இதய துடிப்பு மானிட்டர் பெடோமீட்டர் மற்றும் டோனோமீட்டருடன் விளையாட்டு கண்காணிப்பு * ஓடு

விளையாட்டுகளை விளையாடுவதற்கு தீவிர மேற்பார்வை தேவை. சிலருக்கு, கலோரி செலவை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்க இந்த கட்டுப்பாடு அவசியம், இது அதிக எடையிலிருந்து விடுபட மிகவும் அவசியம். இல்லையெனில், பெறப்பட்ட அளவீட்டு முடிவுகள் மிக உயர்ந்த விளையாட்டு சாதனைகளுக்கான பாதையை சரியாக அமைப்பதற்கு தேவைப்படுகின்றன.

விளையாட்டு என்பது உயிர்வாழும் விஷயமாக இருக்கும் ஒரு வகை மக்களும் உள்ளனர். ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க உடல் செயல்பாடு அவசியம். ஆனால் அவை கவனமாக கண்காணிக்கப்பட வேண்டும், இதனால் விளையாட்டு விளையாடுவது உண்மையான நன்மைகளைத் தரும், கூடுதல் தீங்கு விளைவிக்காது.

உங்கள் உடல் நிலையை புறநிலை கண்காணிப்புக்குத் தேவையான ஒரு சில சாதனங்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வது மிகவும் சிரமமாக இருக்கிறது. இங்குதான் கூடுதல் செயல்பாடுகளுடன் கூடிய கடிகாரங்கள் முன்னுக்கு வருகின்றன.

விளையாட்டு கண்காணிப்புக்கான அடிப்படை அளவுகோல்கள்

விளையாட்டு வீரரின் உடல் நிலை மற்றும் பெறப்பட்ட சுமைகள் குறித்த விரிவான தரவைப் பெற, பின்வரும் தகவல்களைப் பெறுவது விரும்பத்தக்கது:

இதய தசையின் சுருக்கத்தின் அதிர்வெண். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், துடிப்பு.
பயணம் செய்த தூரம்.
இரத்த அழுத்தம்.

இந்த தகவலின் அடிப்படையில், விளையாட்டு வீரர் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க அல்லது குறைக்க ஒரு முடிவை சுயாதீனமாக எடுக்க முடியும்.

துடிப்பு

இதய துடிப்பு மானிட்டர் பொருத்தப்பட்ட கடிகாரங்கள் பரவலாகிவிட்டன. முக்கிய வேறுபாடு சென்சாரில் உள்ளது, இது நேரடியாக கடிகாரத்திலேயே அமைந்திருக்கலாம் அல்லது தடகள மார்பில் சரி செய்யப்படலாம். சென்சார் ஒரு கடிகாரம் அல்லது வளையலில் வைக்கப்பட்டால், துல்லியமான இதய துடிப்பு தரவைப் பெற முடியாது.

அத்தகைய கடிகாரத்தைப் பயன்படுத்துவதில் பல்வேறு கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. குறிப்பாக, அவை இடது கையில் மட்டுமே அணியப்பட வேண்டும் மற்றும் தோலுடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் மிகவும் துல்லியமான தகவல்களைப் பெற விரும்பினால், கூடுதல் சென்சாருடன் வரும் கடிகாரத்திற்கு நீங்கள் முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். மார்பில், அத்தகைய சென்சார் பொதுவாக ஒரு மீள் இசைக்குழுவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

பயணம் செய்த தூரம்

ஒரு பெடோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி அல்லது வேறுவிதமாகக் கூறினால், ஒரு பெடோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி பயணித்த தூரத்தை நீங்கள் மதிப்பிடலாம். ஆனால் சிக்கல் என்னவென்றால், உங்கள் நடை, எடை, உயரம், வயது, சென்சாரின் இருப்பிடம் மற்றும் வேறு சில குறிகாட்டிகளைப் பொறுத்து அதன் அளவீடுகள் கணிசமாக வேறுபடுகின்றன.

பெடோமீட்டர் உற்பத்தியாளர்கள் சரியான படிக்கு ஒரு தரநிலை இல்லை. உங்கள் சாதனத்தில் நிரலாக்க செயல்பாடு இருந்தால் பிழைகள் ஓரளவு சரி செய்யப்படும். பெடோமீட்டர் அளவீடுகளால் கலோரி நுகர்வு மிகவும் தோராயமாக தீர்மானிக்க முடியும்.

வெவ்வேறு அரசியலமைப்புகள் மற்றும் உடல் தகுதி உள்ளவர்கள் ஒரே தூரத்தை கடக்க வெவ்வேறு அளவு கலோரிகளை செலவிடுகிறார்கள். சமீபத்தில், ஜி.பி.எஸ் அமைப்பு பொருத்தப்பட்ட கடிகாரங்கள் சந்தையில் தோன்றின. அத்தகைய கடிகாரம் உங்கள் பாதையை மிகவும் துல்லியமாக அளவிட உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இரத்த அழுத்தம்

மணிக்கட்டில் அமைந்துள்ள ஒரு சாதனம் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட நம்பகமான வழி இல்லை. முன்கையில் சரி செய்யப்பட்ட தானியங்கி இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள் கூட கடுமையான பிழையைக் கொண்டுள்ளன.

வயது குறிப்பாக வாசிப்புகளின் துல்லியத்தை பாதிக்கிறது. தடிமனான கப்பல் சுவர்கள் துல்லியமான தரவைப் பெறுவதைத் தடுக்கின்றன. கேசியோ போன்ற சில கடிகார உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் மாதிரிகளை இரத்த அழுத்த கண்காணிப்பாளர்களுடன் சித்தப்படுத்த முயற்சித்த போதிலும், அத்தகைய சாதனங்கள் பிரபலமடையவில்லை. இப்போது விற்பனைக்கு ஒரு டோனோமீட்டர் பொருத்தப்பட்ட கடிகாரத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாது.

எப்படி தேர்வு செய்வது?

கூடுதல் செயல்பாடுகளுடன் ஒரு கடிகாரத்தை வாங்க வேண்டிய அவசியம் உங்களுக்கு இருந்தால், தேர்ந்தெடுக்கும்போது பின்வரும் அளவுருக்களின் அடிப்படையில் இதைச் செய்யலாம்:

மின்சாரம் இயக்க நேரம்
சென்சார்களின் இடம்
சிக்னல் பரிமாற்ற முறை

ஒவ்வொரு அளவுருவையும் தனித்தனியாக பரிசீலிக்க முயற்சிப்போம்.

மின்சாரம் இயக்க நேரம்

பெடோமீட்டர் மற்றும் இதய துடிப்பு மானிட்டர் பொருத்தப்பட்ட விளையாட்டு கடிகாரத்தில் வழக்கமான கடிகாரத்தை விட பேட்டரி ஆயுள் குறைவாக இல்லை. சாதனம் ஜி.பி.எஸ் அமைப்பைக் கொண்டிருந்தால் மின் நுகர்வு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

அத்தகைய கடிகாரங்களில், ஒரு பேட்டரி சக்தி மூலமாகப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, ஆனால் வழக்கமான ரீசார்ஜிங் தேவைப்படும் பேட்டரி. பதிப்பைப் பொறுத்து, பேட்டரியின் திறன் ஐந்து முதல் இருபது மணி நேரம் வரை செயல்பட போதுமானதாக இருக்கும். எனவே, ஜி.பி.எஸ் தேவை இல்லாமல், இயக்காமல் இருப்பது நல்லது.

சென்சார்களின் இடம்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மணிக்கட்டில் அமைந்துள்ள சென்சார்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பிழையுடன் தகவல்களை வழங்குகின்றன. இதய துடிப்பு மானிட்டருக்கு, விருப்பமான இடம் தடகள மார்பு, மற்றும் கால் பாட் சென்சார் பெல்ட்டில் சிறந்த முறையில் வைக்கப்படுகிறது.

சென்சார்களின் இத்தகைய இடம் உங்களுக்கு சில அச om கரியங்களைத் தருகிறது என்று நீங்கள் நம்பினால், அளவீட்டு முடிவுகளில் உள்ள பிழையை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும்.

சிக்னல் பரிமாற்ற முறை

சென்சார்களிடமிருந்து வரும் சிக்னல்கள் குறியாக்கம் செய்யப்படாத அல்லது குறுக்கீட்டிலிருந்து பாதுகாக்கப்படாத ஒரு சாதனத்தை தயாரிப்பது எளிதானது. இந்த காரணத்திற்காக, அவை மிகவும் மலிவானவை.

இருப்பினும், குறைந்த சமிக்ஞை பாதுகாப்பு அளவீடுகளின் தரம் மற்றும் அத்தகைய கடிகாரத்தின் பயன்பாட்டினை பெரிதும் குறைக்கிறது. ஆனால் உங்கள் பணத்தை ஒரு சிறந்த மாடலுக்கு செலவிட வேண்டுமா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

கூடுதல் செயல்பாடுகள்

ஆனால் இவை அடிப்படை அளவுருக்கள் மட்டுமே. பயனர்களின் வசதிக்காக, உற்பத்தியாளர்கள் பல்வேறு கூடுதல் செயல்பாடுகளுடன் விளையாட்டு கடிகாரங்களை சித்தப்படுத்துகிறார்கள்:

தானியங்கி கலோரி எண்ணிக்கை. ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அத்தகைய கணக்கீட்டின் விளைவாக தன்னிச்சையானது. ஆனால் ஒரு குறிப்பு புள்ளி கைக்குள் வரலாம்.
பயிற்சி வரலாற்றை மனப்பாடம் செய்தல். உங்கள் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு இந்த செயல்பாடு அவசியம். முடிவுகளை ஒப்பிடுவதன் மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் இன்னும் புத்திசாலித்தனமாக திட்டமிடலாம்.
பயிற்சி மண்டலங்கள். விளையாட்டு கண்காணிப்பு மெனுவில், சில உற்பத்தியாளர்கள் உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கும் பயிற்சி மண்டலங்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள். பெறப்பட்ட தகவலை அவை தானாகவே செயலாக்கலாம் அல்லது கையேடு பயன்முறையில் திட்டமிடலாம். இந்த குறிகாட்டிகளின் அடிப்படையில், உங்கள் கடிகாரம் எரிக்கப்பட்ட கொழுப்பின் அளவைக் கணக்கிடுகிறது என்றால், இது பயிற்சியின் போது உண்மையான உதவியை விட மார்க்கெட்டிங் தந்திரமாகும். அத்தகைய குறிகாட்டிகளைக் கணக்கிடுவதற்கு ஒருங்கிணைந்த அமைப்பு எதுவும் இல்லை. இந்த மண்டலங்களின் சில முறைகள் பயிற்சி பெற்ற விளையாட்டு எஜமானர்களின் சக்திக்கு அப்பாற்பட்டவை. ஆனால் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு, இதயத் துடிப்பு கண்காணிப்பு அவசியம்.
இதய துடிப்பு மண்டல மாற்றம் எச்சரிக்கை. அதிர்வு மற்றும் / அல்லது ஒலி மூலம் இதை உருவாக்க முடியும். இத்தகைய செயல்பாடு முக்கியமானது, உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கும், சோம்பேறிகளுக்கும், தங்கள் உடலை குறைந்தபட்சமாக ஏற்ற முற்படும்.
அளவீடுகளின் சுழற்சி. இது மிகவும் பொதுவான விருப்பமாகும், இது அளவீடுகளை சுழற்சி முறையில், பிரிவுகளில் அல்லது வட்டங்களில் எடுக்க அனுமதிக்கிறது. அதன் வசதி வெளிப்படையானது.
கணினியுடன் தொடர்பு. கணினியில் தங்கள் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் குறித்த நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பவர்களுக்கு இந்த விருப்பம் மிகவும் வசதியானது. தரவை நேரடியாக மாற்றுவது அதை நீங்களே உள்ளிடுவதை விட மிகவும் வசதியானது.

சந்தைப்படுத்துபவர்களின் கற்பனைக்கு வரம்பு இல்லாததால், பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. ஆனால் வழங்கப்பட்ட செயல்பாடுகளில், உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்படும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

ஸ்மார்ட் ஸ்போர்ட்ஸ் கைக்கடிகாரங்களை தயாரிப்பவர்களில், கார்மின், பீரர், போலார், சிக்மா போன்ற நிறுவனங்கள் தங்களை நன்கு நிரூபித்துள்ளன. ஆப்பிள் அத்தகைய கடிகாரங்களையும் உற்பத்தி செய்கிறது. பல்வேறு மாடல்களில் சிறந்ததைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினம். கூடுதலாக, அத்தகைய சாதனத்தின் தேர்வு, அத்துடன் ஒரு கடிகாரம் ஆகியவை தனிப்பட்ட விருப்பங்களைப் பொறுத்தது.

விமர்சனங்கள்

ஆனால் இணையத்தில் வெளியிடப்பட்ட மதிப்புரைகளில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் ஒரு வகையான பொதுவான படத்தைப் பெறலாம். இதைச் செய்ய, irecommend.ru இணையதளத்தில் எஞ்சியிருக்கும் மதிப்புரைகளைப் பயன்படுத்துவோம்.

பயனர்கள்: ஸ்டாசெக்கா, அலெக்ரா மற்றும் DeFender77 நிறுவனத்தின் தயாரிப்புகளைப் பற்றி மிகவும் நேர்மறையான மதிப்புரைகளை விட்டுவிட்டது இருurer... ஆரம்பத்தில் அத்தகைய கடிகாரத்தை வாங்குவது பற்றி யோசிக்காதவர்கள் கூட, அவற்றின் உரிமையாளர்களாகி, இந்த சாதனத்தின் பயன் மற்றும் பணித்திறனின் தரம் ஆகியவற்றைப் பாராட்டினர்.

மதிப்பீடு:

"நான் பார்த்த மிகவும் வசதியான விளையாட்டு கடிகாரம்!" - பயனர் எழுதுகிறார் அலெக்ஸாண்ட்ரல் விளையாட்டு கண்காணிப்பு விமர்சனம் கார்மின் முன்னோடி 920XT. இலகுரக மற்றும் நீடித்த, கூடுதல் செயல்பாடுகளுடன், இந்த கடிகாரம் உண்மையில் கவனத்திற்குரியது மற்றும் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களிடையே கூட பிரபலமானது.

மதிப்பீடு:

பயனர்கள்: டாக் ஃப்ரீட், violamorena, AleksandrGl துருவ தயாரிப்புகளுக்கு வாக்களிக்கவும். ஆனால் எல்லோரும் வெவ்வேறு மாதிரிகளைத் தேர்ந்தெடுத்தனர். ஒரு புனைப்பெயருக்கு பின்னால் மறைக்கிறது டாக் ஃப்ரீட் விருப்பமான துருவ t31. "அவர் இல்லாமல் நான் எடை இழந்திருக்க மாட்டேன்." - அவர் தனது மதிப்பாய்வில் கூறுகிறார். "என் உண்மையுள்ள பயிற்சி துணை, இதய துடிப்பு மானிட்டருடன் ஒரு அற்புதமான விளையாட்டு கண்காணிப்பு!" - பயனர் வயலமோரெனா மாதிரியை மதிப்பிடுகிறது துருவ FT4, மற்றும் அலெக்ஸாண்ட்ரல் வாக்களிக்கவும் போலார் வி 800. "நான் ஒரு போலார் வி 800 வாங்கினேன், நீண்ட காலமாக இதுபோன்ற கேஜெட்டை நான் தேடிக்கொண்டிருக்கிறேன்!" - அவர் தளத்தில் எழுதுகிறார்.

மதிப்பீடு:

ஆனால் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது சிக்மா ஒருமித்த கருத்து உள்ளது. பயனர்கள் தீர்க்கமான, ஈவெலாம்ப், டயானா மிகைலோவ்னா மாதிரியை மிகவும் பாராட்டினார் சிக்மா விளையாட்டு பிசி 15.11.

தீர்க்கமான: «Train 50 க்கு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் "
ஈவெலாம்ப்: "சுகாதார நலன்களுடன் ஒரு மாதத்திற்கு 5 கிலோவை இழத்தல்."
டயானா மிகைலோவ்னா: "ஒரு விஷயம்!"

மதிப்பீடு:

இவை வேறுபட்ட விருப்பத்தேர்வுகள். இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஒவ்வொருவரும் தங்களது சொந்த விருப்பு மற்றும் திறன்களுடன் தனிப்பட்ட சாதனத்தின் தேர்வை அணுகுகிறார்கள்.

நெட்வொர்க்கில் எஞ்சியிருக்கும் மதிப்புரைகளிலிருந்து கூட, விளையாட்டு கடிகாரங்களின் உலகம் மற்றும் வாடிக்கையாளர்கள் அவற்றில் வைக்கும் தேவைகள் எவ்வளவு என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம். குறைந்தது இது சாதனத்தின் விலையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு எளிய என்றால் இருurer 3-4 ஆயிரம் ரூபிள் செலவாகும், பின்னர் கார்மின் முன்னோடி 920XT க்கு நீங்கள் ஐம்பதாயிரம் செலுத்த வேண்டும். அவர்கள் சொல்வது போல், முயற்சி செய்ய ஏதாவது இருக்கிறது. ஒரு தொடக்க விளையாட்டு வீரர் சோதனைக்கு எளிமையான மற்றும் மலிவான ஒரு மாதிரியை வாங்க முடிந்தால், ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரருக்கு அவரது பயிற்சிக்கு தீவிர உதவியாளர் தேவை.

நிச்சயமாக, ஒரு விளையாட்டு கடிகாரத்தை வாங்குவதற்கு எவ்வளவு செலவழிக்க தயாராக இருக்கிறோம், அவர்களுக்கு அவை தேவையா என்பதை அனைவரும் தீர்மானிக்க வேண்டும். பெறப்பட்ட பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில், நீங்கள் சரியான தேர்வு செய்வீர்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.