டிரெட்மில் பயிற்சியாளர்கள்

வடிவத்தை பராமரிக்கவும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் இயங்கும் மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டு. ஒரு ஓட்டத்தின் போது, ​​உடல் ஒரு பெரிய சுமைக்கு ஆளாகிறது, மேலும் காயமடையாமல் இருக்க, சிறப்பு காலணிகள் தேவைப்படுகின்றன.

இயங்கும் காலணிகளை எப்போது வாங்குவது என்பது உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? ஒரு நபருக்கு பின்வருவனவற்றில் குறைந்தது 1 இருந்தால், அது மதிப்புக்குரியது:

• ஓடுதல் ஒரு தடகளத்தை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் மற்றும் வாரத்திற்கு 2-3 முறைக்கு மேல் எடுக்கும்.
• மணிக்கு 13 கிமீ வேகத்தில் இயங்கும் வேகத்தின் வளர்ச்சி.
• அதிக எடை காரணமாக பாதத்தின் அதிக தாக்க சுமை இருப்பது.

டிரெட்மில்லுக்கு ஓடும் ஷூவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

அத்தகைய காலணிகள் அவற்றின் தனித்துவமான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன:

• வெளிப்புற இயங்கும் காலணிகளுடன் ஒப்பிடும்போது இலகுரக: மூட்டுகளில் தேவையற்ற மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க 450 கிராமுக்கும் குறைவான எடை.
• பொருள் மிகவும் மென்மையானது: மற்ற நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தினால் அது விரைவாக தேய்ந்து அழுக்காகிவிடும்.
• தேய்மானம் அதிகரித்தது. செங்குத்து அதிர்ச்சி சுமையைத் தணிப்பது அவசியம். எனவே இது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் மற்றும் மூட்டுகளை அதிக மன அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

உங்கள் பாதத்தின் உச்சரிப்பைத் தீர்மானிக்கவும். இதில் பல வகைகள் உள்ளன:

• நடுநிலை;
• போதுமானதாக இல்லை (உயர் பெட்டகத்தை);
• தட்டையான அடி.

கால் மற்றும் குதிகால் ஆகியவற்றின் நடுத்தர பகுதியை சரிசெய்தல் உள்ளது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், கால்விரல்களின் சுருக்கம் இல்லை, மற்றும் கால் மற்றும் ஒரே இடையில் எந்த வெற்றிடங்களும் இல்லை. பொருத்துதலின் போது, ​​விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி அல்லது ஓடுதலுக்கு மாறி, ஸ்னீக்கர்கள் துள்ளுமா என்று சரிபார்க்கவும்.

இயங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது

உலகளாவிய ஸ்னீக்கர்கள் இல்லை. டிரெட்மில்லில் பயிற்சி பெற, உங்களுக்கு இயங்கும் ஜோடி தேவை. மூட்டுகளை சேதப்படுத்தும் அதிர்ச்சி சுமைகளை உறிஞ்சுவதற்கும் அதிர்ச்சிகரமான வழுக்கலைக் குறைப்பதற்கும் அவை அவசியம்.

அளவு

• கால்கள் பெரிதாகும்போது மாலையில் ஸ்னீக்கர்கள் மீது முயற்சி செய்வது நல்லது.
• அளவீட்டு மிமீ செய்யப்படுகிறது, இதற்காக நீங்கள் உங்கள் காலில் நின்று ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் பரவ அனுமதிக்க வேண்டும்.
• ஸ்னீக்கர்கள் முடிந்தவரை வசதியாக இருக்க, மாதிரிகள் ஒரு அரை அளவு அல்லது அசலை விட பெரிய அளவு தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். ஜாகிங் செய்யும் போது, ​​இரத்தம் கைகால்களுக்கு விரைகிறது, இதன் காரணமாக அவை அதிகரிக்கும்.
• சாக்ஸில் பொருத்துதல்.

எடை

• நல்ல ஓடும் காலணிகளுக்கு அதிக எடை இல்லை.
• பெண்களுக்கு, காலணிகள் 200 கிராமுக்கும் குறைவாக, ஆண்களுக்கு - சுமார் 250 கிராம்.
• பெரிய அளவிலான மாதிரிகள் மூலம், மூட்டுகளில் சுமை அதிகரிக்கிறது, இது காயத்தின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

ஒரே

ஸ்லிப் இல்லாத, நெகிழ்வான ஒரே ஒரு ஸ்னீக்கர்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. ஒரு விதியாக, அத்தகைய காலணிகளில் ரப்பராக்கப்பட்ட மற்றும் தோப்பு பூச்சு உள்ளது. டிரெட்மில்லால் அதிர்ச்சி உறிஞ்சப்படுவதால் குஷனிங் மிதமாக இருக்க வேண்டும்.

பொருள்

• இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட மாதிரிகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• உங்கள் கால்களை வியர்வையிலிருந்து தடுக்க, தோல், பருத்தி அல்லது காற்றோட்டமான கண்ணி ஜவுளிகளால் ஆன துணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.
• இது மென்மையாகவும், சுவாசமாகவும், இன்னும் நீடித்ததாகவும் இருக்க வேண்டும்.
• நாக்கு மென்மையானது, இன்சோல் அகற்றக்கூடியது மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய பொருளால் ஆனது என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.
• ஒரே பசை கொண்டு துணி ஒட்டவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

டிரெட்மில்லுக்கான சிறந்த ஓடும் காலணிகள்

டிரெட்மில் இயங்கும் காலணிகளைத் தவிர்ப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. விளையாட்டு பொருட்களின் உற்பத்தியில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து மாதிரிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்பு. ஒரு பிரபலமான பிராண்ட் குறைந்தபட்சம் ஒரு அடிப்படை தரத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியும்.

நைக்

ஒரு தயாரிப்பாளர் தனித்துவமான மற்றும் இணையற்ற தயாரிப்புகள். நைக் ஏர் ஜூம் பெகாசஸ் இயங்கும் பயிற்சியில் தன்னை நிரூபித்துள்ளது.

• மேற்புறம் தடையற்ற மேலடுக்குகளுடன் கூடிய கண்ணி. அவை காரணமாக, வசதி மற்றும் இலேசானது உறுதி செய்யப்படுகிறது.
• இறுக்கமான லேசிங் ஒரு பாதுகாப்பான பொருத்தத்தை வழங்குகிறது.
• குறைந்த உயர்வு சாஃபிங்கைத் தடுக்கிறது.
• நைக் ஏர் மற்றும் நைக் ஜூம் தொழில்நுட்பங்கள் மென்மையான, பதிலளிக்கக்கூடிய குஷனிங்கை வழங்குகின்றன.
• அவுட்சோலில் உகந்த தரையிறக்கம் மற்றும் கூர்மையான பயணத்தை வழங்கும் பக்க லக்ஸ் உள்ளன.

ரீபோக்

ரீபோக் ZJET RUN ஸ்னீக்கர்கள் பின்வருவனவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

• நானோவெப் ஜவுளி பாதத்திற்கு உறுதியான பிடியை உருவாக்குகிறது.
• ஷூவின் குறைந்த பொருத்தத்திற்கு எதிர்ப்பு சேஃபிங் நன்றி.
• ஜெட்ஃபியூஸ் தொழில்நுட்பம் சேனல்களால் குறிக்கப்படுகிறது. அவை ஒரே இடத்தில் அமைந்துள்ளன, அவற்றின் காரணமாக காற்று சுழல்கிறது. சிறந்த அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதலை வழங்கவும்.
• இன்சோல் பாதத்தின் வடிவத்தைப் பின்பற்றுகிறது மற்றும் காலில் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

அடிடாஸ்

மாதிரி அடிடாஸ் பவுன்ஸ் எஸ் 4 லேசான தன்மை மற்றும் நேர்த்தியுடன் வகைப்படுத்தப்படும். பல விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் சுயாதீன வல்லுநர்கள் இந்த மாதிரியை மிக உயர்ந்த தரம் மற்றும் மிகவும் வசதியான டிரெட்மில் ஷூ என்று அங்கீகரித்துள்ளனர்.

• ஸ்னீக்கர்களின் பொருள் கண்ணி, அது சுவாசிக்கக்கூடியது.
• 3 டி வரிகளுடன் பொறிக்கப்பட்டுள்ளது.
• அவுட்சோல் வாகனத் தொழிலில் பயன்படுத்தப்படும் உயர் தொழில்நுட்ப பாலிமர்கள் மற்றும் கார்பன்களால் ஆனது.
• வசந்த முறை மூலம் சிறந்த குஷனிங் மற்றும் லேசான தன்மையை வழங்குதல்.

நியூட்டன் ஓடுகிறது

அதன் தயாரிப்புகளின் விற்பனையில் தலைவர்களில் ஒருவரான அமெரிக்க பிராண்ட், இயற்கையான ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் ஜாகிங் செய்யும் போது தடகள வீரரின் சரியான இயக்கத்தை கற்பிக்கிறது.

ஈர்ப்பு வி நடுநிலை மைலேஜ் பயிற்சியாளர்:

• ஸ்னீக்கரின் மேற்பரப்பு தடையற்றது.
• தொடக்க விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• அவுட்சோல் ஈ.வி.ஏ நுரையால் ஆனது.
• குறைந்த ஷூ எடை, சுமார் 250 கிராம்.
• ஒரே உயரம் சுமார் 3 மி.மீ.

ச uc கோனி

தரமான இயங்கும் காலணிகளை தயாரிப்பதில் நிரூபிக்கப்பட்ட வரலாற்று சாதனையுடன் ஜப்பானிய உற்பத்தியாளர்.

ச uc கோனி சூறாவளி 16:

• ஹைப்பர்-ப்ரேட்டர்களுக்கு கால் ஆதரவு.
• மெதுவான வேகம் மற்றும் குதிகால் இயங்கும் நுட்பத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட கார்பன் ரப்பர் அவுட்சோலின் இருப்பு
• இது இலகுரக.
• கூடுதல் ஸ்திரத்தன்மைக்கு குதிகால் வைக்க ஆதரவு பிரேம் தொழில்நுட்பத்தைக் கொண்டுள்ளது. சாக்-ஃபிட் தொழில்நுட்பம் பாதத்திற்கு எதிராக அழுத்தி வைக்க உதவுகிறது.
• ஐபிஆர் தொழில்நுட்பம் சிறந்த குஷனிங் வழங்குகிறது.

இன்னோவ்

பிரிட்டிஷ் உற்பத்தி நிறுவனம். சிறந்த விருப்பம் Inov8 Road-X Lite 155:

• 500 கி.மீ. வரை ஓடும் உத்தரவாத சேவை வாழ்க்கையை வழங்குகிறது.
• உயர்ந்த குஷனிங்கிற்கான அவுட்சோலுக்கான ஒரே இணைவு தொழில்நுட்பத்தைக் கொண்டுள்ளது.
• குதிகால் மற்றும் கால் உயரத்தின் வேறுபாடு காரணமாக இயக்கவியல் உணர்திறன்.
• சுவாசிக்கக்கூடிய ஷூ மேற்பரப்பு.

புதிய சமநிலையை

அமெரிக்க உற்பத்தி நிறுவனம். ஸ்னீக்கர்கள் புதிய இருப்பு 890 வி 3 கால் மற்றும் கட்டுப்பாட்டு இயக்கத்தை முழுமையாக ஆதரிக்கிறது.

பின்வருவனவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும்:

• தேய்மானத்தின் நடுநிலைமை;
• கண்ணி மற்றும் தோல் கலவையிலிருந்து ஷூ மேற்பரப்பு பொருள் உற்பத்தி.
• குதிகால் முதல் கால் வரை சிறந்த மென்மை.

பூமா

உங்கள் தினசரி ஓட்டத்திற்கு FAAS 500 V4 சிறந்தது:

• அவுட்சோல் ஒரு வசந்த மற்றும் நெகிழ்திறன் மிட்சோலுக்காக ஊதப்பட்ட ரப்பர் மற்றும் திடமான FAAS நுரையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. தள்ளும் மற்றும் தரையிறங்கும் தருணத்தில் இது மிகவும் வசதியானது.
• பாதத்தின் வடிவத்தைப் பின்பற்றும் பள்ளங்கள் உள்ளன, இது தேவையற்ற மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.
• இன்சோல் ஒரு ஆண்டிமைக்ரோபியல் பூச்சுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது.
• காற்று ஓட்டத்திற்கு சுவாசிக்கக்கூடிய பொருள்.
• ஸ்னீக்கர்கள் இலகுரக, 250 கிராம் எடையுள்ளவை.

ஓடை

மாதிரி ப்ரூக்ஸ் அட்ரினலின் ஜி.டி.எஸ் 15 நடுநிலை உச்சரிப்பு மற்றும் ஹைப்பர் ப்ரோனேஷன் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது.

அதன் பண்புகள்:

• அதிக சிராய்ப்பு எதிர்ப்பு ஒரே.
• ஜவுளி காற்று சுழற்சியை ஊக்குவிக்கும் கண்ணி வடிவத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது.
• பயோமோகோ டி.என்.ஏ தொழில்நுட்பம் நம்பகமான குஷனிங் வழங்குகிறது. இது ஒரு பிசுபிசுப்பு திரவமாகும், இது ஒரு நபரின் நிறை மற்றும் இயக்கத்தை சரிசெய்கிறது.
• நீங்கள் பிரிக்கப்பட்ட கிராஷ் பேடிற்கு நன்றி செலுத்தும்போது குதிகால் கால்விரலில் சறுக்குகிறது.

ஆசிக்ஸ்

ASICS GEL-KAYANO 21 பின்வருவனவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிலிகான் ஜெல்கள் இருப்பது மாதிரியின் முக்கிய அம்சமாகும். அவை குதிகால், முதுகெலும்பு மற்றும் முழங்கால்களில் மன அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன. கூடுதலாக, இது பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:
• உடைகள்-எதிர்ப்பு ரப்பர் காரணமாக நீண்ட சேவை வாழ்க்கை.
• காற்றோட்டமான ஒரே எடை நன்றி குறைக்கிறது.
• இலேசான மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு ஒரு சிறப்பு கடைசி வழங்கும்.

மிசுனோ

உயர்தர மற்றும் அசல் விளையாட்டு பொருட்களை உற்பத்தி செய்யும் ஜப்பானிய உற்பத்தியாளர். போன்ற ஒரு மாதிரி இதில் அடங்கும் மிசுனோ அலை தீர்க்கதரிசனம்

• தனித்துவமான அலை தொழில்நுட்பத்துடன் வடிவமைக்கப்பட்ட, மிட்சோல் முற்றிலும் இல்லை. அதற்கு பதிலாக, ஒரு பிளாஸ்டிக் தட்டு கட்டப்பட்டுள்ளது, இது அதன் சிறப்பு அலை அலையான வடிவத்தால் மெத்தை செய்யப்படுகிறது. எந்தவொரு காலடி அமைப்பும் உள்ள ஒருவருக்கு இத்தகைய காலணிகள் பொருத்தமானவை.
• AP + தொழில்நுட்பம் சிறந்த விரட்டலை வழங்குகிறது.
• டைனமோஷன் ஃபிட் தொழில்நுட்பம் காலில் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

செலவு மற்றும் எங்கே வாங்குவது?

டிரெட்மில் ஷூக்களை வாங்கலாம்:

• சிறப்பு கடைகளில்.
• ஆன்லைன் கடைகளில்.

உற்பத்தியாளரைப் பொறுத்து விலைகள் மாறுபடும். சராசரி செலவு 5,000 முதல் 12,000 ரூபிள் வரை இருக்கும்.

விமர்சனங்கள்

“நான் நைக் டிரெட்மில் ஷூவை பரிந்துரைக்கிறேன். அவை சிறந்தவை மற்றும் கவனத்திற்குரியவை, விலை இந்த காலணிகளின் தரத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது "

எலெனா 2310

“நான் நியூட்டோன் ரன்னிங்கில் இருந்து ஒரு டிரெட்மில் ஷூவை வாங்கினேன், நான் அதை முதன்முதலில் முயற்சித்தபோது ஆறுதலைக் குறிப்பிட்டேன். கூடுதலாக, சீம்கள் நடைமுறையில் உணரப்படவில்லை என்பதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், சில நாட்களுக்குள் அசாதாரண உள்ளங்கால்கள் அதைப் பயன்படுத்துகின்றன "

ஆண்ட்ரூ

“அடிடாஸ் பவுன்ஸ் எஸ் 4 நம்பமுடியாத அளவிற்கு வசதியானது மற்றும் ஷூவின் தரத்துடன் பொருந்தக்கூடியது. கூடுதலாக, நிறுவனம் 2 ஆண்டு உத்தரவாதத்தை வழங்குகிறது "

அலெக்சாண்டர்

“மிசுனோ அலைகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மெல்லிய சாக்ஸ் அணியும்போது காலின் மேற்புறத்தை ரப்பர் சுத்த நாடாவுடன் தேய்ப்பதில் தீர்க்கதரிசனம் ஒரு குறைபாட்டைக் கொண்டிருந்தது. கூடுதலாக, காலின் உணர்வின்மை நான் கவனிக்கிறேன் "

மாக்சிம் டபிள்யூ.

“நான் பூமா மாதிரியைப் பயன்படுத்தினேன், அவற்றின் வசதி, மிதமான விறைப்பு ஆகியவற்றைக் குறிப்பிட்டேன். நான் சிறந்த கடன் பெறுவதை உணர்ந்தேன், 5 புள்ளிகள் 5 புள்ளிகளைக் கொடுப்பேன். "

எகோர் ஓ.

ஒரு டிரெட்மில்லுக்கு ஓடும் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஜாகிங் செய்யும் போது உங்களுக்கு அச om கரியத்தை உணராததாக இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, இந்த நோக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட காலணிகளை வாங்குவது அவசியம், இதனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. இது சேமிக்கத் தகுதியற்றது; விளையாட்டுப் பொருட்களின் உற்பத்தியில் நிபுணத்துவம் பெற்ற பிரபலமான உற்பத்தியாளர்கள் தரத்துடன் பொருந்தக்கூடிய விலையைக் கொண்டுள்ளனர்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: PASSADEIRA DE CROCHÊ SIMPLES (மே 2025).