இன்று உங்கள் கையில் ஒரு எளிய துணி துணியால் நீங்கள் யாரையும் ஆச்சரியப்படுத்த மாட்டீர்கள். கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஆப்பிள் வாட்ச், சாம்சங் கியர் அல்லது பிற ஸ்மார்ட் கேஜெட் உள்ளன, அவை உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கணக்கிடும், நேரத்தைச் சொல்லும், உங்களுக்குப் பதிலாக கடைக்குச் செல்லும். ஆனால் அதே நேரத்தில், கைக்கடிகாரங்கள் ஒன்றுதான் என்பதை பலர் மறந்து விடுகிறார்கள், ஒரு முறை பிரபலமான துணி துணி, இது முற்றிலும் மாறுபட்ட செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, அழகுடன் தொடர்புடையது அல்ல. மாறாக, இது விளையாட்டு வீரர்களின் பாதுகாப்பை தீர்மானிக்கிறது. சரியான கைக்கடிகாரங்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது, உங்களுக்கு ஏன் அவை தேவை, ஒரு கூர்ந்து கவனிப்போம்.
அவை எதற்காக?
கைக்கடிகாரங்கள் எவை என்பதை விளக்க எளிதான வழி முழங்கால் பட்டைகள் கொண்ட ஒரு ஒப்புமையை வரைய வேண்டும். ஆரம்பத்தில், கடுமையான காயங்களின் போது மூட்டுகளை சரிசெய்ய திசுக்களின் இந்த கீற்றுகள் பயன்படுத்தப்பட்டன. இத்தகைய சரிசெய்தல் உடைந்த எலும்பை சரியாக குணமாக்குவதற்கோ அல்லது நோய்த்தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதற்கோ காரணமாக அமைந்தது, இதனால் ஒரு நபர் தற்செயலாக மீண்டும் காயமடையவோ அல்லது காயத்தை அதிகரிக்கவோ கூடாது.
அதைத் தொடர்ந்து, மிகவும் மொபைல் மனித மூட்டுகளில் ஒன்றை - மணிக்கட்டை சரிசெய்யும் வாய்ப்பை மக்கள் பாராட்டினர். அப்போதிருந்து, விளையாட்டு கைக்கடிகாரங்கள் பல பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- இசையில், உராய்வைக் குறைக்க;
- ஐ.டி துறையில்;
- ஹெவி-டூட்டி பவர்லிஃப்டிங் கைக்கடிகாரங்கள் முதல் கால்பந்து வீரர்கள் வரையிலான வலிமை விளையாட்டுகளில்.
பின்னர், சுற்றியுள்ள அனைவருமே கைக்கடிகாரங்களை அணியத் தொடங்கியபோது, அவர்கள் இரண்டாவது காற்றைப் பெற்றனர், இது ஒரு நாகரீகமான மற்றும் அர்த்தமற்ற துணைப் பொருளாக மாறியது.
இசைக்கலைஞர்கள்
இசைக்கலைஞர்களுக்கு கைக்கடிகாரங்கள் ஏன் தேவை? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் பெரிய சுமைகளை அனுபவிப்பதில்லை, பெஞ்ச் பிரஸ் செய்ய வேண்டாம். இது எளிது. இசைக்கலைஞர்கள் (முக்கியமாக பியானோ கலைஞர்கள் மற்றும் கிதார் கலைஞர்கள்) மணிக்கட்டு மூட்டு ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவர்கள் நினைக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவற்றின் முழு சுமை நேரடியாக தூரிகைக்கு மாற்றப்படுகிறது. மணிக்கட்டு தசைகள் கூட கடந்து. கூடுதலாக, தூரிகை மிகவும் மொபைல் மற்றும், மிக முக்கியமாக, ஒரு நிலையான வெப்பநிலையை பராமரிக்க வேண்டும்.
இல்லையெனில், இசைக்கலைஞர்கள் மணிக்கட்டு மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸைப் பெறலாம், ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் தொழில் வாழ்க்கையில் முற்றிலும் தேய்ந்து போகிறார்கள். இதே காரணங்களுக்காக டிரம்மர்களுக்கும் இதுபோன்ற கைக்கடிகாரங்கள் தேவை.
குளிர் வேலைக்காக கைக்கடிகாரங்களும் அணியப்படுகின்றன. இசைக்கலைஞர்கள், முக்கியமாக சரம் கருவிகளைக் கையாளுபவர்கள், மணிக்கட்டை முழுமையாக சூடேற்றுவதற்காக கையுறைகளை அணிய முடியாது. அதே நேரத்தில், உள்ளங்கையில் உள்ள அனைத்து தசைகளும் மணிக்கட்டு மட்டத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் அவை ஒழுங்காக வெப்பமடைந்து வெப்பநிலையில் பராமரிக்கப்படுகின்றன, இது ஒரு செயல்திறனின் போது விரல்களின் சில இயக்கத்தை பராமரிக்க முடியும்.
© desfarchau - stock.adobe.com
புரோகிராமர்கள்
புரோகிராமர்களும், கையின் சரியான நிலையை பராமரிக்க வேண்டிய அவசியத்தை தொடர்ந்து உணர்கிறார்கள். இங்கே அவர்கள் கூட்டுடன் நிறைய வேலை செய்கிறார்கள் என்பதனால் இது இல்லை. மாறாக, விசைப்பலகையில் தூரிகை பொதுவாக ஒரு நிலையில் சரி செய்யப்படுகிறது. முக்கிய நிலை என்னவென்றால், இந்த நிலை இயற்கைக்கு மாறானது. இதன் காரணமாக, சரியான சரிசெய்தல் இல்லாத கை புதிய நிலைக்கு பழகத் தொடங்குகிறது, இது அதன் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
© அன்டோனியோகில்லெம் - stock.adobe.com
விளையாட்டு வீரர்கள்
பல விளையாட்டு வீரர்கள் கைக்கடிகாரங்களைப் பயன்படுத்துவதால் இங்கே எல்லாம் மிகவும் சிக்கலானது. வலிமை விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் நபர்கள், பளு தூக்குதல், பவர் லிஃப்டிங், பாடிபில்டிங் அல்லது கிராஸ்ஃபிட் என இருந்தாலும் பெரும்பாலும் கடினமான மணிக்கட்டு கட்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். கையை சரியான நிலையில் சரிசெய்யவும், கையை உறுதிப்படுத்தவும், காயத்தின் அபாயத்தை குறைக்கவும் அவை உங்களை அனுமதிக்கின்றன (குறிப்பாக, சுளுக்கு எதிராக பாதுகாக்க). கைகளுக்கு இரத்த அணுகலைத் தடுக்காதபடி அணுகுமுறைகளுக்கு இடையில் அவை அகற்றப்படுகின்றன.
சுவாரஸ்யமான உண்மை: பவர் லிஃப்ட்டில், 1 மீட்டருக்கு மேல் நீளமான கைக்கடிகாரங்கள் மற்றும் 8 செ.மீ க்கும் அதிகமான அகலங்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. ஆனால் அனுமதிக்கப்பட்ட விருப்பங்கள் கூட பெஞ்ச் பிரஸ்ஸில் சுமார் 2.5-5 கிலோவை சேர்க்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன.
© விளையாட்டு புள்ளி - stock.adobe.com
ஜாகர்களைப் பொறுத்தவரை, கைக்கடிகாரம் கைகளை சூடாக வைத்திருக்கிறது, இதனால் இயங்கும் பயிற்சிகள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும். குறிப்பாக கை அசைவுகளும் வேகத்தை பாதிக்கும் என்று நீங்கள் கருதும் போது.
தற்காப்பு கலைகளில் பயன்படுத்தப்படும் மீள் கைக்கடிகாரங்களும் உள்ளன (எடுத்துக்காட்டாக, குத்துச்சண்டையில்). அவை ஒரு சிறப்புப் பொருளால் ஆனவை, அவை ஒரு நிலையில் கையை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கின்றன, ஆனால் அதே நேரத்தில் இயக்கத்தில் அதிகம் தலையிடாது (இது பத்திரிகை கைக்கடிகாரங்களைப் பற்றி சொல்ல முடியாது).
© பிரஸ்மாஸ்டர் - stock.adobe.com
எப்படி தேர்வு செய்வது?
சரியான கைக்கடிகாரங்களைத் தேர்வுசெய்ய, அவர்களிடமிருந்து உங்களுக்குத் தேவையானதை நீங்கள் தெளிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது ஒரு நாகரீகமான துணை என்றால், அதன் தோற்றத்தைப் பாருங்கள். குளிர்கால ஜாகிங்கிற்கு உங்களுக்கு ஒரு கைக்கடிகாரம் தேவைப்பட்டால், கம்பளி கைக்கடிகாரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், அவை உங்கள் கையை சரியாக சரிசெய்து தாழ்வெப்பநிலை நோயிலிருந்து காப்பாற்றும். நீங்கள் அழுத்துகிறீர்கள் என்றால், உடற்பயிற்சி நுட்பத்தை நீங்கள் எவ்வாறு உடைத்தாலும், உங்கள் கையை மொட்டையடிக்க அனுமதிக்காத மிகவும் கடினமான மணிக்கட்டு கட்டுகளை தேர்வு செய்யவும்.
| ஒரு வகை | முக்கிய பண்பு | அவர்கள் யாருக்கு பொருத்தமானவர்கள்? |
| கம்பளி | சிறந்த அரவணைப்பு | இசைக்கலைஞர்கள் மற்றும் புரோகிராமர்கள் |
| வெற்று துணி | சலிப்பான இயக்கங்களைச் செய்வதற்கான சரிசெய்தல் | அனைத்து |
| தோல் | சரியான வடிவமைப்புடன் மணிக்கட்டு மூட்டு வலுவூட்டப்பட்ட சரிசெய்தல் | விளையாட்டு வீரர்கள் |
| அழுத்துகிறது | மணிக்கட்டு மூட்டு வலுவூட்டப்பட்ட சரிசெய்தல், காயங்களைத் தடுக்கும் | விளையாட்டு வீரர்கள் |
| குறுக்கு நாடு | மணிக்கட்டு மூட்டு சரிசெய்தல், நல்ல அரவணைப்பு | ஓடுபவர்கள் |
| இதய துடிப்பு மானிட்டர் கைக்கடிகாரங்கள் | உள்ளமைக்கப்பட்ட கேஜெட் துடிப்பை அளவிடும் (ஆனால் எப்போதும் துல்லியமாக இல்லை) | ஓடுபவர்கள் |
பொருள்
மிக முக்கியமான பண்பு பொருள். நாங்கள் உடனடியாக தோல் கைக்கடிகாரங்களை நிராகரிக்கிறோம். அவற்றின் நன்மைகளைப் பற்றி யார் சொன்னாலும், பனை சரிசெய்தல் மற்றும் வெப்பமயமாதல் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், நவீன தோல் கைக்கடிகாரங்கள் மலிவான துணிமணிகளைக் காட்டிலும் சிறந்தவை அல்ல, மோசமானவை அல்ல. இது அதிக ஆயுள் கொண்ட ஒரு பேஷன் துணை.
குறிப்பு: ஒரு சிறப்பு தடிமன் கொண்ட தோல் பதிக்கப்பட்ட கைக்கடிகாரங்களைப் பற்றி நாங்கள் பேசவில்லை, இது வெளிநாட்டு விளையாட்டு வீரர்களால் அழுத்துகிறது. எங்கள் சந்தையில், அவை பெறுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, மேலும் செயல்திறனைப் பொறுத்தவரை, அவை குறிப்பாக உன்னதமானவற்றுடன் தொடர்புடைய மணிக்கட்டு மூட்டு சரிசெய்தலை மேம்படுத்துவதில்லை.
பைல் கைக்கடிகாரங்கள் பட்டியலில் அடுத்த இடத்தில் உள்ளன. இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து வகை மக்களுக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு உலகளாவிய விருப்பமாகும். கடுமையான உடற்பயிற்சிக்கு பிடி இல்லாதது அவர்களின் ஒரே குறை.
© danmorgan12 - stock.adobe.com
இறுதியாக - பத்திரிகை கைக்கடிகாரங்கள். அவை மணிக்கட்டு மூட்டு பகுதியில் கையை சரியாக சரிசெய்கின்றன, ஆனால் அவை தொடர்ந்து அணிய பொருத்தமற்றவை மற்றும் தீவிர எடையுடன் பயிற்சி பெட்டிகளின் போது பிரத்தியேகமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. துணி, மீள் மற்றும் சக்தி என்று அழைக்கப்படுபவை உள்ளன, அவை பொதுவாக பருத்தி மற்றும் செயற்கை பொருட்களால் செய்யப்படுகின்றன. முதல் இரண்டு வகைகள் அவ்வளவு கடினமானவை அல்ல, துணிகளை சுத்தம் செய்வது எளிது, ஆனால் மணிக்கட்டு மற்றும் சக்தியை சரிசெய்ய வேண்டாம்.
© விளையாட்டு புள்ளி - stock.adobe.com
அளவு
கைக்கடிகாரங்களின் முக்கியத்துவத்தை தீர்மானிக்கும் இரண்டாவது முக்கியமான பண்பு அவற்றின் அளவு. ஒரு நபரின் கைக்கடிகாரங்களுக்கு சரியான அளவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? இது மிகவும் எளிது - உற்பத்தியாளரின் அளவு கட்டத்தின் அடிப்படையில். வழக்கமாக அவை கடிதங்களில் குறிக்கப்படுகின்றன, மேலும் எண்களாக மொழிபெயர்க்கப்பட்ட அட்டவணை வழங்கப்படுகிறது.
மணிக்கட்டின் அளவு அதன் மெல்லிய புள்ளியில் மணிக்கட்டின் சுற்றளவு ஆகும்.
முழங்கால் பட்டைகள் போலல்லாமல், கைக்கடிகாரங்கள் கண்டிப்பாக அளவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இது கூட்டு மற்றும் நங்கூரத்தின் அளவு பற்றியது. எடுத்துக்காட்டாக, போதுமான கடினத்தன்மை கொண்ட சிறிய கைக்கடிகாரங்கள் கையில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தை கடுமையாக தடுக்கின்றன. கூடுதல் வெப்பத்தைத் தவிர, பயன்படுத்த மிகவும் இலவசம் மற்றும் முற்றிலும் பூஜ்ஜியம். மணிக்கட்டு குறுகிய புள்ளியில் + -1 செ.மீ அளவீட்டுக்குள் இருக்க வேண்டும்.
மணிக்கட்டு கட்டுகளைப் பொறுத்தவரை, அவை பல அடுக்குகளில் காயமடைகின்றன. ஒரு மீட்டருக்கு மேல் கட்டுகள் விதிகளால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன, ஆனால் நீங்கள் 90-100 செ.மீ. கூட எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, அவை காலப்போக்கில் நீட்டிக்கப்படுவதால், இது மீறலுக்கு வழிவகுக்கும். 4-5 அடுக்குகளில் காயமடையும் போது எல்லோரும் அத்தகைய விறைப்பைத் தாங்க முடியாது. சிறந்த விருப்பம் தோழர்களுக்கு 50-80 செ.மீ மற்றும் பெண்கள் 40-60 செ.மீ.
விறைப்பு
பத்திரிகை கைக்கடிகாரங்கள் கடினத்தன்மையில் வேறுபடுகின்றன. ஒரே மாதிரியான அளவுகோல்கள் எதுவும் இல்லை, ஒவ்வொரு உற்பத்தியாளரும் அதன் சொந்த வழியில் விறைப்பை தீர்மானிக்கிறார்கள். இன்ஜெர் மற்றும் டைட்டன் ஆகியவை மிகவும் பிரபலமானவை. வாங்கும் போது, கட்டுகளின் விளக்கத்தைப் படியுங்கள், அவை வழக்கமாக விறைப்பைக் குறிக்கின்றன, யாருக்கு இந்த உபகரணங்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை - ஆரம்ப அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்களுக்கு.
