கால் தசைகளின் குழப்பமான சுருக்கங்கள் அசாதாரணமானது அல்ல. பிடிப்புகள் எப்போதுமே வேதனையளிக்கும் மற்றும் பெரும்பாலும் கடுமையான நோய்க்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பாக இரவுநேர பிடிப்புகள். வலிமிகுந்த நிலைமைகளிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் முதலில் காரணத்தை அடையாளம் காண வேண்டும்....

ஒவ்வொரு நாளும், காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ, நூற்றுக்கணக்கான மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் உலகம் முழுவதும் ஓடுவதற்கு வெளியே செல்கிறார்கள் - இது ஒரு தீவிரமான தாளத்தில் நடப்பது மட்டுமல்ல, உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தையும் வடிவத்தையும் கவனித்துக்கொள்வதும் ஆகும். இந்த விஷயத்தில், விளையாட்டுகளும் முக்கியம், இது...

திராட்சைப்பழம் என்பது பழக்கமான வெப்பமண்டல பழமாகும், இது மளிகை கடைகளிலும் சந்தைகளிலும் எளிதாகக் காணப்படுகிறது. ஆனால் இந்த சிட்ரஸ் பற்றி நமக்கு என்ன தெரியும்? உணவில் சற்று கசப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான - ஒரு விதியாக, அறிவு முடிவடையும் இடம் இதுதான். ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக...

ஜாக்ஸா பிரதிநிதிகளின் உதாரணத்தைத் தொடர்ந்து, நகர நிர்வாகத்தின் ஊழியர்களும் அவர்களின் உடல் தகுதியை சரிபார்த்தனர். கடந்த வெள்ளிக்கிழமை கிரெஸ்டோவி தீவில் அமைந்துள்ள விளையாட்டு வளாகமான "தடகள அரங்கில்" அவர்கள் விதிமுறைகளை கடக்க முயன்றனர்...

முதல் எல்-கார்னைடைன் 3300 என்பது கார்னிடைனின் தனித்துவமான குணங்களைப் பயன்படுத்தும் பலவிதமான ஒத்த தயாரிப்புகளின் விளையாட்டு நிரப்பியாகும். அதன் உற்பத்தியில், மூலப்பொருட்களின் சுத்திகரிப்பு அளவை 99 க்கு கொண்டு வர நவீன தொழில்நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன....

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் ஒட்டுமொத்தமாக மனித உடலுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தாது என்று பலர் தவறாக நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், உண்மையில், இது அப்படி இல்லை, மேம்பட்ட வடிவங்களில், இந்த நோய் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு மட்டுமல்ல, மரணத்திற்கும் கூட வழிவகுக்கும்....