மீன் மற்றும் கடல் உணவுகளின் கலோரி அட்டவணை

புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொண்ட அனைத்து வகையான மீன், மீன் மற்றும் கடல் உணவு வகைகளின் கலோரி உள்ளடக்கத்தின் விரிவான அட்டவணை.

அட்டவணையை இங்கே பதிவிறக்கம் செய்து அச்சிடலாம்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: 4. ஆரககயமக உடல எட கறய எளய உணவமற. Dr. Arunkumar. Easy Diet for healthy weight loss (ஜனவரி 2025).