பவள கால்சியம் மற்றும் அதன் உண்மையான பண்புகள்

பவளப்பாறைகள் கடல் நீரில் உள்ள முதுகெலும்பில்லாத பல்லுயிர் உயிரினங்களிலிருந்து உருவாகும் சுண்ணாம்பு வைப்பு. அவற்றில் அதிக செறிவுகளில் கால்சியம் உள்ளது. உங்களுக்குத் தெரியும், உறுப்பு உடலுக்கு பல முக்கியமான செயல்பாடுகளை வகிக்கிறது - இது தசைக்கூட்டு அமைப்பு மற்றும் பற்களின் கட்டமைப்பை ஆதரிக்கிறது, ஹார்மோன்கள் மற்றும் நொதிகளின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் தசை செல்களைக் குறைக்கிறது.

பவள கால்சியம் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. யைப் பயன்படுத்துவதற்கான பாரம்பரியம் ஜப்பானில் தோன்றியது, 1991 ஆம் ஆண்டில் தொழில்முனைவோர் எரிக்சன் நாட்டிற்கு வெளியே வர்த்தக கூடுதல் உரிமைகளை வாங்கினார். தற்போது, ​​பல நாடுகளின் பிரதேசங்களில் நிதி உற்பத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. உற்பத்தியின் முக்கிய சப்ளையர் நேச்சரின் சன்ஷைன் ஆகும்.

ரஷ்யாவில், பவள கால்சியத்திற்கான பேஷன் 2011 இல் தோன்றியது, இது தயாரிப்புகளின் ரசிகர்களின் கிளப்பில் உறுப்பினர்களைச் சேர்த்தது. யத்தின் நன்மைகள் பற்றிய சர்ச்சைகள் இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் உணவு நிரப்புதல் உடலில் எந்தவிதமான உச்சரிப்பு விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்பது தெளிவாகிறது, அதே நேரத்தில் அதன் விலை ஒரு தொகுப்புக்கு 2500 முதல் 3000 ரூபிள் வரை மாறுபடும்.

மனித உடலுக்கு ஏன் கால்சியம் தேவை?

பல வாழ்க்கை செயல்முறைகளில் கால்சியம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதன் முக்கிய அளவு எலும்பு திசு மற்றும் பற்களில் காணப்படுகிறது. தசைக்கூட்டு அமைப்பில், அயனி ஹைட்ராக்ஸிபடைட் வடிவத்தில் உள்ளது. இணைப்பு எலும்பு திசுக்களின் கட்டமைப்பிற்கு ஆதரவை வழங்குகிறது மற்றும் அதற்கு வலிமை அளிக்கிறது. கூடுதலாக, எலும்புக்கூடு என்பது பொருளின் முக்கிய டிப்போ ஆகும். இரத்தத்தில் அயனி இல்லாததால், பாராதைராய்டு சுரப்பிகளின் ஏற்பி செல்கள் தூண்டப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, பாராதைராய்டு ஹார்மோன் சுரக்கிறது, இது எலும்புகளிலிருந்து கால்சியத்தை இரத்த ஓட்டத்தில் நீக்குகிறது.

ரத்தம் உறைவதில் அயன் ஈடுபட்டுள்ளார். இந்த உடலியல் செயல்முறை ஒரு நபருக்கு இரத்தப்போக்குக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் பாதுகாப்பு எதிர்வினையாக அவசியம். சருமம் மற்றும் நுண்குழாய்களுக்கு ஏதேனும் சிறிய சேதம் ஏற்பட்டால், உறைதல் ஏற்படாவிட்டால் பாரிய இரத்த இழப்பு மற்றும் இறப்பு ஏற்படலாம். செயல்முறை மூன்று நிலைகளில் செல்கிறது.

முதல் கட்டம் ஒரு நொதி வளாகத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் குறிக்கப்படுகிறது. திசு சேதத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக செயல்முறை தொடங்குகிறது - அழிக்கப்பட்ட உயிரணுக்களிலிருந்து பாஸ்போலிபோபுரோட்டின்கள் வெளியிடப்படுகின்றன. இந்த பொருட்கள் உறுப்பு மற்றும் என்சைம்களுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன, இது புரோத்ராம்பின் செயல்படுத்துவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது த்ரோம்பினுக்குள் செல்கிறது - இரண்டாம் கட்டம். இரத்த உறைதலின் கடைசி கட்டம் கால்சியத்தின் உதவியுடன் ஃபைப்ரினோஜனை ஃபைப்ரினாக மாற்றுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த எதிர்வினை இணைப்பு திசுக்களின் சிக்கலான நூல்களை உருவாக்குவதற்கு காரணமாகிறது - ஒரு உடலியல் த்ரோம்பஸ் இயந்திரத்தனமாக இரத்தப்போக்கை நிறுத்துகிறது மற்றும் சேதமடைந்த திசு தளத்தின் வழியாக நோய்க்கிருமிகள் உடலுக்குள் நுழைய அனுமதிக்காது.

உயிரணு சவ்வுகளின் மின் கட்டணத்தில் ஏற்பட்ட மாற்றத்தின் விளைவாக தசைச் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது. அயனிகளை நகர்த்துவதன் மூலம் செயல்முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சார்ஜ் மாற்றத்தின் போது, ​​அதிக அளவு கால்சியம் வெளியிடப்படுகிறது, இது மயோபிப்ரில்களுடன் ஏடிபி ஆற்றல் மூலக்கூறுகளின் தொடர்புகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. அயன் செறிவின் மாற்றம் தசைச் சுருக்கத்தின் பல்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு தொற்று முகவர் உடலில் நுழையும் போது, ​​நோயெதிர்ப்பு திறன் இல்லாத செல்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. நகைச்சுவை மற்றும் செல்லுலார் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. மேக்ரோபேஜ்கள் ஒரு நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளின் பாகோசைட்டோசிஸைச் செய்கின்றன, அதாவது அதன் பிடிப்பு மற்றும் செயலாக்கம். கலவை இந்த செயல்முறையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இதனால், அயனி உடலில் போதுமான நோயெதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ளது.

கால்சியம் ஆல்பா-அமிலேஸ் என்ற நொதியை செயல்படுத்துகிறது. இந்த கலவை கணையத்தின் உயிரணுக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் கணைய சாற்றின் ஒரு பகுதியாகும். அமிலேஸ் செரிமான செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது - இது சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடைக்கிறது.

தாது பல வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது, ஏனெனில் சில வளர்சிதை மாற்ற எதிர்விளைவுகளில் விலகல் அயனி ஒரு கோஎன்சைம் ஆகும்.

அனைத்து உள் உறுப்புகளின் வேலை எழும் தூண்டுதல்களின் இயக்கம் மூலம் நரம்பு மண்டலத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. சமிக்ஞைகள் ஒரு நியூரானில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு ஒத்திசைவுகளைப் பயன்படுத்தி பரவுகின்றன - இரண்டு கலங்களின் செயல்முறைகளின் குறிப்பிட்ட இணைப்புகள். இந்த செயல்முறை கால்சியம் அயனிகள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அவை சவ்வுகளை ரீசார்ஜ் செய்வதில் ஈடுபட்டுள்ளன, அதே போல் மத்தியஸ்தர்களும்.

பவள கால்சியம் கூற்றுக்கள் மற்றும் அவற்றின் வெளிப்பாடு

பவள கால்சியம் பற்றி என்ன அறியப்படுகிறது, அது உண்மையில் இந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்தை நிரப்புகிறதா? உற்பத்தியாளர்கள் இந்த ஜப்பானிய அதிசய தீர்வின் பல பண்புகளைக் குறிப்பிடுகின்றனர், அவை செயல்திறனை வழங்குகின்றன, மேலும் அவற்றின் விளக்கங்களையும் அளிக்கின்றன, அவை நாங்கள் உறுதியாக மறுக்கிறோம்.

கால்சியம் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துதல்

சேர்க்கையில் அயனி வடிவத்தில் கால்சியம் உள்ளது. அதாவது, கலவைக்கு நேர்மறையான கட்டணம் உள்ளது. சிறுகுடலில் நூறு சதவிகிதம் செரிமானத்தை அடைய இந்த வடிவம் அனுமதிக்கிறது, ஏனெனில் உடலின் வளங்கள் உறுப்பை அயனி வடிவமாக மாற்றுவதற்கு செலவிடப்படுவதில்லை.

கால்சியம் என்பது உலோகங்களுக்கு சொந்தமான ஒரு வேதியியல் உறுப்பு. ஒரு எளிய பொருளாக, இது மிகவும் அரிதானது, அதே நேரத்தில், கார-பூமி குழுவிற்கு சொந்தமானது, இது காற்றில் ஆக்ஸிஜனுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது மிகவும் எரியக்கூடியது. பெரும்பாலான கலவை உப்புகள் வடிவில் உள்ளது, உறுப்பு நேர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்படுகிறது. இவ்வாறு, பொருளின் செரிமான வடிவம் உணவுடன் உடலில் நுழைகிறது.

இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஆகியவற்றின் அமில-அடிப்படை அளவுருக்களின் தாக்கம்

உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்க்கை நீரில் நீர்த்தப்படும்போது, ​​திரவ கார பண்புகளைப் பெறுகிறது. உடலின் அமிலத்தன்மையைக் குறைப்பது இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் நிலைக்கு ஒரு நன்மை பயக்கும், மேலும் கால்சியம் பெரிய அளவில் உறிஞ்சப்படுவதையும் ஊக்குவிக்கிறது.

உடல் திரவங்கள் அமில-அடிப்படை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த அம்சம் பல்வேறு நொதிகளின் செயல்பாடு, உயிரணுக்களின் செயல்பாடு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை தீர்மானிக்கிறது. இரத்தம் மற்றும் பிற உடல் திரவங்களின் pH என்பது ஒரு நிலையான மதிப்பாகும், இது அதிக எண்ணிக்கையிலான நொதிகள் மற்றும் ஹார்மோன்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. எந்த விலகலும் உள் உறுப்புகளை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கிறது. இதனால், பவள கால்சியத்தை நீரில் கரைக்கும் போது பெறப்பட்ட காரக் கரைசல் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஆகியவற்றின் அமில-அடிப்படை அளவுருக்களை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது.

பவள கால்சியம் பண்புகள் உற்பத்தியாளர்களால் கோரப்படுகின்றன

உடலின் புத்துணர்ச்சி

அதில் கரைந்துள்ள பொருள்களைப் பொறுத்து, உச்சரிக்கப்படும் பண்புகளை குறைத்தல் அல்லது ஆக்ஸிஜனேற்றம் செய்வதை நீர் வெளிப்படுத்துகிறது. இந்த அறிகுறிகள் திரவம் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறதா மற்றும் உடலுக்கு புத்துயிர் அளிக்கிறதா, அல்லது, மாறாக, வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறதா என்பதைப் பாதிக்கிறது. பண்புகளை குறைக்கும் நீர், மனித நிலைக்கு ஒரு நன்மை பயக்கும், அதே நேரத்தில் தண்ணீரை ஆக்ஸிஜனேற்றுவது தீங்கு விளைவிக்கும். பவள கால்சியம் கரைக்கும்போது, ​​அயனியாக்கம் ஏற்படுகிறது. நேர்மறை கட்டணம் காரணமாக நீர் மீளுருவாக்கம் செய்யும் பண்புகளைப் பெறுகிறது, அதாவது இது உடலைப் புதுப்பிக்கிறது.

மீளுருவாக்கம் செய்யும் நீர் உடலில் வயதை நிறுத்துகிறது என்ற கருதுகோளுக்கு தற்போது அறிவியல் ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. கூடுதலாக, கட்டணம் அதில் கரைந்த பொருட்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. எனவே, பவள கால்சியத்தின் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள் பற்றிய ஆய்வறிக்கை ஒரு கட்டுக்கதை.

இருண்ட-புலம் நுண்ணோக்கி மற்றும் ORP- மீட்டர் பற்றிய ஆய்வுகள்

தயாரிப்புகள் இருண்ட-புலம் நுண்ணோக்கி மற்றும் ORP- மீட்டர்களைப் பயன்படுத்தி சோதிக்கப்பட்டன, இது பவள கால்சியத்தின் தரமான கலவை மற்றும் அதன் செயல்திறனைக் காட்டுகிறது.

ORP மீட்டர் ஒரு திரவத்தின் pH ஐ அளவிடுகிறது. நீரின் அமிலத்தன்மையை தீர்மானிப்பது, அதில் கரைந்திருக்கும் சேர்க்கையின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் குறித்து குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அளிக்காது. இருண்ட-புல நுண்ணோக்கி பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஒரு விதியாக, தொற்று நோய்களைக் கண்டறிவதில், எனவே, ஆய்வுக்கு உணவுப் பொருட்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

நீரின் முந்தைய "நினைவுகளின்" நடுநிலைப்படுத்தல்

தகவல், கரைசல்கள், அவற்றின் கலவை, பண்புகள் மற்றும் கட்டமைப்பை மனப்பாடம் செய்வதற்கான நீரின் திறனை நீண்டகால ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. ஒரு வடிகட்டியின் உதவியுடன் அழுக்கைத் துடைத்த திரவம் "நினைவகத்தின் நிகழ்வு" காரணமாக மனித உடலில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், உணவு நிரப்பியின் கலைப்பு முந்தைய சேர்மங்களைப் பற்றிய தகவல்களை முற்றிலும் நடுநிலையாக்குகிறது. இதனால், சேர்க்கை நீரின் முழுமையான சுத்திகரிப்பு மற்றும் அதன் உயிரியல் பண்புகளை மேம்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கிறது.

ஒரு திரவ நிலையில், நீரின் கட்டமைப்பில் மாற்றத்தை அடைவது சாத்தியமில்லை, எனவே, ஒரு கரைசலின் பண்புகள் மற்றும் கட்டமைப்பை மனப்பாடம் செய்யும் திறனைப் பற்றி பேச முடியாது.

நீரின் படிக வடிவத்தை மீட்டமைத்தல்

நீர் ஒரு திரவ படிக நிலையில் உள்ளது. அது அழுக்காகும்போது, ​​மூலக்கூறுகளின் இயல்பான அமைப்பு உடைகிறது. பவள கால்சியம் சேதமடைந்த படிக வடிவத்தை மீட்டெடுக்கிறது.

நீரின் திரவ நிலை படிகத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

இதனால், பவள கால்சியம் உற்பத்தியாளர்களால் அறிவிக்கப்பட்ட பண்புகளை பூர்த்தி செய்யவில்லை மற்றும் அதன் செயல்திறன் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை.

விளையாட்டுகளில் பவள கால்சியம்

தசைச் சுருக்கத்தில் ஈடுபடுவதால், விளையாட்டு வீரர்கள் சாதாரண கால்சியம் செறிவைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, வழக்கமான கனமான உடல் உழைப்பு தசைக்கூட்டு அமைப்பில், குறிப்பாக மூட்டுகளில் தீங்கு விளைவிக்கும். புவியீர்ப்பு செல்வாக்கின் கீழ், அவற்றின் படிப்படியான அழிவு ஏற்படுகிறது. உடலை உலர்த்தும் காலகட்டத்தில், விளையாட்டு வீரர்கள் பால் பொருட்களின் பயன்பாட்டை மட்டுப்படுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் அவை அதிக அளவு கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது ஒரு குறைபாட்டை உருவாக்க வழிவகுக்கும்.

பவள கால்சியம் ஒரு பொருளின் பற்றாக்குறையை நிரப்புவதற்கு ஏற்றதல்ல, ஏனெனில் அதன் கலவை குறைந்த உயிர் கிடைக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. தாது மிகவும் முழுமையாக மாலேட் அல்லது சிட்ரேட் வடிவத்தில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, மருந்தில் வைட்டமின் டி இருக்க வேண்டும், அதாவது கோலெல்கால்சிஃபெரால், இது உறுப்பு உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கிறது.

பவள கால்சியம் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

பவள கால்சியம் மற்றும் அயனியைக் கொண்டிருக்கும் பிற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்:

• ஹைபர்கால்சீமியா;
• பல்வேறு தோற்றங்களின் இதயத்தின் தாளத்தை மீறுதல்;
• இரத்தத்தில் மெக்னீசியத்தின் செறிவு அதிகரித்தது;
• கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மற்றும் மூன்று வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மருந்துகளின் பயன்பாடு குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, வாய்வு போன்ற பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பாலும், அதிகப்படியான அளவின் பின்னணியில் அறிகுறிகள் உருவாகின்றன, எனவே, தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் வழிமுறைகளைப் படிக்க வேண்டும்.

உங்கள் கால்சியம் கடைகளை எவ்வாறு நிரப்ப முடியும்?

கால்சியம் உணவுடன் உடலில் நுழைகிறது. கலவை குறைந்த உயிர் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் சில உறிஞ்சுதல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே, அயனி குறைபாடு பெரும்பாலும் பல்வேறு அறிகுறிகளுடன் ஏற்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் போதுமான அளவு கலவை நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர். கூடுதலாக, வெளிப்படுத்தப்பட்ட அயனி குறைபாடு, பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நின்றது, மற்றும் முதுமை ஆகியவை தாது வளாகங்களின் முற்காப்பு பயன்பாடு மற்றும் உணவை சரிசெய்வதற்கான அறிகுறிகளாகும்.

கால்சியம் கொண்ட உணவுகள்

பால் பொருட்கள் கால்சியத்தின் முக்கிய மூலமாகும். பால், பாலாடைக்கட்டி, புளிப்பு கிரீம், கேஃபிர், புளித்த வேகவைத்த பால், வெவ்வேறு வகைகளின் பாலாடைக்கட்டிகள், வெண்ணெய் ஆகியவை கலவையில் பணக்காரர்.

தாதுக்களின் திறம்பட ஒருங்கிணைப்புக்கு, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் போதுமான அளவு முட்டை, கல்லீரல், மீன் மற்றும் இறைச்சியை சாப்பிட பரிந்துரைக்கின்றனர், கோழி, வான்கோழி, முயல் மற்றும் மாட்டிறைச்சி ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது. இந்த உணவுகளில் வைட்டமின் டி அதிகம் உள்ளது.

கால்சியம் நீக்குவதற்கு ஏராளமான உணவுகள் பங்களிக்கின்றன என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, எனவே, பொருளின் குறைபாட்டுடன், கருப்பு தேநீர், மது பானங்கள், காபி, அதிக புகைபிடித்த மற்றும் வறுத்த உணவுகளின் பயன்பாட்டை மட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தினசரி தேவை விகிதம்

கால்சியத்தின் மிகப்பெரிய தேவை குழந்தைகளால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. 0-3 மாத வயதுடைய குழந்தைகள் 400 மி.கி, 6 மாதங்கள் - 500 மி.கி, 1 ஆண்டு 600 மி.கி, மற்றும் இளமை பருவத்தில் வரம்பு 1000 மி.கி வரை பெற வேண்டும். குழந்தைகளில் பொருளின் பற்றாக்குறை ரிக்கெட்ஸின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, இது எலும்பு மண்டலத்தின் பலவீனம் மற்றும் சிதைவில் மட்டுமல்லாமல், நரம்பு மண்டலம் மற்றும் பிற உறுப்புகளுக்கும் சேதம் விளைவிக்கிறது. இருப்பினும், இன்று, நோயியல் மிகவும் அரிதானது.

உடலில் உள்ள கனிமத்தின் சாதாரண செறிவைப் பராமரிக்க, ஒரு வயது வந்தவருக்கு உணவோடு 800-900 மி.கி பொருள் தேவைப்படுகிறது.

கால்சியம் எவ்வாறு உறிஞ்சப்படுகிறது?

உடலில் நுழைந்த கால்சியம் சிறுகுடலில் உள்ள இரத்தத்தில் டிரான்ஸ்போர்ட்டர் புரதங்கள் மூலம் என்டோரோசைட்டுகள் மூலம் உறிஞ்சப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், கலவை 50% மட்டுமே உறிஞ்சப்படுகிறது. இரத்த ஓட்டம் வழியாக, பொருள் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது. இதில் பெரும்பாலானவை எலும்புகளில் ஹைட்ராக்ஸிபடைட் வடிவத்தில் வைக்கப்படுகின்றன, இது எலும்புக்கூட்டின் வலிமையை தீர்மானிக்கிறது. அதில் சில பாஸ்பேட் ஆக உறிஞ்சப்படுகிறது. இது ஒரு சிறப்பு உடலியல் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. இரத்தத்தில் கால்சியத்தின் அளவு குறைந்து கொண்டால், வெளியிடப்பட்ட பாராதைராய்டு ஹார்மோனின் விளைவு எலும்பு திசுக்களில் இருந்து அயனியை துல்லியமாக பாஸ்பேட்டுகளிலிருந்து விடுவிப்பதாகும்.

வைட்டமின் டி உறுப்பு திறம்பட ஒருங்கிணைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. புற ஊதா கதிர்வீச்சின் செல்வாக்கின் கீழ் சருமத்தில் கலவை உருவாகிறது, மேலும் சில உணவு பொருட்களுடன் வருகிறது. வைட்டமின் செயலில் உள்ள வடிவங்கள், பாராதைராய்டு ஹார்மோனுடன் சேர்ந்து, கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் பரிமாற்றத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: பண பதத பன பதத. meaning of tamil proverbs in tamil. தமழ பழமழகளம அதன வளககஙகளம (டிசம்பர் 2024).