காணப்படுகிறது: இது மற்ற அமினோ அமிலங்களுடன் பிணைப்புகளை உருவாக்குவதில்லை, புரத மூலக்கூறுகளின் கட்டுமானத்தில் பங்கேற்காது. இந்த கலவை மருத்துவம், விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து, ஆற்றல் பானங்கள் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

விளக்கம்

சல்போனிக் அமிலம் டாரைன் 1827 ஆம் ஆண்டில் இரண்டு ஜெர்மன் விஞ்ஞானிகளால் போவின் பித்தத்திலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்டது. லத்தீன் வார்த்தையான "டாரஸ்", அதாவது "காளை" என்பதிலிருந்து அதன் பெயர் வந்தது.

டாரைனை ஒரு மருந்தாகப் பயன்படுத்துவதோடு, விளையாட்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் எனர்ஜி பானங்களின் ஒரு அங்கமும் மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே தொடங்கவில்லை.

மற்ற அமினோ அமிலங்களைப் போலவே, டாரினும் இன்றியமையாதது மற்றும் பல உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது. உடல் அதை உணவு அல்லது சிறப்பு சேர்க்கைகளிலிருந்து பெற முடியும், அதன் சொந்த அமினோ அமிலத் தொகுப்பின் அளவு மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது.

இணைப்பு பின்வரும் செயல்பாடுகளை செய்கிறது:

• நச்சு சேர்மங்களை நடுநிலையாக்க மற்றும் அகற்ற உதவுகிறது;
• இருதய விளைவு உள்ளது;
• புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்கிறது;
• உயிரணு சவ்வுகளை உறுதிப்படுத்துகிறது;
• சினாப்டிக் டிரான்ஸ்மிஷனைத் தடுக்கும் ஒரு நரம்பியக்கடத்தியாக செயல்படுகிறது (சினாப்சஸில் மின் செயல்பாடு, நரம்பு தூண்டுதலின் பரவலால் தூண்டப்படுகிறது);
• எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் நீரின் ஹோமியோஸ்டாசிஸை பாதிக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
• ஆற்றல் செயல்முறைகளின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• திசு மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது, சேதமடைந்த திசுக்களை குணப்படுத்துவதை தூண்டுகிறது;
• ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது;
• குடலில் உள்ள கொழுப்புகளின் சிதறலை ஊக்குவிக்கிறது;
• பித்த அமிலங்களுடன் சேர்மங்களை உருவாக்குகிறது, இது பித்தத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்.

இந்த கலவை இல்லாதது கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, தீவிர நோய்க்குறியீடுகளின் வளர்ச்சி.

அமினோ அமிலக் குறைபாடு பின்வரும் மாற்றங்களால் வெளிப்படுகிறது:

• பொது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது;
• பார்வைக் கூர்மையின் வீழ்ச்சி, விழித்திரையில் சீரழிவு செயல்முறைகளின் வளர்ச்சி;
• கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தில் அசாதாரணங்களின் வளர்ச்சி, இது பல்வேறு எதிர்மறை விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, குறிப்பாக, இரத்த உறைவு விகிதம் அதிகரிக்கிறது;
• அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்;
• மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்த நிலைகள், அதிகரித்த கவலை, பதட்டம்.

டாரைன் கிட்டத்தட்ட அனைத்து விலங்கு உணவுகளிலிருந்தும் பெறப்படுகிறது. தாவரங்களில் இந்த அமினோ அமிலம் இல்லை.

இந்த கலவையின் மிக உயர்ந்த உள்ளடக்கம் கோழி மற்றும் வெள்ளை மீன்களில் உள்ளது; இது பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்களிலிருந்தும் வருகிறது.

ஒரு பகுத்தறிவு உணவோடு, ஒரு நபர் போதுமான அளவு அமினோ அமிலங்களைப் பெற முடியும் என்பதோடு, கூடுதலாக, இது உடலால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, டாரின் குறைபாடு என்பது மிகவும் அரிதான நிகழ்வு. இந்த கலவை தாவர உணவுகளிலிருந்து வராததால், இது பெரும்பாலும் சைவ உணவு உண்பவர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது.

தடகள உடலில் பாதிப்பு

தீவிர வலிமை சுமைகளைக் கொண்ட விளையாட்டு வீரர்களுக்கு டவுரின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (பாடி பில்டர்கள், கிராஸ்ஃபிட்டர்ஸ்).

பின்வரும் விளைவுகளுக்கு இந்த அமினோ அமிலத்தின் நன்மைகள்:

• அதிகரித்த செயல்திறன், வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளை விரைவாக நீக்குதல் (லாக்டிக் அமிலம்), இது தசைகளில் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சோர்வு உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது;
• தீவிர உடற்பயிற்சியின் பின்னர் மீட்பு முடுக்கம்;
• தசைகள் அவற்றின் தொனியையும் வளர்ச்சியையும் பராமரிக்க குளுக்கோஸின் போக்குவரத்தை மேம்படுத்துதல்;
• அதிகப்படியான உழைப்புடன் வலிமிகுந்த தசைச் சுருக்கங்களை அடக்குதல், பெரிய எடையைத் தூக்குதல்;
• காயங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகளுக்குப் பிறகு மீட்பு விகிதத்தை அதிகரித்தல்;
• தீவிர பயிற்சியின் போது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து தசை நார்களை உருவாக்கும் செல்லுலார் கட்டமைப்புகளை பாதுகாத்தல்;
• கொழுப்பு எரியும் முடுக்கம்.

உடற் கட்டமைப்பில் பயன்பாடு

உடற் கட்டமைப்பில் டவுரின் விளைவுகளைக் கவனியுங்கள். இந்த கலவை ஆஸ்மோர்குலேஷன் செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது, அதாவது, திரவங்களின் நிலையான அழுத்தத்தை பராமரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட செயல்முறைகளின் தொகுப்பில்.

டாரைன் ஒரு அமினோ அமிலமாகக் கருதப்படுகிறது, இது செல்லுலார் கட்டமைப்புகளில் தண்ணீரைத் தக்கவைத்து, அதன் சாதாரண செறிவைப் பராமரிக்கிறது. ஒரு பொருளின் இந்த சொத்து கோட்பாட்டளவில் அறியப்படுகிறது, இன்றுவரை அனுபவபூர்வமான சான்றுகள் இல்லை.

டாரைன் கவனம் செலுத்தும் திறனை அதிகரிக்கிறது, சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, எனவே இது பயிற்சிக்கு முன் அல்லது முக்கியமான போட்டிகளுக்கு முன்பு எடுக்கப்படுகிறது. செயல்திறனை மேம்படுத்த, அணுகுமுறைகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும், சுமைகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், இந்த அமினோ அமிலத்துடன் கூடிய கூடுதல் பயிற்சிகள் போது குடிக்கப்படுகின்றன. உடற்பயிற்சியின் பின்னர் எடுத்துக்கொள்வது அதிகப்படியான நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது, மீட்டெடுப்பை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் அதிக உழைப்புக்குப் பிறகு சோர்வு குறைகிறது.

ஆற்றல் பானங்களில் டாரைன்

டவுரின் பல ஆற்றல் பானங்களில் காணப்படுகிறது, பொதுவாக காஃபின், சர்க்கரைகள் மற்றும் பிற தூண்டுதல்களுடன். அமினோ அமிலத்தின் உள்ளடக்கம் 100 மில்லி பானத்திற்கு 200-400 மில்லி ஆகும். உச்சரிக்கப்படும் தூண்டுதல் விளைவை உடலுக்கு அனுபவிக்க இந்த அளவு போதாது.

டவுரின் முன்னர் ஆற்றல் பானங்களில் பிற கூறுகளின் விளைவுகளை ஒரு ஒருங்கிணைந்த விளைவு மூலம் மேம்படுத்துவதாக கருதப்பட்டது. ஆற்றல் பானங்களில் உள்ள அந்த அளவுகளில், இந்த கலவை உடலில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவை ஏற்படுத்தாது, காஃபின் விளைவை அதிகரிக்காது, ஆனால் இது பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த சோதனையின் தரவை இணைப்பில் (ஆங்கிலத்தில்) காணலாம்.

அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

இந்த அமினோ அமிலத்துடன் மருந்துகள் மற்றும் உணவுப்பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கான அறிகுறிகள்:

• விழித்திரையில் சீரழிவு செயல்முறைகளின் வளர்ச்சி;
• கண்புரை;
• அதிர்ச்சி, கார்னியாவில் சீரழிவு செயல்முறைகள்;
• திறந்த கோண கிள la கோமா;
• இருதய அமைப்பின் போதுமான செயல்பாடு;
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்;
• தீவிர உடல் செயல்பாடு.

டாரின் கொண்ட மருந்துகள் மற்றும் விளையாட்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் முரணாக உள்ளது:

• மருந்தின் செயலில் உள்ள பொருட்களுக்கு அதிக உணர்திறன் இருப்பது;
• செரிமான மண்டலத்தின் பெப்டிக் புண்;
• நீண்டகால வயிற்று நோய்கள், அமில சமநிலை கோளாறுகளுடன்;
• ஹைபோடென்ஷன்;
• தீவிர நோயியல், போதுமான இதய செயல்பாடு;
• சிறுநீரக நோய்;
• பித்தப்பை நோய் மற்றும் பிற நோயியல் ஆகியவை கொலஸ்டாசிஸுடன் சேர்ந்துள்ளன.

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் 18 வயதிற்குட்பட்ட இளம் பருவத்தினர் டாக்டரால் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால் டாரைன் கொண்ட தயாரிப்புகளை எடுக்கக்கூடாது.

டாரைன் எடுத்துக்கொள்வது எதிர்மறையான பக்க எதிர்விளைவுகளின் வளர்ச்சியுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். ஒவ்வாமை (அரிப்பு, தடிப்புகள்), இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் நோய்கள் அதிகரிப்பது சாத்தியமாகும். ஆல்கஹால் பானங்களுடன் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அமினோ அமிலத்தின் விளைவை கணிசமாக அதிகரிக்க முடியும், இது நரம்பு மண்டலத்தின் குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

விளையாட்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது டாரைன் கொண்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, சாத்தியமான முரண்பாடுகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எடுக்கும்போது, ​​தயாரிப்புக்கான வழிமுறைகளை நீங்கள் கவனமாக பின்பற்ற வேண்டும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளைக் கவனிக்கவும்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: மரஙக இல சற தனமம கடபபதல கடககம அறபத பலனகள. murungai keerai payangal Drumstick (நவம்பர் 2024).