.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • முக்கிய
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
டெல்டா விளையாட்டு

வீடியோ டுடோரியல்: அரை மராத்தான் ஓடுவதில் பிழைகள்


இந்த வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பார்கள்

அடுத்த வீடியோவில் நீங்கள் ஒரு பரிசைக் காண்பீர்கள் - ஆசிரியரின் புத்தகம் “அரை மராத்தான். அம்சங்களைத் தயாரித்தல் மற்றும் முறியடிப்பது ”.

மிதமிஞ்சிய எதையும் கொண்டிருக்காத தனித்துவமான புத்தகம் இது. அரை மராத்தான் தூரத்திற்கு குறிப்பாக தேவைப்படும் தகவல்கள் மட்டுமே.

ரஷ்ய மொழி பேசும் பிரிவில் இந்த புத்தகத்தின் ஒப்புமைகள் எதுவும் இல்லை. அனுபவம் வாய்ந்த டஜன் கணக்கான ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் அனுபவத்தை இந்த புத்தகம் உள்வாங்கியுள்ளது, மொத்தத்தில் நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட மராத்தான்கள் பின்னால் உள்ளன. நீங்கள் புத்தகத்தைப் படித்தால் உங்களுக்கு கிடைக்கும் அனுபவம் இதுதான். அதைப் பற்றிய மதிப்புரைகளை இங்கே படிக்கலாம்: புத்தகத்தின் மதிப்புரைகள்.

அதைப் பெற, நாளைய கடிதத்திற்காக நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். எனவே அஞ்சலைக் கவனியுங்கள், அதைத் தவறவிடாதீர்கள்!
வாழ்த்துக்கள், எகோர் ருச்னிகோவ்

.
.
.
.
.
எனது வி.கே பக்கம்: https://vk.com/diurnar
ஒட்னோக்ளாஸ்னிகியில் எனது பக்கம்: http://ok.ru/profile/560977354173
எனது பேஸ்புக் பக்கம்: https://www.facebook.com/diurnar

வீடியோவைப் பாருங்கள்: Marathon Running - 10 Best Training Tips (ஆகஸ்ட் 2025).

முந்தைய கட்டுரை

கனரக ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான ஷூக்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

அடுத்த கட்டுரை

ஹூப் புல்-அப்கள்

சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரைகள்

இயங்கும் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

இயங்கும் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

2020
Olimp Knockout 2.0 - முன்-ஒர்க்அவுட் விமர்சனம்

Olimp Knockout 2.0 - முன்-ஒர்க்அவுட் விமர்சனம்

2020
எடைகளைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சிகளையும் இயக்குகிறது

எடைகளைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சிகளையும் இயக்குகிறது

2020
சரியாக இயக்குவது எப்படி. இயங்கும் நுட்பம் மற்றும் அடிப்படைகள்

சரியாக இயக்குவது எப்படி. இயங்கும் நுட்பம் மற்றும் அடிப்படைகள்

2020
கொழுப்பு இழப்பு இடைவெளி பயிற்சி

கொழுப்பு இழப்பு இடைவெளி பயிற்சி

2020
முழங்கால் மாதவிடாய் சிதைவு - சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு

முழங்கால் மாதவிடாய் சிதைவு - சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு

2020

உங்கள் கருத்துரையை


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
அவர்கள் குளிர்காலத்தில் ஓடுகிறார்களா?

அவர்கள் குளிர்காலத்தில் ஓடுகிறார்களா?

2020
அருகுலா - கலவை, கலோரி உள்ளடக்கம், நன்மைகள் மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

அருகுலா - கலவை, கலோரி உள்ளடக்கம், நன்மைகள் மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

2020
ஜப்பானிய உணவு வகைகளின் கலோரி அட்டவணை

ஜப்பானிய உணவு வகைகளின் கலோரி அட்டவணை

2020

பிரபலமான பிரிவுகள்

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

எங்களை பற்றி

டெல்டா விளையாட்டு

உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து

Copyright 2025 \ டெல்டா விளையாட்டு

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - டெல்டா விளையாட்டு