விளையாட்டுகளில் தசை வெகுஜனத்தைப் பெற, கார்போஹைட்ரேட்-புரத கலவைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றில் ஒன்று மெகா மாஸ் 2000 ஆகும். இது சோயா புரதத்துடன் இணைந்து ஒரு மோர் புரதம் ஆகும். இந்த கலவையானது தடகளத்திற்கு தசை வளர்ச்சியைத் தூண்டும் போது ஆற்றலை வழங்குகிறது. உற்பத்தியின் புகழ் மற்றும் அதன் செயல்திறன் உற்பத்தியாளர்களை செயலில் உள்ள பொருட்களின் செறிவை அதிகரிக்க கட்டாயப்படுத்தியது. மெகா மாஸ் 4000 பிறந்தது இப்படித்தான் - புரதம் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் கலவை. 1,500 மிக சக்திவாய்ந்த கலோரிகளைக் கொண்ட கலவை தசை வளர்ச்சியைச் செயல்படுத்துவதில் மிகுந்த முயற்சியுடன் இருப்பவர்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
மெகா மாஸ் 2000
கெய்னர்கள் உடலுக்கு புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விட அதிகமாக வழங்குகிறார்கள், அவை அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தசை வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்த உதவும் கூடுதல் பொருட்களையும் கொண்டு வருகின்றன. மெகா மாஸ் 2000 இது போன்ற ஒரு மல்டிகம்பொனென்ட் தயாரிப்பு. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:
- சோயா மற்றும் மோர் ஆகியவற்றிலிருந்து புரோட்டீன் செறிவு குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் கொழுப்பை எரிக்கிறது. இது, வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் தசைகள் வளர வைக்கிறது.
- கூடுதல் கூறுகள் லிப்பிடுகள், பெப்டைடுகள், வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள், ட்ரெஹலோஸ் மற்றும் டவுரின் - இவை அனைத்தும் சேர்ந்து எலும்புகளை வலுப்படுத்துகின்றன, பயிற்சிக்கு பிந்தைய மறுவாழ்வை துரிதப்படுத்துகின்றன, மேலும் உயிரணுக்களின் ஆற்றல் திறனை நிரப்புகின்றன. மொத்தத்தில், செறிவில் 12 வைட்டமின்கள், 8 அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.
வளாகத்தில் உள்ள லாக்டோஸ் தனிப்பட்ட சகிப்பின்மையைத் தூண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மேலும், 18 வயதிற்கு உட்பட்ட விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மருந்து சேர்க்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. வயிற்றுப்போக்கு வடிவத்தில் பாதகமான எதிர்விளைவுகளுக்கு மருத்துவ ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.
சேர்க்கை விதிகள் எளிது. பெறுபவர் பாலில் நீர்த்தப்படுகிறார். பிந்தையவரின் கொழுப்பு சதவீதம் குறைவாக, சிறந்தது. உற்பத்தியின் 6 பெரிய கரண்டி 300 மில்லி பாலில் கரைக்கப்படுகிறது. உடற்பயிற்சியின் முன் அரை மணி நேரம் மற்றும் பயிற்சிக்குப் பிறகு, அதாவது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும். பயிற்சி இல்லை என்றால், மருந்து ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. செறிவின் நன்மை அதன் சுவைகளின் வகையாகும், எனவே இது நீடித்த பயன்பாட்டில் சலிப்படையாது.
ஒரு உட்கொள்ளலைக் காணவில்லை எனில், அதற்கு நீங்கள் ஈடுசெய்யத் தேவையில்லை, குறிப்பாக இந்த இடைநிறுத்தம் பயிற்சி இல்லாமல் ஒரு நாளில் விழுந்தால். இருப்பினும், திட்டமிட்ட முடிவைப் பற்றி அக்கறை இருந்தால், மற்றும் பயிற்சியின் போது தவிர்க்கப்பட்டது என்றால், அதை ஒரு கிளாஸ் செறிவு அல்ல, மீதமுள்ள நாளில் இரண்டு குடிப்பதன் மூலம் சமன் செய்யலாம்.
மெகா மாஸ் 4000
இது வீடரிலிருந்து மிகவும் சக்திவாய்ந்த சக்திவாய்ந்த புரத-கார்போஹைட்ரேட் கலவையாகும். அதன் தனித்தன்மை என்னவென்றால், கலவையின் தனித்துவமும் அனுபவமும் சாதனைகளும் கொண்ட தொடக்க மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இது சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதே உண்மை.
கலவையில் புரதங்கள்
அவை இரண்டு வகைகளாகும்:
- மோர் உடனடியாக உறிஞ்சப்பட்டு தசை மீட்புக்கு நல்ல பிந்தைய பயிற்சி ஆகும். மேலும், செறிவிலிருந்து மோர் புரதங்கள் உள்ளன, மேலும் மோர் தனிமை உள்ளது. அவை ஒருவருக்கொருவர் செய்தபின் பூர்த்தி செய்கின்றன.
- கேசின் தனிமைப்படுத்துதல் - 9:00 க்குள் "செரிமானம்" செய்யப்படுகிறது, எனவே முழு வொர்க்அவுட்டும் செயல்படுகிறது.
இதன் விளைவாக ஒரு பல்துறை புரதத் தளமாகும், இது தடகள வீரருக்கு தொடர்ந்து அமினோ அமிலங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. இது ஒரு உச்சரிக்கப்படும் அனபோலிக் மற்றும் எதிர்ப்பு-காடபாலிக் விளைவுடன் நேர்மறையான நைட்ரஜன் சமநிலையை ஏற்படுத்துகிறது. மெகா மாஸ் 2000 போலல்லாமல், சோயா இல்லை, பால் மட்டுமே உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க.
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவை அதிகரிக்கும் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அடிப்படை டெக்ஸ்ட்ரோஸ் ஆகும். இது பிரக்டோஸ் மற்றும் சிறப்பாக பதப்படுத்தப்பட்ட ஸ்டார்ச் உடன் இணைந்து இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது - அடிப்படையில் அனபோலிக். கணைய ஹார்மோன் தசைகளுக்கு சர்க்கரையை வழங்குகிறது, இது பயிற்சியின் போது வீணான கிளைகோஜனை மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, எனவே, ஆற்றல். இதனால், ஆற்றல் செலவினங்களின் பிரச்சினை தீர்க்கப்படுகிறது.
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களுக்கு கூடுதலாக, மெகா மாஸ் 4000 இல் நிறைய பி.சி.ஏ.ஏ உள்ளது மற்றும் ஜெலட்டின் மற்றும் அஸ்பார்டேம் ஆகியவை இதில் இல்லை. இதில் முட்டை அல்புமின், ஒரு டன் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. இது அதிக சுவை பண்புகளை நிரூபிக்க அவரை அனுமதிக்கிறது.
ஒரு சேவையின் கலவை சுவாரஸ்யமாக உள்ளது: 150 கிராம் செறிவு மற்றும் 300 மில்லி பாலுக்கு 830 கிலோகலோரி உள்ளன. இதன் மூலம் இது அடையப்படுகிறது:
- சுமார் 7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உட்பட 11 கிராம் லிப்பிடுகள்.
- 100 கிராம் சர்க்கரை மற்றும் 30 கிராம் ட்ரைஹலோஸ் உட்பட 130 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்.
- 50 கிராம் புரதம்.
- 45 கிராம் நா.
- வைட்டமின்கள்: சி (80 மி.கி), இ (12 மி.கி), பி 1, பி 2, பி 6 (தலா 1 மி.கி), பிபி (200 மி.கி).
- சுவடு கூறுகள்: Zn (8 mg), அயோடின் (150 μg), Ca (1100 mg), Fe (15 mg), பாஸ்பரஸ் (880 mg), Mg (160 mg).
- நியாசின் - 15 மி.கி.
- பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் 5 மி.கி.
- பயோட்டின் - 50 எம்.சி.ஜி.
- டாரைன் - 2.5 கிராம்.
என்ன, யார் தேர்வு செய்வது சிறந்தது?
இது கடின லாபம் பெறுபவர்களைப் பற்றியதாக இருக்கும், அதாவது தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவதில் சிரமம் கொண்ட விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் எளிதில் எடை அதிகரிக்கும் மென்மையானவர்கள்.
தசை வளர்ச்சி ஒரு விளையாட்டு வீரருக்கு ஒரு சூப்பர் பணியாக இருந்தால், ஆனால் குறுகிய காலத்தில் ஒரு முடிவைப் பெற ஆசை இருந்தால், வேகமான டெக்ஸ்ட்ரோஸ் (திராட்சை சர்க்கரை) கொண்ட ஒரு பெறுபவர் - மெகா மாஸ் 4000 தேர்வுக்கான மருந்தாக மாறுகிறது. தசை வளர்ச்சி ஒரு பிரச்சனையாக இல்லாவிட்டால், ஆனால் விரைவான சாதனைகள் தேவைப்பட்டால், புரதம்-கார்போஹைட்ரேட் சிறந்தது மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின் மற்றும் ட்ரெஹலோஸை அடிப்படையாகக் கொண்ட சிக்கலானது - மெகா மாஸ் 2000. ட்ரெஹலோஸுக்கு சொந்தமான கார்போஹைட்ரேட், தசைகளில் புரதத்தைக் குவிப்பதை செயல்படுத்தும்.
பயிற்சியளித்த உடனேயே மருந்தை உட்கொள்வதுதான் ஒரே நிபந்தனை. இந்த வளாகத்தில் சர்க்கரை அதிகம் இல்லை. இது புரதத்தால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. எனவே, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவில் குறிப்பிடத்தக்க ஏற்ற இறக்கங்கள் இருக்காது.
இந்த அம்சம் விரைவாக உடல் எடையை அதிகரிக்கவும், தசையை உருவாக்கவும், அதை கட்டமைக்கவும் உதவுகிறது. மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின் உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது இது இரத்த சர்க்கரையை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, ஆனால் மருந்துகளில் உள்ள அதிகபட்ச புரதம் இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸில் குறைகிறது.
மற்றொரு நுணுக்கம். நீங்கள் எளிதில் எடை அதிகரிக்கிறீர்கள் என்றால், மெகா மாஸ் 2000 உடன் தொடங்குவது நல்லது. பின்னர் படுத்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் சொந்த எடையை விட 30% அதிகமாக கசக்க முடியுமா என்று பாருங்கள். அப்படியானால், நீங்கள் கிராஷ் எடை ஆதாயத்திற்கு மேம்படுத்த வேண்டும். இது கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது முடிவுகளை மேலும் அதிகரிக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
இலக்கை அடையும்போது, தசைகளுக்கு வரைதல் தேவைப்படுகிறது. அனபோலிக் பரிணாமம் இங்கே உதவும். இதில் புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ளன, அவை குறைந்தபட்ச உறிஞ்சுதலைக் கொண்டுள்ளன. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மெகா மாஸ் ஆதாயங்கள் ஒரு நியாயமான அளவிலேயே, விரும்பத்தகாத சுகாதார விளைவுகள் இல்லாமல் விரும்பிய முடிவுகளை அடைய உங்களை அனுமதிக்கும்.
