.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • முக்கிய
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
டெல்டா விளையாட்டு

வீடியோ டுடோரியல்: அரை மராத்தான் ஓடுவதில் பிழைகள்


இந்த வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பார்கள்

அடுத்த வீடியோவில் நீங்கள் ஒரு பரிசைக் காண்பீர்கள் - ஆசிரியரின் புத்தகம் “அரை மராத்தான். அம்சங்களைத் தயாரித்தல் மற்றும் முறியடிப்பது ”.

மிதமிஞ்சிய எதையும் கொண்டிருக்காத தனித்துவமான புத்தகம் இது. அரை மராத்தான் தூரத்திற்கு குறிப்பாக தேவைப்படும் தகவல்கள் மட்டுமே.

ரஷ்ய மொழி பேசும் பிரிவில் இந்த புத்தகத்தின் ஒப்புமைகள் எதுவும் இல்லை. அனுபவம் வாய்ந்த டஜன் கணக்கான ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் அனுபவத்தை இந்த புத்தகம் உள்வாங்கியுள்ளது, மொத்தத்தில் நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட மராத்தான்கள் பின்னால் உள்ளன. நீங்கள் புத்தகத்தைப் படித்தால் உங்களுக்கு கிடைக்கும் அனுபவம் இதுதான். அதைப் பற்றிய மதிப்புரைகளை இங்கே படிக்கலாம்: புத்தகத்தின் மதிப்புரைகள்.

அதைப் பெற, நாளைய கடிதத்திற்காக நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். எனவே அஞ்சலைக் கவனியுங்கள், அதைத் தவறவிடாதீர்கள்!
வாழ்த்துக்கள், எகோர் ருச்னிகோவ்

.
.
.
.
.
எனது வி.கே பக்கம்: https://vk.com/diurnar
ஒட்னோக்ளாஸ்னிகியில் எனது பக்கம்: http://ok.ru/profile/560977354173
எனது பேஸ்புக் பக்கம்: https://www.facebook.com/diurnar

வீடியோவைப் பாருங்கள்: Marathon Running - 10 Best Training Tips (மே 2025).

முந்தைய கட்டுரை

வெள்ளை மீன் (ஹேக், பொல்லாக், கரி) காய்கறிகளுடன் சுண்டவைக்கப்படுகிறது

அடுத்த கட்டுரை

கிரியேட்டின் ஓலிம்ப் மெகா கேப்ஸ்

சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரைகள்

சுமோ குந்து: ஆசிய சுமோ குந்து நுட்பம்

சுமோ குந்து: ஆசிய சுமோ குந்து நுட்பம்

2020
ஐசோடோனிக்ஸ் என்றால் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது?

ஐசோடோனிக்ஸ் என்றால் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது?

2020
2000 மீட்டருக்கு ஓடுவதற்கான வெளியேற்றத் தரங்கள்

2000 மீட்டருக்கு ஓடுவதற்கான வெளியேற்றத் தரங்கள்

2017
ஜிம்மில் உள்ள பெண்களுக்கு கால்கள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றிற்கான பயிற்சி

ஜிம்மில் உள்ள பெண்களுக்கு கால்கள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றிற்கான பயிற்சி

2020
பார்பெல் ஸ்னாட்ச் இருப்பு

பார்பெல் ஸ்னாட்ச் இருப்பு

2020
இயங்கும் தீமைகள்

இயங்கும் தீமைகள்

2020

உங்கள் கருத்துரையை


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
இரண்டு எடைகளின் நீண்ட சுழற்சி உந்துதல்

இரண்டு எடைகளின் நீண்ட சுழற்சி உந்துதல்

2020
உடற்பயிற்சியின் போது தண்ணீர் குடிக்க முடியுமா: ஏன் இல்லை, ஏன் உங்களுக்கு இது தேவை

உடற்பயிற்சியின் போது தண்ணீர் குடிக்க முடியுமா: ஏன் இல்லை, ஏன் உங்களுக்கு இது தேவை

2020
குளிர்காலத்தில் வெளியே ஓடுவது - உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் கருத்து

குளிர்காலத்தில் வெளியே ஓடுவது - உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் கருத்து

2020

பிரபலமான பிரிவுகள்

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

எங்களை பற்றி

டெல்டா விளையாட்டு

உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து

Copyright 2025 \ டெல்டா விளையாட்டு

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - டெல்டா விளையாட்டு