பைக் சட்டகத்தின் அளவை உயரத்திற்கு எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் சக்கரங்களின் விட்டம் தேர்வு செய்வது எப்படி

உயரத்திற்கு பைக் சட்டகத்தின் சரியான அளவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம் - சவாரி செய்யும் வசதி இந்த காரணியைப் பொறுத்தது மட்டுமல்லாமல், அவரது உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பையும் சார்ந்துள்ளது. எனவே இந்த அம்சத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி உங்களுக்கு எந்த சந்தேகமும் இல்லை, உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ப இந்த அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஏன் முக்கியம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

1. சவாரி செய்யும் முழங்கால் மூட்டுகளை சேதப்படுத்தக்கூடாது என்பதற்காக;
2. பின்புறம் மற்றும் கீழ் முதுகில் சரியான சுமைக்கு பங்களிப்பு செய்யுங்கள்;
3. பனிச்சறுக்கு உற்பத்தித்திறனை அதிகரித்தல்;
4. சைக்கிள் ஓட்டுநரின் சகிப்புத்தன்மையின் அளவுருக்களை மேம்படுத்தவும்;
5. சவாரி சரியான இருக்கை வசதி. சவாரிகளின் பாதுகாப்பு இதைப் பொறுத்தது, இது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

சரியான அளவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

பைக்கின் பரிமாணங்களை பாதிக்காமல் உயரத்திற்கு ஒரு பைக் சட்டகத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்று நாம் ஏன் பேசுகிறோம்? உண்மை என்னவென்றால், மற்ற எல்லா அளவுருக்கள் சட்டத்தின் அளவைப் பொறுத்தது. பெரிய முக்கோணம், கட்டமைப்பில் மீதமுள்ள குழாய்கள் விகிதாசாரமாக இருக்கும்.

உங்கள் உயரத்திற்கு சரியான பைக் சட்டத்தைத் தேர்வுசெய்ய, நீங்கள் சில அளவீடுகளை எடுக்க வேண்டும்:

• அளவு சென்டிமீட்டர், அங்குலங்கள் மற்றும் வழக்கமான அலகுகளில் அளவிடப்படுகிறது: எக்ஸ்எஸ், எஸ், எம், எல், எக்ஸ்எல், எக்ஸ்எக்ஸ்எல்.
• உங்களை சரியாக அளவிடவும், கிரீடம் முதல் குதிகால் வரை, 10 செ.மீ க்கும் அதிகமாக தவறாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்;
• தீவிரமான, அமைதியான, நீண்ட தூரம்;
• உங்கள் உடலமைப்பைத் தீர்மானியுங்கள்: மெல்லிய, குண்டான, உயரமான அல்லது குறுகிய, அல்லது நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு பெரிய ஒன்றைத் தேர்வு செய்கிறீர்கள்.

நீங்கள் வேறு என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

1. தீவிரமான அல்லது சுறுசுறுப்பான சவாரிக்கு உங்கள் உயரத்திற்கு ஆண்கள் சைக்கிளின் சட்டத்தைத் தேர்வுசெய்ய, உங்கள் நீளத்திற்கு அனுமதிக்கக்கூடிய அளவிலிருந்து சிறிய அளவில் நிறுத்தப்படுவது சரியாக இருக்கும்;
2. உயரமான, மெல்லிய நபர்களுக்கு, அனுமதிக்கப்பட்ட மிகப்பெரிய பைக் பிரேம் அளவைத் தேர்ந்தெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
3. முழுமையானவர்களுக்கு, மிகச்சிறிய முக்கோணத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்பு, ஆனால் குழாய்கள் தடிமனாகவும் வலுவாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்க;
4. பைக்கில் பரந்த அளவிலான சாய்வு மற்றும் தண்டு சரிசெய்தல், இருக்கை நிலைகள் மற்றும் உயரம் இருந்தால் நன்றாக இருக்கும்.

பைக்கின் வகையைப் பொறுத்து எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

உங்கள் பைக் சட்டகத்திற்கான சரியான அளவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை கீழே உள்ள அட்டவணை காண்பிக்கும். இது ஒரு வயது வந்தோருக்கான (ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள்) உலகளாவிய அளவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த அட்டவணையில் உள்ள அளவுருக்களின் அடிப்படையில், நீங்கள் ஒரு மலை பைக்கின் பிரேம் அளவையும், ஒரு கலப்பின, நகரம், சாலை மற்றும் மடிப்பு பைக்கையும் தேர்வு செய்ய முடியும்.

1. சவாரி செய்யும் உயரத்திற்கு ஏற்ப எந்த மலை பைக் சட்டகத்தை தேர்வு செய்வது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களை அட்டவணையில் கண்டுபிடித்து முந்தைய விருப்பத்தை நிறுத்துங்கள்.
2. தீவிர ஸ்டண்ட் ஸ்கேட்டிங்கிற்கு, இரண்டு படிகள் பின்வாங்க அனுமதிக்கப்படுகிறது;
3. நகர்ப்புற மற்றும் கலப்பின பைக்குகள் பெரும்பாலும் இருக்கையை மிகக் குறைவாகக் குறைக்க அனுமதிப்பதில்லை, எனவே இந்த வகையில் அட்டவணையின் படி அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. மாற்றம் வரம்பில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால், ஒரு படி அளவு பின்னால் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.
4. சாலை பைக் சட்டகத்தின் அளவு மற்றும் உயரத்தைத் தேர்வுசெய்ய, மாறாக, அட்டவணைக்கு ஏற்ற விருப்பத்திற்கு அளவை சற்று சேர்க்க வேண்டும். உண்மையில் ஒரு படி, இல்லை. உயரமான ரைடர்ஸுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது, அவர்கள் நிச்சயமாக ஒரு அளவை அதிக அளவில் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
5. மடிப்பு பைக்குகள் எளிமையானவை - பெரும்பாலும் அவற்றின் சட்ட அளவு உலகளாவிய அட்டவணையுடன் பொருந்துகிறது. உங்கள் செ.மீ கண்டுபிடிக்க மற்றும் தயங்க வேண்டாம் - நீங்கள் சரியான அளவை தேர்வு செய்ய முடிந்தது.

ஒரு குழந்தைக்கு எந்த அளவு சைக்கிள் சட்டகம் தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மேலே உள்ள அட்டவணைக்கு ஏற்ப உயரத்தை நீங்கள் பொருத்த முடியாது. இது பெரியவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் குழந்தைகள் சக்கரங்களின் விட்டம் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பின்வரும் தட்டுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஒரு குழந்தையின் மிதிவண்டியின் சக்கர விட்டம் உயரத்திற்கு தேர்வு செய்ய, நீங்கள் குழந்தையின் வயதையும் பார்க்க வேண்டும்.

20-24 அங்குல விட்டம் கொண்ட சக்கரங்கள் பெரியவர்களுக்கு ஏற்றது என்பதை நினைவில் கொள்க, ஆனால் சட்டத்தின் அளவு உயரத்திற்கு சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால் மட்டுமே.

உங்கள் உயரத்திற்கு சரியான சக்கர விட்டம் எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

உயரத்தின் அடிப்படையில் சைக்கிள் சக்கரத்தின் விட்டம் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், சராசரி மதிப்புகளிலிருந்து தொடங்கவும். பழைய பைக்குகளில், மிகவும் பொதுவான சக்கர அளவு 24-26 அங்குலங்கள். இந்த பொருள் நகர்ப்புற, கலப்பின மற்றும் மடிப்பு பைக்குகளில் காணப்படுகிறது. சாலை பாலங்கள் 27-28 அங்குல மூலைவிட்டத்தால் வேறுபடுகின்றன. மவுண்டன் பைக்குகள் மற்றும் ஆஃப்-ரோட் பைக்குகள் 28 அங்குலங்களிலிருந்து கிடைக்கின்றன.

பரிமாணங்கள் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன என்பதை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது?

• மிதிவண்டி சக்கரங்களின் அளவை உயரத்திற்கு தேர்வு செய்ய, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட “குதிரையை” “முயற்சி” செய்வது நல்லது. சோதனை சவாரி செய்யுங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு வசதியாக உணர்கிறீர்கள். தேவைப்பட்டால், ஸ்டீயரிங் மற்றும் இருக்கையின் நிலை, தண்டு நீளம் ஆகியவற்றை சரிசெய்யவும். ஒரு சோதனை மட்டுமே நீங்கள் சரியான பைக்கைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தது என்பதை இறுதியாக புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கும்.
• உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் பைக்கை வைக்கவும், சட்டத்திற்கும் இடுப்புக்கும் இடையிலான தூரத்தை அளவிடவும் - இது குறைந்தது 7 செ.மீ ஆக இருக்க வேண்டும்;
• குறைந்த சட்டகம் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த தகவலுடன் உங்கள் உயரத்திற்கான பைக் சட்டகத்தை சரியாக அளவிட முடியும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். சக்கர விட்டம் மற்றும் பைக்கின் எதிர்கால பயன்பாடு ஆகியவற்றை மறந்துவிடாதீர்கள். இணையத்தில் வாங்கிய பிறகு, பரிமாணங்களுடன் நீங்கள் கொஞ்சம் யூகிக்கவில்லை, கவலைப்பட வேண்டாம் - சேணம் மற்றும் கைப்பிடிகளை சரிசெய்யவும். இது இன்னும் பொருந்தவில்லை என்றால், பைக்கைத் திருப்பி புதிய ஒன்றை ஆர்டர் செய்வது நல்லது. நீங்கள் வாங்கிய வருவாய் கப்பலின் நிதி செலவுகளை விட உங்கள் ஆறுதலும் ஆரோக்கியமும் மிகவும் மதிப்புமிக்கது.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: பயம பதடடம நஙக தரயதத வளரபபத எபபட. How to Overcome Fear.. Yogam (டிசம்பர் 2024).