சைக்கிள் என்பது மிகவும் பொதுவான மற்றும் வசதியான போக்குவரத்து வழிமுறையாகும், இது பெரிய நகரங்களில் மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வருகிறது. இதற்கான காரணம் எளிதானது, அவரது சூழ்ச்சி மற்றும் வசதி காரணமாக, ஒரு நபர் ஒரு புள்ளியில் இருந்து B ஐ எளிதாக பெற முடியும்...

கிராஸ்ஃபிட் போன்ற ஒரு தீவிர விளையாட்டில், பயிற்சியின் போது வலி, அச om கரியம் அல்லது காயம் கூட பொதுவானது. இந்த கட்டுரையில் மணிக்கட்டு மற்றும் முழங்கை காயங்களுடன் விளையாட்டு வீரர்களுக்கான பயிற்சிகளை மாற்றியமைக்க முடியுமா என்று விவாதிப்போம். அத்துடன்...

தீவிர பயிற்சி முடிவுகளையும் விரும்பிய உடல் கட்டமைப்பையும் அடைய உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உடலை அணிந்துகொள்கிறது. விளையாட்டு நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் மீட்புடன் மாற்றப்பட்டால் மட்டுமே அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை தருகிறது. ஆதரவளிப்பதற்காக...

சுறுசுறுப்பான விளையாட்டு செய்ய விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் ரோகெய்ன் உங்களுக்குத் தேவை. இது சுவாரஸ்யமானது, சுறுசுறுப்பானது மற்றும் வேடிக்கையானது. போட்டிகள் திறந்த பகுதியில் நடத்தப்படுகின்றன. வரம்பற்ற எண்ணிக்கையிலான அணிகள் ஒருவருக்கொருவர் போட்டியிடுகின்றன. விளையாட்டு சில விதிகளால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது...

மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பெரிய அளவிலான கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு போட்டிகளை தவறாமல் பின்பற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் பளு தூக்குதல் பயிற்சிகள் இல்லாமல் போட்டி வசதிகள் எதுவும் முழுமையடையாது என்பதை உறுதிப்படுத்துவார்கள். இது ஆச்சரியமல்ல...

ஒரு நபர் தனது உருவத்தைப் பின்பற்றினால், அவர் நிச்சயமாக தனது கலோரி அளவையும் அவர் குடிப்பதையும் சேர்க்க வேண்டும். இது அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் பலர் இந்த உண்மையை புறக்கணிக்கிறார்கள், ஏனென்றால் "ஒரு கிளாஸ் ஜூஸிலிருந்து - எதுவும் நடக்காது". இது அடிப்படையில் தவறானது, ஏனென்றால் பலவற்றில்...